Le défi de révéler un abus 

Imaginez que vous portez un sac à dos invisible rempli de lourdes pierres. Quelle que soit votre activité - que vous fassiez vos courses à l'épicerie, que vous alliez chercher votre enfant à l'école ou que vous sortiez en amoureux - vous portez ce sac à dos invisible. Il est toujours présent dans votre esprit, et il sape votre énergie. Souvent, les personnes de votre entourage ne comprennent pas votre comportement. Pourquoi avez-vous l'air distrait ? Pourquoi êtes-vous tout le temps fatigué ? Dans votre esprit, la raison est claire : vous portez un lourd fardeau toute la journée, tous les jours.

En tant que survivant d'un abus sexuel subi dans l'enfance, vous avez peut-être des moments où vous avez l'impression de porter un poids invisible. Les autres ne le voient pas, mais pour vous, il est là et il est réel. À un moment donné, vous pourriez envisager de parler aux autres de votre abus, de rendre visible ce qui est invisible, mais l'idée de le révéler peut-être angoissante et terrifiante. Voici quelques informations utiles.

Cela est en fait courant chez les survivants d'abus sexuels subis dans l'enfance. Un rapport d'études sur les abus sexuels a révélé qu'"un nombre important d'enfants ne révèlent pas leurs expériences d'abus sexuels avant l'âge adulte" et qu'"une proportion importante d'adultes ne les ont jamais révélées". Une étude a révélé que 26 % des survivants adultes n'avaient jamais révélé leur abus jusqu'au moment de l'étude.¹

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens ne révèlent pas leur situation : la honte de ce qui s'est passé, la peur que l'auteur de l'abus se venge d'une manière ou d'une autre, le désir de protéger un membre de la famille, voire le doute que les souvenirs soient exacts et que l'abus ait eu lieu.² Malheureusement, plus l'enfant est jeune au moment où l'abus a eu lieu et plus sa relation avec l'auteur de l'abus est étroite, moins il est probable qu'il le révèle.¹ Si vous n'avez pas révélé votre abus, vous ne devez pas vous sentir mal ou coupable. Décider si et quand le faire est un défi que chaque survivant doit relever.

Elle n'est généralement pas un événement simple et ponctuel. C'est un processus compliqué qui implique généralement une série de révélations partielles pour tester les réactions des gens à l'information et s'assurer que l'on peut en dire plus en toute sécurité. En fait, de nombreux survivants décrivent les "processus émotionnels et cognitifs impliqués dans la décision de divulguer... comme extrêmement pénibles".³ Si ce sont des questions que vous essayez actuellement de résoudre, vous n'êtes pas seul.

Nous savons que l'idée de révéler un abus peut être effrayante. En fait, cela peut sembler impossible. Mais il existe des avantages potentiels qui peuvent vous accompagner sur votre chemin de guérison. Vous vous souvenez du sac à dos invisible ? Le fait de parler aux autres de vos abus peut alléger votre charge. Les gens peuvent vous aider davantage s'ils comprennent ce que vous vivez.

N'oubliez pas que votre histoire a du pouvoir, et n'oubliez pas que votre histoire vous appartient. Des avantages peuvent découler de pouvoir en parler, mais assurez-vous que le moment est bien choisi. Révéler un abus exige une certaine vulnérabilité, essayez donc de choisir des personnes en qui vous avez confiance. Vous n'avez aucun contrôle sur la façon dont les gens réagissent à ce que vous leur dites, mais vous pouvez chercher des amis et des membres de votre famille qui vous aiment et vous soutiennent. En fin de compte, vous êtes le seul à pouvoir décider à qui vous allez parler et ce que vous allez dire, et ce sont des questions importantes auxquelles vous devez réfléchir. Soyez réfléchi et volontaire dans ce que vous partagez avec les autres, et vous pourriez ouvrir une nouvelle porte sur votre chemin de guérison en sortant votre histoire de l'ombre et en la mettant en lumière.