Saprea Retreat
Was dich beim Saprea Retreat erwartet
Das Saprea Retreat ist ein kostenloses viertägiges Heilungsretreat für erwachsene Frauen, die im Alter von bis zu 18 Jahren sexuell missbraucht wurden. Dieses traumainformierte Programm findet in Utah, USA statt und wird von unserem Team aus zugelassenen Therapeutinnen und erfahrenen Sozialarbeiterinnen geleitet, die sich an traumainformierten, evidenzbasierten Prinzipien orientieren. Betroffene lernen, wie sich Traumata auf Gehirn und Körper auswirken, erhalten praktische Hilfsmittel zum Thema Heilung und bauen unterstützende Beziehungen zu Frauen auf, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Das Retreat bietet einen sicheren, vertraulichen Raum, in dem Betroffene sexuellen Missbrauchs in der Kindheit ihre Heilung kostenlos vorantreiben können.
Im Anschluss an das Retreat setzen die Teilnehmerinnen ihre Heilung durch einen selbstgesteuerten Online-Kurs fort, der das Gelernte vertieft und die langfristige Heilung unterstützt.
Nachfolgende Themen entdecken
Für wen ist das Saprea Retreat gedacht?
Das Heilungs-Retreat zum Thema sexueller Missbrauch richtet sich an Frauen, die bereit sind für eine strukturierte Heilungserfahrung in einem unterstützenden Gruppenumfeld. Es könnte gut zu dir passen, wenn du:
- weiterhin unter den langfristigen Folgen von sexuellem Missbrauch und sexuellen Übergriffen in der Kindheit leidest.
- im Alltag grundsätzlich zurechtkommst, dir jedoch ein tieferes Verständnis deiner Erfahrungen und weitere Schritte auf deinem Heilungsweg wünschst.
- dich nicht in einer akuten Krise befindest und keine dringende psychologische Hilfe benötigst.
- bereit bist, praktische Werkzeuge zum Umgang mit Auslösern, Scham und Traumareaktionen zu erlernen.
- Kontakt zu anderen erwachsenen Frauen suchst, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Das Retreat ist lehrreich und kompetenzorientiert und bietet Unterstützung in einer sicheren und vertraulichen Umgebung. Es handelt sich nicht um ein Kriseninterventionsprogramm,
sondern um eine strukturierte Heilungserfahrung für Betroffene, die bereit sind, den nächsten Schritt auf ihrem Weg der Heilung zu gehen.
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SAPREA SPEZIAL-RETREATS
Die Spezial-Retreats von Saprea sind darauf ausgerichtet, Betroffene aus verschiedenen Gemeinschaften zu unterstützen, indem sie deren einzigartige kulturelle Bedürfnisse und Erfahrungen berücksichtigen. In Zusammenarbeit mit Partnern aus den jeweiligen Gemeinschaften bieten wir maßgeschneiderte Retreats an – wie beispielsweise unsere koscheren Retreats, bei denen alle Mahlzeiten und Küchenpraktiken den koscheren Standards entsprechen und sicherstellen, dass sich jede betroffene Person auf ihrem Weg der Heilung sicher, respektiert und unterstützt fühlt.
Wenn du an einer Partnerschaft oder der Teilnahme an einem Saprea Spezial-Retreat interessiert bist, kontaktiere uns unter questions@saprea.org.
Wie bewerbe ich mich für das Saprea-Retreat?
Das Saprea Retreat wurde ins Leben gerufen, um eine Lücke zu schließen: Während es zwar Angebote für Betroffene in Krisensituationen gab, fehlten fast vollständig Angebote für diejenigen, die noch Jahre oder Jahrzehnte später unter den Folgen des Missbrauchs leiden. Wenn du mit den Folgen sexuellen Missbrauchs in der Kindheit zu kämpfen hast, es dir aber weiterhin schwerfällt, damit umzugehen, könnte dieses Retreat das Richtige für dich sein. Im Folgenden erfährst du, was dich bei der Anmeldung erwartet und wie wir sicherstellen, dass das Retreat zu dir passt.
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Schritt 1: Teilnahmevoraussetzungen prüfen (Wer kann am Saprea-Retreat teilnehmen?)
Das Retreat richtet sich an Frauen, die:
- In ihrer Kindheit sexuellen Missbrauch erlebt haben (vor oder im Alter von 18 Jahren).
