Soutenir les survivants sur le chemin de la guérison

Si l'un de vos proches est un survivant d'abus sexuel, il peut être difficile de savoir exactement comment lui apporter votre soutien. S'il est vrai que les survivants doivent prendre en charge leur guérison, vous pouvez faire beaucoup pour les aider. Vous ne pouvez pas faire la guérison à leur place, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour faciliter leur guérison.

En plus du traumatisme que les survivants peuvent subir lors de l'abus initial, les survivants risquent également de subir un nouveau traumatisme lorsqu'ils révèlent leurs expériences passées si les proches n'interviennent pas de manière utile et saine. Gurvinder Kalra et Dinesh Bhugra soulignent que "les victimes de violences sexuelles risquent de souffrir de réactions négatives en révélant leur traumatisme."

Lorsqu'un survivant s'ouvre à vous pour vous raconter ce qui lui est arrivé, reconnaissez le courage qu'il faut pour parler de ses expériences traumatiques passées. Les survivants ont souvent gardé leurs abus pour eux pendant des années. Pour eux, il peut sembler plus facile de garder le silence. Faites savoir au survivant que vous appréciez sa bravoure pour affronter des souvenirs et des problèmes qui ont pu se produire il y a des années. Voici quelques mesures spécifiques que vous pouvez prendre pour soutenir votre proche.

À faire...

• Remerciez-la personne de vous en avoir parlé.
• Rassurez-la que vous êtes là pour elle.
• Validez ses sentiments.
• Demandez-lui ce que vous pouvez faire pour l'aider ou la soutenir.
• Faites-lui comprendre que l'abus n'était pas de leur faute.

À ne pas faire...

• La critiquer, la culpabiliser, lui faire honte ou la juger.
• Excusez ou minimisez l'abus.
• Exiger de connaître les détails de l'abus ; elle vous en parlera si ou quand elle sera prête.
• Prendre le contrôle et lui dire ce qu'elle doit faire pour guérir.
• Lui dire d'oublier tout cela ou de s'en remettre.
• Lui demander pourquoi elle ne vous en a pas parlé (ou à quelqu'un d'autre) plus tôt.

N'oubliez pas que les abus sexuels peuvent créer de sérieux problèmes de confiance pour les survivants car, dans la plupart des cas, les auteurs sont des personnes que la personne connaissait et en qui elle avait confiance. Le fait qu'elle soit prête à s'ouvrir à vous montre qu'elle vous fait confiance. Tâchez de continuer à bâtir et à maintenir cette confiance.

Votre objectif est de donner à votre proche les moyens de faire les bons choix qui lui permettront de guérir des abus passés. Vous ne pouvez pas guérir à sa place, mais vous pouvez faciliter le processus de guérison.