El Reto de Revelar tu Abuso

Imagina que llevas una mochila invisible llena de piedras pesadas. Independientemente de la actividad que estés realizando -ya sea ir de compras al supermercado, recoger a tu hijo del colegio o salir en una cita romántica-, llevas esa mochila invisible. Siempre está en tu mente, y siempre está minando tu energía. A menudo, la gente que te rodea no puede entender tu comportamiento. ¿Por qué pareces distraída? ¿Por qué estás cansada todo el tiempo? En tu mente, la razón está clara: llevas una pesada carga todo el día, todos los días.

Como sobreviviente de abuso sexual infantil, puede que tengas momentos en los que sientas que llevas un peso invisible. Los demás no pueden verlo, pero para ti está ahí y es real. En algún momento te plantearás hablar a otros sobre el abusos, tomar lo invisible y hacerlo visible, pero la idea de revelarlo puede resultar abrumadora y asustarte. Aquí tienes algunas cosas útiles que debes saber.

En realidad, el no revelarlo es frecuente entre sobrevivientes de abuso sexual infantil. Una revisión de estudios sobre abuso sexual mostró que "un número significativo de niños no revelan experiencias de abuso sexual hasta la edad adulta" y "proporciones significativas de adultos nunca lo han revelado". Un estudio encontró que el 26% de sobrevivientes adultos nunca habían revelado el abuso hasta el momento del estudio.¹

Hay muchas razones por las que la gente no lo cuenta: vergüenza por lo ocurrido, miedo a que el agresor tome represalias de algún tipo, el deseo de proteger a un miembro de la familia, incluso la duda de que los recuerdos sean exactos y el abuso haya ocurrido.² Lamentablemente, cuanto más joven es un niño cuando ocurrió el abuso y cuanto más cercana es su relación con el agresor, menos probable es que lo cuente.¹ Si no has revelado tu abuso, no debes sentirte mal ni culpable. Decidir si revelar los hechos y cuándo hacerlo es un reto al que se enfrentan todos los sobrevivientes.

Revelar la verdad no suele ser algo sencillo, que ocurre una sola vez. Es un proceso complicado que suele implicar una serie de revelaciones parciales para probar las reacciones de la gente a la información y asegurarse de que es seguro contar más. De hecho, muchos sobrevivientes describen los "procesos emocionales y cognitivos implicados en la decisión de revelar... como abrumadores".³ Si éstas son las cuestiones que estás tratando de resolver, no eres la único.

Sabemos que la idea de revelarlo puede asustar. De hecho, puede parecer imposible. Pero hay algunos beneficios potenciales que pueden llegar a tu jornada de sanación. ¿Recuerdas la mochila invisible? Contar a los demás tu abuso puede hacer que tu carga parezca más ligera. La gente puede ayudar más si comprende por lo que estás pasando.

Recuerda que tu historia es tuya. Revelarla puede tener beneficios, no obstante, asegúrate de que es el momento adecuado. Revelar el abuso requiere cierta vulnerabilidad, así que intenta elegir a personas en las que confíes. No tienes control sobre la forma en que la gente responde a lo que les cuentas, pero puedes buscar amigos y familiares cariñosos y que te brindan apoyo. En última instancia, sólo tú puedes decidir a quién contárselo y cuánto decir, y éstas son cuestiones importantes que debes considerar. Sé reflexiva y resuelta en lo que compartes con los demás, y puede que abras una nueva puerta en tu jornada de sanación al sacar tu historia de la oscuridad y arrojar algo de luz sobre ella.