- Während der Dauer des Retreats ohne Entzugserscheinungen auf Drogen und Alkohol verzichten können.
- In verschiedenen Lebensbereichen gut zurechtkommen.
- Vier Tage lang sicher in einem sozialen Umfeld mit einer Gruppe von Betroffenen verbringen können.
Dieser Retreat ist KEIN Kriseninterventionsprogramm. Frauen, die unter erheblichen, unbehandelten psychischen Symptomen, aktiver Substanzabhängigkeit oder Obdachlosigkeit leiden, werden gebeten, vor der Anmeldung zusätzliche professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Schritt 2: Bewerbung einreichen
Jede Bewerbung wird sorgfältig geprüft, um festzustellen, ob das Retreat für die jeweilige Bewerberin geeignet ist und zum richtigen Zeitpunkt stattfindet. Dieser Auswahlprozess dient der Sicherheit, der Heilung und dem Gesamterlebnis.
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Schritt 3: Setze dich mit unserem klinischen Team in Kontakt
Innerhalb eines Werktags nach Einreichung deiner Bewerbung erhältst du eine E-Mail, um einen vertraulichen Telefontermin mit einem Mitglied des klinischen Aufnahme-Teams von Saprea zu vereinbaren.
Während des Gesprächs kannst du:
- Fragen zur Retreat-Erfahrung stellen.
- Deine Bedürfnisse und deine Bereitschaft besprechen.
- Klären, ob jetzt der richtige Zeitpunkt für deine Teilnahme ist.
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Schritt 4: Termin für das Retreat festlegen
Wenn das Retreat derzeit gut zu dir passt, erhältst du eine E-Mail mit den verfügbaren Terminen. Saprea Retreats finden das ganze Jahr über statt, mehrmals im Monat, und bieten dir so Flexibilität bei der Terminplanung.
Was passiert beim Saprea-Retreat?
Jeder Tag des Saprea-Retreats umfasst eine Reihe von Kursen, geführten Aktivitäten und regenerativen Übungen, sodass du in deinem eigenen Tempo und ganz nach deinen individuellen Bedürfnissen daran teilnehmen kannst.
Während des gesamten Retreats hast du folgende Möglichkeiten:
Trauma-Aufklärung
Lernen, wie sich Traumata auf Gehirn und Körper auswirken, einschließlich Stressreaktionen, Auslösern und emotionaler Regulierung. Viele Betroffene berichten, dass dieses Wissen ihnen hilft, Scham zu reduzieren und sich selbst mit mehr Mitgefühl zu begegnen.
Praktische Heilungsmethoden
Anwendung evidenzbasierter Heilungsmethoden und Bewältigungsstrategien, die aus gängigen Ansätzen zur Traumaverarbeitung stammen. Zu diesen Methoden können Erdungstechniken, das Setzen von Grenzen, der Umgang mit Auslösern und der Aufbau unterstützender Routinen gehören.
Unterstützende Gemeinschaft
Sich mit einer unterstützenden Gemeinschaft von Mitbetroffenen verbinden, die ähnliche Erfahrungen teilen, in einer sicheren, vertraulichen Umgebung. Das Teilen ist immer freiwillig, und die Privatsphäre wird respektiert.
Ruhe und Erholung
Ein Gleichgewicht zwischen Lernen und Zeit für Reflexion sowie beruhigenden Praktiken wie sanften Bewegungen, Achtsamkeit und kreativen Aktivitäten schaffen. Die ruhige Umgebung in einem Canyon nahe Springville, Utah wurde bewusst gewählt, um Ruhe und Erneuerung zu fördern.
Du bist zu keinem Zeitpunkt verpflichtet, deine Geschichte zu erzählen oder über deine Erfahrungen zu sprechen. Unsere Aufgabe ist es, dir Struktur, Wissen und einfühlsame Unterstützung zu bieten – durch das viertägige Präsenzprogramm und den begleiteten Online-Kurs –, damit du dich auf einen Heilungsprozess einlassen kannst, der sich für dich sicher, stärkend und richtig anfühlt.
BEISPIEL FÜR DAS RETREAT-PROGRAMM
Wo befindet sich das Saprea Retreat?
