Saprea > Ressources de guérison en ligne >Symptômes fréquents : Addictions
Clause de non-responsabilité : Bien que le personnel de Saprea possède une vaste expérience dans le service aux clients ayant des antécédents de toxicomanie, l'objectif clinique principal de notre organisation est le traumatisme. Les conseils ou les informations fournis sur cette page ne remplacent pas la pratique de consulter un professionnel de la santé agréé ou un conseiller en dépendance toxique. Si vous pensez souffrir d'un trouble lié à l'utilisation d'une substance, travaillez avec votre professionnel de la santé afin d'aborder en toute sécurité les complications médicales potentiellement graves qui peuvent survenir en raison de la désintoxication. Si vous avez une urgence médicale, veuillez appeler le 911 pour les États-Unis ou les services d'urgence de votre pays.
La vérité sur tout événement traumatique que nous vivons est que les effets qu'il peut avoir sur le cerveau persistent souvent pendant de nombreuses années. Dans les cas d'abus sexuels, le fait de vivre avec des souvenirs douloureux et d'être aux prises avec des déclencheurs débilitants peut pousser les survivants à chercher à se soulager sous toutes les formes possibles, même si ce soulagement entraîne des comportements qui compromettent leur santé.
Les chercheurs ont établi un lien étroit entre le fait d'avoir subi des abus sexuels pendant l'enfance et l'augmentation des taux de consommation de substances, en particulier le développement de problèmes liés à l'alcool pendant l'adolescence et à l'âge adulte. Si cette expérience s'applique à vous ou à quelqu'un que vous aimez, sachez que vous n'êtes pas seul. Certains survivants éprouvent une grande honte et se considèrent comme faibles ou brisés parce qu'ils ne sont pas capables de gérer leurs symptômes de traumatisme sans avoir recours à un comportement potentiellement addictif. En réalité, une grande partie des personnes victimes d'abus sexuels partagent une expérience similaire.
Le saviez-vous ?
Une étude a révélé qu'à l'âge de 30 ans, 20 % des survivants avaient développé une dépendance à l'alcool, soit deux fois plus que les personnes qui n'avaient pas subi d'abus.1
Que puis-je faire si j'ai une dépendance ?
Le traumatisme de l'abus sexuel subi dans l'enfance peut affecter la façon dont votre cerveau et votre corps fonctionnent et peut contribuer à une variété de problèmes de santé physique, mentale et émotionnelle. Plus précisément, le système limbique du cerveau peut être fortement affecté par les traumatismes de l'enfance et se développer de manière à être fréquemment en état d'alerte pour les menaces et le danger. En fait, certains survivants d'abus peuvent même souffrir de douleurs chroniques causées en partie par les abus.
L'une des raisons pour lesquelles les individus consomment des substances est l'effet rapide et direct que ces substances peuvent avoir sur leur état physiologique et émotionnel. Sur le plan chimique, différentes drogues peuvent modifier considérablement comment nous nous sentons. Et pour certains survivants, ces effets apportent un soulagement temporaire à la détresse émotionnelle et physique qu'ils endurent.
Toute consommation de substances ne constitue pas une dépendance. Si la fréquence de la consommation et la compulsion à consommer une drogue ou une substance sont des indicateurs importants d'une consommation problématique, le seuil de la dépendance est beaucoup plus sérieux. Par exemple, il y a une nette différence entre une personne qui consomme occasionnellement de l'alcool et une personne qui doit en boire de plus en plus pour obtenir le même effet, et qui éprouve des symptômes de désintoxication lorsqu'elle tente de réduire sa consommation.
Demandez de l'aide dès aujourd'hui
Si vous pensez souffrir d'une dépendance, souvenez-vous : vous n’êtes pas seul. Les spécialistes formés à la désintoxication et les professionnels de la santé sont les mieux placés pour vous aider à évaluer dans quelle mesure un mode de consommation est problématique et si vous souffrez d'un trouble lié à l'utilisation d'une substance. Pour de nombreux survivants, les efforts qu'ils déploient pour se libérer des chaînes de l'abus sexuel subi dans leur enfance vont de pair avec un examen honnête des habitudes de consommation d'alcool et d'autres drogues et un travail sur la gestion de ces deux éléments en tandem. Il existe plusieurs ressources conçues pour vous aider dans votre démarche.
