Lancement de ressources en ligne gratuites pour les survivants d’abus sexuels subis dans l’enfance

Après 14 mois d'élaboration et 72 000 mots plus tard, The Younique Foundation a lancé aujourd'hui une série approfondie de nouvelles ressources de guérison en ligne, gratuites pour les survivants d'abus sexuels subis dans l'enfance.

Les ressources, accessibles gratuitement sur youniquefoundation.org, ont été conceptualisées par l'équipe éducative de la Fondation à partir d'août 2020. "Nous voulions que nos ressources en ligne s'alignent sur le matériel de nos retraites et renforcent ce que les survivants avaient appris lors de la retraite", a déclaré Kolene Anderson, responsable de l'éducation pour The Younique Foundation.

"Nous savions qu'il était important de fournir un parcours d'apprentissage clair, que les survivants aient participé à notre retraite ou non", a déclaré Mme Anderson. "Ces ressources répondent aux besoins des survivants, où qu'ils soient dans leur parcours de guérison."

Mme Anderson a souligné que les ressources sont toutes fondées sur la recherche et ont fait l'objet d'un examen approfondi de la part du personnel clinique de la Fondation et de la directrice des programmes, Betsy Kanarowski.

Les nouvelles ressources en ligne fournissent des informations précieuses sur les répercussions de la maltraitance, les façons dont ces répercussions se manifestent généralement dans la vie des survivants adultes, et offrent des outils et des stratégies pratiques qu'ils peuvent utiliser pour réduire ou gérer ces répercussions. L'une des caractéristiques importantes de ces ressources est l'information détaillée qu'elles contiennent sur les symptômes les plus courants que connaissent les survivants, ainsi que des explications sur la raison pour laquelle ces symptômes sont liés aux abus sexuels sur les enfants. Ces symptômes sont les suivants : troubles du sommeil, dépression, déclencheurs, attaques de panique, anxiété, douleurs physiques chroniques, difficultés relationnelles, flashbacks intrusifs, lutte contre le corps, dépendance, comportements malsains, problèmes d'intimité sexuelle, problèmes de communication, dissociation, solitude et engourdissement émotionnel.

En plus de couvrir les symptômes communs, les nouvelles ressources expliquent comment les abus sexuels subis dans l'enfance peuvent avoir des répercussions importantes à long terme sur la vie d'un survivant, notamment en ce qui concerne la façon dont le traumatisme affecte le cerveau et le corps, et comment les sentiments de honte peuvent façonner le récit personnel d'un survivant.

Chaque ressource dirige directement les lecteurs vers une grande variété d'outils et de stratégies pour aider les survivants à gérer ou à réduire les effets de leur traumatisme, a-t-elle ajouté. Ces pratiques de guérison comprennent : l'autocompassion, les techniques d'ancrage, la création d'un réseau de soutien, la respiration rythmée, le mouvement physique, la relaxation musculaire progressive, le respect des limites, la conscience de ses émotions, la méditation guidée, la communication assertive, l'amélioration de l'hygiène du sommeil, la santé sexuelle, le yoga, le Muay Thai, l'expression créative, le développement de la pensée aspirationnelle, la création de comportements intentionnels, la navigation dans les relations, la gestion de crise, la remise en question des distorsions cognitives, la nutrition, etc.

"Toutes les ressources sont basées sur des principes fondamentaux présentés dans les recherches continues sur les traumatismes. Elles aident un survivant à comprendre que ce qu'il vit est similaire à ce que beaucoup d'autres personnes vivent", a déclaré Mme Anderson. "Chaque ressource établit un lien clair entre l'impact du traumatisme sur la vie quotidienne et la façon dont les survivants peuvent gérer ces impacts. Notre objectif, dans tous nos contenus, est d'inspirer les survivants en leur montrant que la guérison est possible grâce à l'éducation, à l'auto-compassion et à l'action. Nous nous sommes inspirés des meilleures pratiques de la recherche et des commentaires des nombreux survivants avec lesquels nous avons travaillé au fil des ans."

Les survivants sont invités à explorer souvent le site Web, car ils y trouveront de nouvelles idées et établiront de nouveaux liens en rapport avec leur parcours de guérison personnel chaque fois qu'ils le consulteront.

Les ressources peuvent être consultées ici