Das Saprea Retreat liegt in einer ruhigen Schlucht in Springville, Utah, umgeben von der natürlichen Schönheit der Wasatch Bergen. Diese friedliche, behagliche Umgebung wurde bewusst gewählt, damit sich die Betroffenen geerdet, unterstützt und wohl fühlen können. Hier vollzieht sich Heilung durch einfühlsames Lernen, Entspannungsübungen und Zeit zum Ausruhen – wodurch Raum für Reflexion und Verbundenheit geschaffen wird.
Das Saprea Retreat ist vollständig ADA-konform und verfügt über barrierefreie Einrichtungen, Unterkünfte und Programme, die sicherstellen, dass alle Teilnehmerinnen sicher und komfortabel an ihrer Heilungserfahrung teilnehmen können.
Der genaue Standort des Retreats wird aus Sicherheitsgründen für die teilnehmenden Betroffenen geheim gehalten. Sobald deine Bewerbung angenommen wurde, erhältst du die Details zum Standort.
Vom Moment deiner Ankunft an ist jeder Raum auf deinen Komfort, deine Privatsphäre und deine Sicherheit ausgerichtet. Ruhige Räume zum Lernen.Gemütliche Räume für Verbundenheit. Bequeme Orte zum Ausruhen. Gemeinschaftstische, an denen du einfach sein kannst.
FOTOS VOM SAPREA-RETREAT
Im Rahmen des Bewerbungsverfahrens werden weitere Fotos vom Veranstaltungsort bereitgestellt, damit du dir ein besseres Bild von der Umgebung und dem Programm machen kannst.
Präsentationsraum. Ein einladender Ort, an dem sich die Teilnehmerinnen zu Gruppendiskussionen, zum gemeinsamen Lernen sowie zu informativen Eröffnungs- und Abschlussveranstaltungen treffen.
Bibliothek. Ein ruhiger, einladender Ort zum Lesen, Spielen oder um gemeinsam mit anderen schöne Momente zu erleben.
Achtsamkeitsstudio. Ein lichtdurchfluteter, ruhiger Raum, in dem die Teilnehmerinnen Yoga und Tai Chi praktizieren können, was der Entspannung und der Heilung von Körper und Geist förderlich ist
Speisesaal. Ein gemütliches, einladendes Ambiente, in dem du nahrhafte Mahlzeiten genießen kannst, die von unserem hauseigenen Küchenteam mit viel Sorgfalt zubereitet werden.
Garten- und Spazierwege. Ruhige, gewundene Wege laden zu stiller Besinnung, gemütlichen Spaziergängen und Momenten der Verbundenheit mit der Natur ein.
Eingangsbereich. Ein ruhiger, einladender Eingangsbereich, der dafür sorgt, dass du dich vom ersten Moment an willkommen, gut aufgehoben und wohl fühlst.
Schlafzimmerbeispiel. Ein Mehrbettzimmer mit gemütlichen Hochbetten und Sichtschutzvorhängen, das sowohl persönlichen Freiraum als auch Möglichkeiten zur Gemeinschaft mit den anderen Teilnehmerinnen deiner Gruppe bietet.
Badezimmerbeispiel. Privat und komfortabel, ganz auf deine Sicherheit und deinen Komfort ausgelegt.
Telefonraum. Ein privater Raum, in dem du Anrufe tätigen und entgegennehmen kannst, damit du bei Bedarf in Kontakt bleiben kannst.
Großer Raum. Ein gemütlicher Ort, an dem sich die Teilnehmerinnen entspannen, Kontakte knüpfen und gemeinsam eine Gemeinschaft aufbauen können.
Wie hoch sind die Kosten für die Teilnahme am Saprea-Retreat?
Die Teilnahme am Saprea-Retreat ist kostenlos. Dank der Großzügigkeit der Gründer und Spender von Saprea werden alle Retreat-Angebote kostenlos zur Verfügung gestellt, einschließlich Unterkunft, Verpflegung und pädagogischer Betreuung.
Wir möchten auf keinen Fall, dass Kosten für Betroffene sexuellen Kindesmissbrauchs ein Hindernis für ihre Heilung darstellen. Die einzigen Kosten, die die Teilnehmerinnen selbst tragen müssen, sind die An- und Abreise zu den festgelegten Abholorten für das Retreat. Unser Team für die klinische Aufnahme wird dir während deiner Vorabgespräche die Abholdetails mitteilen, einschließlich der Anreisemöglichkeiten über den Salt Lake City International Airport. Sobald du angekommen bist, wird sich um alles Weitere gekümmert.