Ligne d'assistance nationale de SAMHSA aux États-Unis - 1-800-662-HELP (4357)
La ligne d'assistance nationale de SAMHSA est un service d'information et d'orientation vers un traitement gratuit et confidentiel, disponible 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et 365 jours par an (en anglais et en espagnol) pour les personnes et les familles confrontées à des troubles mentaux et/ou à la consommation de substances.
Options de traitement
Obtenir du soutien pour surmonter les troubles liés à la consommation de substances n'inclut pas seulement les centres de désintoxication (sevrage supervisé de la consommation de substances) ou les formats de groupes de soutien comme les réunions des Alcooliques Anonymes /Narcotiques Anonymes. Envisagez d'explorer des options comme les soins en consultation externe, le conseil en santé mentale et même la télémédecine. Un spécialiste en toxicomanie peut vous aider à déterminer la meilleure option pour vous en fonction de votre situation personnelle.
Consultez le site findtreatment.gov (USA) pour connaître les options de traitement dans votre région qui peuvent vous apporter du soutien sur votre chemin de guérison.
Comment la consommation de drogues est-elle liée aux abus sexuels subis dans l'enfance ?
Il existe de nombreuses explications sur la raison pour laquelle les personnes qui ont subi des abus sexuels dans leur jeunesse ont tendance à développer des taux plus élevés de consommation d'alcool/de drogues. Par exemple, une personne peut boire régulièrement de l'alcool pour faire face à des émotions très difficiles et les aider à les gérer. Une autre peut abuser de somnifères parce que cela semble être la seule façon de trouver le repos dont elle a désespérément besoin. Plusieurs survivants indiquent également que la consommation de substances psychoactives est l'une des méthodes qu'ils utilisent pour se sentir en forme ou pour entrer en contact avec d'autres personnes sans les obstacles qui entravent l'interaction et qu'ils rencontrent souvent lorsqu'ils sont sobres.
Bien qu'il n'y ait pas de raison unique pour qu'un survivant se tourne vers la consommation de substances, les conséquences les plus courantes d'une toxicomanie persistante sont les suivantes :
- Problèmes de santé et médicaux
- Impact financier
- Relations tendues
- Problèmes juridiques
- Possibilité de décès prématuré
- Problèmes d'emploi
Syndrome de stress post-traumatique et consommation de substances
Le syndrome de stress post-traumatique (SSPT) est fortement lié aux troubles de la consommation de substances. Les chercheurs estiment que les patients qui cherchent à se faire traiter pour un SSPT sont 14 fois plus susceptibles de souffrir d'un trouble lié à l'usage de substances que ceux qui n'en souffrent pas.2 Comme les abus sexuels subis dans l'enfance sont certainement bien caractérisés en tant qu'événement(s) traumatique(s), nous encourageons tous ceux qui luttent contre l'abus de substances et qui ont été victimes d'abus sexuels dans leur enfance à consulter un conseiller en santé mentale dans le cadre de leurs efforts de rémission.
De nombreux facteurs influencent la tendance d'une personne à consommer certaines substances, y compris ses gènes. L'histoire personnelle contribue fortement à ces risques. Les expériences négatives vécues pendant l'enfance (Étude ACE), comme l'abus sexuel, sapent profondément le sentiment de sécurité de l'enfant et sont fortement liées à de nombreuses conséquences négatives, notamment l'abus de substances à l'âge adulte.3
Saprea considère la réalité de l'utilisation d'une substance pour faire face à un traumatisme non pas comme un jugement sur le caractère d'une personne ou une évaluation de la résilience d'un survivant. Nous considérons plutôt l'abus de substances comme un chemin commun que beaucoup empruntent, influencé par l'abus sexuel qu'ils ont subi et les luttes auxquelles cela les a contraints.
