El Retiro Saprea es una experiencia gratuita de cuatro días, con información clínica, seguida de un curso autoguiado en línea para mujeres adultas que fueron abusadas sexualmente a la edad de 18 años o antes. El retiro está dirigido por nuestro equipo de terapeutas licenciados y gestores de casos que están dispuestos a ayudar a las sobrevivientes a sanar. El retiro enseña a las sobrevivientes sobre los impactos del trauma, proporciona oportunidades para aplicar herramientas de sanación y crea una comunidad de apoyo. El curso en línea posterior amplía esa base para una comprensión más profunda y la aplicación de los principios de sanación.
*El retiro Saprea sólo está disponible en inglés por el momento.
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Nuestro enfoque en el Retiro Saprea
Saprea se esfuerza por brindar un espacio seguro para que las sobrevivientes creen una comunidad de apoyo mientras aprenden sobre los impactos del trauma infantil y aplican estrategias de sanación para ayudar a gestionar los síntomas del trauma. El Retiro Saprea ha sido cuidadosamente diseñado por un equipo de terapeutas clínicos licenciados para ayudarte en tu jornada de sanación.
¿Qué se puede esperar en el retiro de saprea?
Cada día del retiro ofrece una variedad de clases y actividades en las que puedes elegir participar según tus necesidades. También tendrás tiempo personal para relajarte, reflexionar y rejuvenecer. Tu jornada de sanación individual es única, y nuestro objetivo es brindar apoyo a través de la educación, la experiencia, la comunidad, el tiempo personal y los cursos guiados en línea.
EJEMPLO DEL PROGRAMA DEL RETIRO
EXPERIENCIA: LO QUE HARÁS
Aprende sobre las estrategias que puedes usar para sanar y aprender herramientas que pueden ayudarte a superar los comportamientos autodestructivos y hábitos poco saludables. Nuestras clases educativas cubren temas como:
- El trauma y el cerebro
- Crear comportamientos intencionales
- Nutrición y estados de ánimo
- Habilidades de afrontamiento
- Entender la vergüenza y la resiliencia
EXPERIENCIA: LO QUE HARÁS
Participas en una amplia gama de actividades experienciales diseñadas para ayudarte a abordar los efectos del trauma en tu cerebro y tu cuerpo. Estas actividades incluyen:
- Yoga
- Kintsugi
- Diario de arte
- Muay Thai
- Atención Consciente
COMUNIDAD: QUIÉN MÁS ESTARÁ EN LA JORNADA
El Retiro Saprea ofrece un espacio seguro para que puedas desarrollar confianza, amistad y comunidad con otras sobrevivientes. Este sentido de comunidad puede brindarte sentimientos de apoyo, validación y comprensión que juegan un papel inestimable en la sanación del trauma.
Una de las principales formas de fomentar la comunidad es a través de grupos de apoyo. Estos grupos de apoyo están disponibles para que las sobrevivientes participen antes de asistir antes de asistir al retiro, durante el retiro y después de regresar a casa.
TIEMPO PERSONAL: CÓMO PASARÁS EL TIEMPO LIBRE
Durante el retiro, queremos asegurarnos de que tengas un tiempo personal para relajarte y reflexionar sobre lo que estás aprendiendo en el retiro. Puedes elegir pasar este tiempo sola, quizás leyendo, descansando o practicando ejercicios de atención consciente. También puedes pasar tiempo creando conexiones con las otras mujeres de tu grupo que están experimentando esta jornada de sanación.
CURSO EN LÍNEA: LO QUE PRACTICARÁS EN CASA
El retiro continúa con un curso en línea al que puedes acceder al volver a casa. Este curso en línea es una importante continuación de tu aprendizaje y proporciona apoyo adicional en la transición de vuelta a la vida en casa.
El curso en línea incluye contenido autodirigido para que te involucres dónde y cuándo sea conveniente para ti. Este contenido se complementa con clases en tiempo real, que te dan la oportunidad de conectarte e interactuar con otras sobrevivientes.
INICIAR SESIÓN DEL CURSO EN LÍNEA
(Recibirás acceso al curso online durante la parte presencial del retiro).
¿Quién puede participar en el Retiro Saprea?