Wenn du dir unsicher bist, ob du dich bewerben sollst, sei dir dessen bewusst: Das Retreat gibt es, weil du Unterstützung, Fürsorge und einen Raum zur Heilung verdienst – ohne finanziellen Druck.
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Wer gehört zum Saprea-Retreat-Team?
Von der Einreichung deiner Bewerbung bis zu deiner Ankunft im Saprea Retreat und während des gesamten Online-Kurses wirst du von einem einfühlsamen Team aus zugelassenen Therapeutinnen und erfahrenen Sozialarbeiterinnen unterstützt.
Jedes Mitglied unseres Teams ist bestrebt, dich mit Freundlichkeit und Einfühlungsvermögen durch deine Erfahrung zu begleiten. Du wirst mit spezialisierten Teams zusammenarbeiten, die alle gemeinsam daran arbeiten, deine Heilung zu unterstützen. Deine Privatsphäre wird streng respektiert, und unsere Mitarbeiter/innen halten sich an strenge Vertraulichkeitsstandards und HIPAA-konforme Praktiken zum Schutz deiner Daten.
Wie hilft mir das Saprea Retreat bei meiner Heilung?
Das Retreat war eines der ersten Bildungsprogramme dieser Art, das Betroffenen sexuellen Kindesmissbrauchs angeboten wurde. Vor seiner Gründung im Jahr 2015 erfolgten die meisten Behandlungen bei sexuellem Kindesmissbrauch in Form von Einzel- oder Gruppentherapien. Seitdem haben mehr als 6.000 Betroffene an dem Retreat teilgenommen und von den aufbauenden Erfahrungen profitiert, die es bietet.
Das Saprea Retreat wurde von Wissenschaftlern der Brigham Young University und der University of Michigan untersucht, die ihre Ergebnisse in einer begutachteten Studie veröffentlichten. Diese Studie berichtete, dass Betroffene, die an dem Retreat teilnahmen, im Durchschnitt Folgendes erlebten:
Es zeigte sich, dass diese positiven Effekte nach der Teilnahme am Retreat mindestens ein Jahr lang anhielten.
ERFAHRE MEHR ÜBER DIE STUDIE
WAS EHEMALIGE TEILNEHMERINNEN ÜBER DAS SAPREA RETREAT SAGEN
Mehr als 6.000 erwachsene Frauen, die in ihrer Kindheit sexuellen Missbrauch erlebt haben, haben am Saprea Retreat teilgenommen. Für manche war die Teilnahme an dem Retreat die einzige Hoffnung auf Heilung.
„Es gab mir die Gelegenheit, mich selbst in einem ganz anderen Licht zu sehen … mit Fehlern und gebrochen, aber nicht zerstört.“
—Sareta, Betroffene
Bist du bereit, deine Heilungsreise zu beginnen?
BEWIRB DICH FÜR DAS SAPREA RETREAT
Was ist, wenn ich noch nicht bereit bin, am Saprea-Retreat teilzunehmen?
Es ist völlig in Ordnung, wenn du dich noch nicht bereit für das Saprea-Retreat fühlst. Heilung verläuft bei jedem Menschen in einem anderen Tempo, und es gibt keinen festgelegten Zeitplan. Saprea bietet eine Vielzahl kostenloser Heilungsressourcen an, die darauf zugeschnitten sind, dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.
Wenn dir das Retreat als zu großer Schritt erscheint, kannst du gerne mit einer dieser Optionen beginnen.
Healing Webinar
Das kostenlose Saprea Healing-Webinar informiert über die Folgen von sexuellem Missbrauch in der Kindheit und vermittelt praktische Strategien für den Alltag.
Derzeit wird das Webinar nur auf Englisch und Spanisch angeboten.
MEHR ERFAHREN
Hast du noch Fragen? Schau dir unsere FAQ an oder wende dich an unser Team.
HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
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Leigh Anne
EIN ERLEBNIS, DAS ICH NIE VERGESSEN WERDE
„Wow – dieses Retreat ist ein MUSS für jede, die sexuellen Missbrauch erlebt hat! Ich war bei vielen Therapeuten und habe über drei Jahrzehnte lang an Gruppentherapien teilgenommen, aber DIESES Mal war es eine ganz andere Erfahrung, die ich nie vergessen werde.“
Leslie
Lebensverändernd!
