Apoyando a sobrevivientes en sus jornadas de sanación

Si alguien cercana a ti es sobreviviente de abuso sexual, puede ser difícil saber exactamente cómo darle tu apoyo. Aunque es cierto que las sobrevivientes tienen que asumir la responsabilidad de su recuperación, tú puedes hacer mucho para ayudar. No puedes sanar por ella, pero hay cosas que puedes hacer para que le resulte más fácil sanarse a sí misma.

Además del trauma que pueden sufrir las sobrevivientes cuando ocurre el abuso inicial, las sobrevivientes también corren el riesgo de sufrir un nuevo trauma cuando revelan sus experiencias pasadas si sus seres queridos no responden de forma útil y saludable. Gurvinder Kalra and Dinesh Bhugra señalan: "Las víctimas de violencia sexual se enfrentan al peligro de sufrir reacciones negativas al revelar su trauma".

Cuando una sobreviviente se abra a ti para contarte lo que le ha ocurrido, reconoce el valor que requiere hablar de experiencias traumáticas pasadas. A menudo, las sobrevivientes se han guardado el abuso durante años. Puede parecerles más fácil permanecer en silencio. Hazle saber a la sobreviviente que aprecias su valentía al enfrentarse a recuerdos y problemas que pueden haber ocurrido hace años. He aquí algunas cosas concretas que puedes hacer para apoyar a tu ser querido.

Haz esto...

• Dale las gracias por contártelo.
• Asegúrale que estás a su lado.
• Valida sus sentimientos.
• Pregúntale qué puedes hacer para ayudarla o apoyarla.
• Hazle saber que el abuso no fue culpa suya.

No hagas esto...

• Criticarla, culparla, avergonzarla o juzgarla.
• Excuses o minimices el abuso.
• Exijas saber detalles del abuso; te los dirá si está preparada o cuando lo esté.
• Tomar el control y decirle lo que tiene que hacer para sanar.
• Decirle que lo olvide o que lo supere.
• Cuestionarle por qué no te lo contó antes a ti (o a otra persona).

Recuerda que el abuso sexual puede crear graves problemas de confianza para las sobrevivientes porque, en la mayoría de las situaciones, los perpetradores son personas que la sobreviviente conocía y en la que confiaba. El hecho de que esté dispuesta a abrirse a ti demuestra que confía en ti. Trabaja para seguir fortaleciendo y manteniendo esa confianza.

Tu objetivo es empoderar a tu ser querido para que tome buenas decisiones que la lleven a la sanación del abuso pasado. No puedes sanar por ella, pero puedes facilitarle el proceso de sanación.