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Efectos del abuso sexual Infantil
Como profesional clínico del equipo de admisión clínica de Saprea, a menudo soy el primer punto de contacto para quien busca uno de nuestros servicios. Esto me da la oportunidad de hablar con muchas sobrevivientes de abuso sexual infantil. A menudo me preguntan sobre los efectos específicos del abuso sexual que sufren las mujeres con las que hablo. La pregunta más habitual es: ¿Es esto normal? La respuesta a esa pregunta es ¡sí! Aunque la historia traumática de cada persona es única para ella, los efectos suelen ser similares.
Algo que puede resultar frustrante para los sobrevivientes y sus seres queridos es el hecho de que los efectos del abuso sexual infantil pueden durar hasta la edad adulta. Nuestros cerebros son asombrosos a la hora de mantenernos a salvo, y cuando el trauma se produce en la infancia, nuestros cerebros pueden confundirse sobre lo que se considera "peligroso". (Ver el vídeo sobre los efectos del trauma en el cerebro.) Nuestro cerebro puede interpretar algo asociado al trauma (a menudo llamado detonante del trauma), como una canción, un olor o un sonido, y reaccionar como si siguiéramos en esa situación peligrosa.
Reacciones comunes al abuso sexual infantil
Cómo reacciona el cerebro de los sobrevivientes al abuso sexual
Quizá te preguntes: "¿Cómo me mantienen a salvo los efectos del abuso sexual infantil, como los ataques de pánico, la disociación o el entumecimiento emocional?". Dado que nuestros cerebros son expertos en seguridad, un detonante traumático puede hacer que nuestro cerebro adopte una respuesta de supervivencia como la huida, la lucha o la paralización. Para quienes experimentan ataques de pánico, pueden notar el deseo de huir de una situación (huida) o de defenderse en una discusión (lucha). Los que experimentan disociación o entumecimiento emocional, pueden sentir el deseo de salir de una situación o sentir que no pueden moverse (paralización).
Otra forma en que nuestro cerebro trabaja para mantenernos a salvo es llevarnos a evitar el dolor y buscar el placer. Por lo tanto, algunos sobrevivientes pueden tener efectos del abuso sexual infantil que incluyen comportamientos malsanos o habilidades de afrontamiento insostenibles. Muchos sobrevivientes hablan de adoptar comportamientos como comer en exceso, dormir en exceso o desconectar con un dispositivo para hacer frente a sentimientos incómodos. Cuanto más utilice alguien estos comportamientos, más puede llegar a confiar nuestro cerebro en ellos para sentirse cómodo y seguro.
Nuestro cerebro es asombroso a la hora de cuidarnos, y aunque puede ser frustrante que ocurran algunos de estos efectos del abuso sexual infantil, hay esperanza. Hubo un tiempo en que creíamos que una vez que el cerebro estaba completamente desarrollado, no se podía cambiar. Desde entonces hemos descubierto que esto no es cierto. Mediante un proceso llamado neuroplasticidad, podemos combatir los efectos del abuso sexual infantil. Con paciencia, autocompasión, tiempo, apoyo de los seres queridos y trabajo, nuestro cerebro puede cambiar y crecer para que podamos sentirnos más dueños de nuestras reacciones.
Cómo puede ayudar Saprea a sobrevivientes de abuso sexual infantil
En Saprea, nuestra misión incluye enseñar a los demás los efectos del abuso sexual infantil, cómo crear pautas de comportamiento más sanas y cómo gestionar las respuestas de supervivencia cuando no son necesarias. Utilizando las investigaciones más actualizadas, Saprea ha creado muchos recursos para sobrevivientes de abuso sexual infantil y quienes les apoyan.
Retiro Saprea
El Retiro Saprea es una experiencia gratuita de 4 días, clínicamente informada, seguida de un curso en línea autoguiado, diseñado específicamente para mujeres que sufrieron abusos sexuales de niñas o adolescentes. El retiro tiene tres objetivos:
- Uno, aprender cómo una historia de abuso sexual infantil puede afectar a una persona adulta.
- Dos, la oportunidad de aplicar herramientas de sanación.
- Tres, crear una comunidad de apoyo con otras mujeres que han experimentado algo similar.
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Sobre el autor/a
Sarah Burton, CMHC
ADMINISTRADORA CLÍNICA DE ADMISIÓN
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