Nous entendons le terme "addiction" attaché à de nombreux types de comportements. Par exemple, quelqu'un peut dire qu'il souffre d'une addiction à la nourriture, au sexe ou à la musculation. Dans de nombreux cas, ces actions ne sont pas nécessairement des dépendances, mais plutôt des exemples de comportements d'adaptation. Pour en savoir plus sur la façon dont notre comportement peut être lié à des réponses émotionnelles et sur la façon dont des schémas malsains se développent, cliquez ici.
Nous vous encourageons à élargir votre vision de la consommation de substances en relation avec les effets à long terme des traumatismes de l'enfance. On parle de trouble lié à la consommation d'une substance lorsqu'une personne continue de consommer une substance même si elle sait que cela va nuire à sa capacité de fonctionner ou avoir un impact négatif sur sa vie. Souvent, la consommation continue de la substance entraîne d'autres comportements à risque, des problèmes sociaux, une pensée déformée, voire un comportement criminel. Les troubles graves de la consommation de substances sont souvent qualifiés d’addictions.
Vous trouverez ci-dessous quelques exemples de la façon dont la consommation de substances peut dégénérer en addiction.
exemples
Lucia ne s'est jamais sentie bien dans sa peau depuis que son beau-père a abusé d'elle lorsqu'elle était adolescente. Elle travaillait avec un psychiatre qui lui a prescrit de la benzodiazépine pour l'aider à gérer son anxiété. Au début, Lucia ne prenait le médicament que lorsqu'elle se sentait à bout. Mais dernièrement, elle a épuisé rapidement sa prescription et a des maux de tête quand elle n'en prend pas.
Connie a trouvé que l'alcool était un moyen de soulager la douleur qu'elle ressentait. Lorsqu'elle a volé de l'argent à sa mère pour acheter de l'alcool, Connie se sentait justifiée puisque sa mère n'a rien fait lorsqu'elle lui a parlé de ces abus. Cela fait maintenant des années qu'elle a quitté le domicile familial, mais Connie a généralement besoin d'un verre pour démarrer le matin ou commence à boire dès qu'elle rentre du travail. Elle remarque que ses mains tremblent si elle ne boit pas passé 24 heures.
Comment une cure de désintoxication peut-elle m'aider à guérir d'un abus sexuel ?
La guérison des effets d'un abus sexuel subi dans l'enfance passe par la l'acceptation de l'impact que votre traumatisme a eu sur vous. Faire le lien entre votre abus et la façon dont la consommation de substances a influencé votre parcours personnel peut être une étape puissante à franchir vers la rémission.
Nous croyons sincèrement que le fait de surmonter les effets des abus sexuels subis dans l'enfance peut vous donner la confiance et la capacité de relever d'autres défis (y compris les troubles liés à la consommation de substances). L'inverse est également vrai : prendre des mesures pour gérer les comportements d'adaptation malsains peut être une étape cruciale dans la résolution des blessures émotionnelles et psychologiques persistantes du traumatisme de l'enfance.2
Comprendre que de nombreux survivants luttent contre la dépendance aux drogues peut vous aider à surmonter les sentiments de honte qui accompagnent souvent la dépendance. Prenez contact. Recherchez des ressources qui peuvent vous fournir l'information et le soutien dont vous avez besoin pour faire un pas de plus sur le chemin de la guérison. Le fait de relever le défi du rétablissement vous donnera une nouvelle perspective qui vous donnera de l'énergie pour faire de plus en plus de pas vers la guérison.
Cela m'a donné l'occasion de me voir sous un jour complètement différent... avec des défauts et des fragilités, mais pas brisée.
—Sareta, survivante
Ressources pour lutter contre les dépendances
Vous trouverez ci-dessous trois recommandations issues de notre bibliothèque de ressources. Chacune de ces recommandations est un outil qui pourrait être efficace pour vous aider à lutter contre les dépendances dont vous souffrez actuellement.
RESSOURCE DE GUÉRISON
Réseau de soutien
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Développer une réflexion aspirationnelle
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Roue des émotions
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Pour les résidents du Royaume-Uni :
Envisager de visiter les sites Web suivants pour accéder à davantage d'informations et de ressources disponibles dans votre région concernant la dépendance et la consommation problématique de substances.