„Diese Tage haben mein Leben verändert. In allem, was sie tun – von den Schulungen und Aktivitäten bis hin zu den Mahlzeiten und der Unterkunft – steckt so viel Liebe und Fürsorge, dass man aus dieser Erfahrung mit vielen Ressourcen und einer neuen Kraft hervorgeht, um mit allem fertig zu werden, was das Leben so bereithält.“
Elizabeth
EINE GEMEINSCHAFT VON BETROFFENEN FRAUEN
„Saprea bot mir etwas, wonach ich mein ganzes Leben lang gesucht hatte, vor dem ich Angst hatte, es zu brauchen, und von dem ich nie gedacht hätte, dass ich es finden würde. Eine Gemeinschaft von betroffenen Frauen, in der ich mich zum ersten Mal ganz normal fühlte.“
Rachel
BEDEUTUNGSVOLLE BEZIEHUNGEN
„Das Retreat bei Saprea war ein unvergessliches Erlebnis, das mir so viel Hoffnung für mein Leben gegeben hat. Die Mitarbeiter/innen haben dafür gesorgt, dass ich mich wohl und geborgen gefühlt habe. Ich habe bedeutungsvolle Beziehungen geknüpft und kann dieses Retreat zu 100 % weiterempfehlen, wenn du auf der Suche nach Heilung bist."
Esty
FRIEDLICHE ATMOSPHÄRE
„Die Berge, die das Retreat umgeben, schufen eine so ruhige, friedliche Atmosphäre, dass es sich anfühlte, als hätte die Welt endlich genug Tempo rausgenommen, damit ich durchatmen konnte. Jede einzelne Therapeutin, jede einzelne Sozialarbeiterin und jede einzelne Mitarbeiterin zeigte so viel tiefes Einfühlungsvermögen und aufrichtige Fürsorge.“
Tamara
VERWÖHNUNG IN EINER WUNDERSCHÖNEN UMGEBUNG
„Es ist schwer, all die Vorzüge zu beschreiben, die es mit sich bringt, in einer wunderschönen Umgebung verwöhnt zu werden, köstliche Mahlzeiten zu genießen, von einem kompetenten, engagierten Team umgeben zu sein und Kunst, Bewegung und Achtsamkeitsübungen zu erleben – all das ist darauf ausgerichtet, dir sinnvolle Wege zu bieten, um zu heilen und dich selbst besser kennenzulernen!“
Jean
ICH HABE MICH NOCH NIE SO SICHER GEFÜHLT
„Ich könnte mich dafür ohrfeigen, dass ich nicht schon früher am Saprea-Retreat teilgenommen habe. Ich habe mich in meinem ganzen Leben noch nie so sicher, so gesehen, so verstanden und so umsorgt gefühlt. Es war so heilsam und befreiend, von anderen Frauen umgeben zu sein, die es einfach ‚verstehen‘, ohne dass man seine Gefühle erklären oder rechtfertigen muss.“
Marion
DIE BESTE ENTSCHEIDUNG, DIE ICH JE GETROFFEN HABE
„Ich bin gerade von dem Retreat zurückgekommen. Anfangs war ich nervös und hätte fast abgesagt, aber es war die beste Entscheidung, die ich je getroffen habe, um mir selbst zu helfen. Das Essen ist fantastisch, die Kurse waren aufschlussreich und sehr hilfreich, und man fühlt sich die ganze Zeit über von den Mitarbeiterinnen unterstützt und geborgen.“
Janell
AUF EWIG DANKBAR
„Ich bedaure nur, dass ich nicht schon früher an diesem Retreat teilgenommen habe. Ich werde für meine Erfahrung bei Saprea auf ewig dankbar sein. Der gesamte Ablauf, jedes Detail war durchdacht, und jeder Moment war zutiefst heilsam.“
Melissa
DIE BESTEN ENTSCHEIDUNGEN, DIE ICH FÜR MEINEN HEILUNGSWEG GETROFFEN HABE
„Die Teilnahme am Saprea-Retreat war eine der besten Entscheidungen, die ich für meinen Heilungsweg getroffen habe. Anfangs war ich nervös, habe mich aber sehr schnell auf das Erlebnis eingelassen. Ich fühlte mich umsorgt, gepflegt und wie neu geboren.“