El Retiro Saprea está diseñado para mujeres adultas que fueron abusadas sexualmente a los 18 años o antes. Sin embargo, el retiro es más adecuado para las sobrevivientes que:
- Funcionan bien en múltiples áreas de su vida.
- Pueden vivir con seguridad en un entorno social durante cuatro días con un grupo de otras sobrevivientes.
- Pueden abstenerse de consumir drogas y alcohol durante cuatro días sin sufrir síntomas de abstinencia.
- Todavía están afectadas, a menudo profundamente, por su pasado. Estos efectos pueden persistir incluso en medio de los éxitos conseguidos de formar una familia, mantener un trabajo y/o contribuir a la comunidad.
Creamos el Retiro Saprea porque vimos varios servicios para las sobrevivientes en crisis, pero prácticamente nada para las sobrevivientes que, años o décadas después, siguen sintiendo los efectos del abuso. Si has gestionado los impactos del abuso sexual infantil pero sigues teniendo dificultades para afrontarlo, el Retiro Saprea puede ser para ti.
Sin embargo, el Retiro Saprea no es un programa de intervención en crisis. Animamos a las mujeres que luchan con síntomas significativos de salud mental no tratados, adicción activa a las drogas y al alcohol, o sin hogar, a buscar otra ayuda profesional antes de presentar su solicitud.
¿Dónde Está Situado el Retiro Saprea?
El Retiro Saprea se realiza en Utah, en un sereno cañón en la cordillera Wasatch del norte de Utah. Aquí los sobrevivientes participarán en prácticas de aprendizaje y ejercicios que los ayudarán en su viaje de curación.
El lugar exacto del retiro se mantiene privado por la seguridad de las sobrevivientes que asisten. Una vez que tu solicitud haya sido aceptada, recibirás los detalles de la ubicación.
¿Cuál es el Costo para Asistir?
Gracias a la generosidad de nuestros fundadores y donantes, las sobrevivientes participan en el Retiro Saprea de forma gratuita (incluye comida, alojamiento y servicios). Las participantes son responsables del viaje de ida y vuelta a los lugares de recogida para la experiencia en persona.
¿Qué pasó con el Retiro Haven?
En febrero de 2022, The Younique Foundation, Finding Hope Support Groups y Defend Innocence cambiaron de marca y pasaron a llamarse Saprea. En un esfuerzo por simplificar nuestros programas y servicios, hemos optado por referirnos a nuestros retiros y grupos de apoyo con el nombre de Saprea para que las sobrevivientes, los médicos y las comunidades reconozcan el alcance completo de los servicios que ofrecemos. El contenido, la calidad y la empatía que las sobrevivientes experimentaron en el Retiro Haven continúan (y son casi idénticos) al Retiro Saprea.
Aunque tendremos una nueva marca, nuestros valores fundamentales y nuestro enfoque no cambiarán. Estamos cambiando a algo más grande y esperamos que nuestra nueva marca nos ayude a llegar a más sobrevivientes, más padres, más socios y más comunidades.
—Shelaine Maxfield, fundadora de Saprea
¿Cómo me ayuda a sanar el Retiro Saprea?
El retiro fue uno de los primeros programas educativos de este tipo puestos a disposición de las sobrevivientes de abuso sexual infantil. Antes de su lanzamiento en 2015, la mayoría de los tratamientos de abuso sexual infantil se administraban a través de terapia individual o de grupo. Desde entonces, más de 4,300 sobrevivientes han asistido al retiro y se han beneficiado de las experiencias edificantes que ofrece.
El Retiro Saprea ha sido estudiado por académicos de la Universidad Brigham Young y la Universidad de Michigan, que publicaron sus conclusiones en un estudio revisado por expertos. Este estudio informó que las sobrevivientes que asistieron al retiro experimentaron, en promedio:
Se demostró que estos efectos positivos duran al menos un año después de la participación en el retiro.
MÁS INFORMACIÓN SOBRE EL ESTUDIO
LO QUE DICEN LAS PARTICIPANTES ANTERIORES SOBRE EL RETIRO SAPREA
Más de 4,300 mujeres adultas sobrevivientes de abuso sexual infantil han participado en el Retiro Saprea. Para algunas, participar en el retiro les pareció como su única esperanza de sanación.
Me dio la oportunidad de verme a mí misma bajo una luz completamente diferente... imperfecta y rota, pero no destruida.
—Sareta, sobreviviente
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