Missbrauch ist kein Wettstreit, wer es schlimmer hatte

„Es war nicht so schlimm.“
„Andere hatten es schlimmer als ich.“
„Ich habe ein gutes Leben; ich sollte dankbar sein.“
„Komm darüber hinweg, vergrab es einfach wieder.“

Das waren die Dinge, die ich mir viele Jahre lang über meinen sexuellen Missbrauch im Alter von 4 Jahren eingeredet habe. Ich war so beschäftigt, dass ich keine Zeit hatte, mich dem zu stellen. Ich konnte es tief vergraben, es jahrzehntelang verstecken, bis eine Kettenreaktion von Ereignissen eintrat, die mich dazu zwang, diese gefürchteten Erinnerungen auszugraben.

Eine Mutter zu werden.
Ich erfuhr von der Aufgabe meines Unternehmens.
Ich hörte Geschichten von anderen Überlebenden.
Aber der wichtigste Faktor, der dazu führte, dass ich endlich aktiv wurde, war, dass meine Tochter vier Jahre alt wurde. Lebhafte Erinnerungen überfluteten mich, Angst und Wut beherrschten jeden Tag. Ich konnte nicht aufhören, die Vergangenheit wieder zu durchleben und hatte das Gefühl, dass meine Tochter das gleiche Schicksal ereilen würde wie mich, wenn ich nicht jeden ihrer Schritte kontrollieren würde. Und ihr älterer Bruder – in meiner Vorstellung war er dazu bestimmt, ein Raubtier zu sein, einfach weil er männlich war. Was für ein schrecklicher, täglicher Kreislauf, in dem ich meine Kinder nicht voll genießen konnte. Ich musste etwas für meine Familie ändern. Für mich.

Als ich mich öffnete und mich meiner Vergangenheit stellte, fand ich Freunde, einen Berater, eine Kirche und Teamkollegen, die mir halfen zu erkennen, dass auch ich Hoffnung und Glück verdiene. Dass Missbrauch kein Wettbewerb ist, wer es schlimmer hatte, sondern dass wir ALLE es wert sind, geheilt zu werden.

Auf dem Saprea Retreat im August 2018 lernte ich ein Netzwerk von Frauen wie mir kennen, die 1 von 4, die sich weigern zu schweigen. Die starken Stimmen, die eine Veränderung bewirken werden. Frauen, die keine Angst mehr haben, sondern jeden Tag mit Mut und Hoffnung leben. Frauen, die sich an schwierigen Tagen gegenseitig Halt geben und sich bei ihren täglichen Siegen gegenseitig anfeuern. Ich kannte sie vor dem Sommer 2018 nicht, aber jetzt habe ich das Gefühl, sie schon ewig zu kennen.

Auf dem Saprea Retreat haben wir verschiedene Heilerfahrungen gemacht und uns weitergebildet, zum Beispiel durch Yoga, Muay Thai, Kunst und Bildungskurse. Am meisten beeindruckt hat mich die Erkenntnis, dass ein Trauma in der frühen Kindheit Auswirkungen auf das Gehirn hat und dass sich das Gehirn erst mit Mitte 20 vollständig entwickelt. Das Gehirn hat zwei Hauptteile: das emotionale limbische System und den rationalen präfrontalen Kortex. Ein sexuelles Trauma in der Kindheit führt dazu, dass das limbische System auf Hochtouren läuft und oft den logischen Teil des Gehirns überschattet.

Es war für mich sehr schwer zu verstehen, warum mein Herz so fühlt, wie ich es will, aber einige meiner Handlungen als junger Erwachsener nicht mit meinen Moralvorstellungen und Überzeugungen übereinstimmten. Als ich erfuhr, dass mein Gehirn so verdrahtet ist, dass es emotional reagiert und nicht rational denkt, rührte mich diese Tatsache zu Tränen, denn sie war die sprichwörtliche „Du kommst aus dem Gefängnis frei“-Karte. Nicht, dass ich nicht immer noch Schuldgefühle und Reue für einige meiner Verhaltensweisen hätte, aber ich habe gelernt, dass nicht alles meine Schuld war.

Diese Reise ist genau das. Eine lebenslange Reise, die ihre Höhen und Tiefen haben wird. Aber ich kann mit Sicherheit sagen, dass ich 2018 durch Saprea Retreat mehr Fortschritte gemacht habe als je zuvor. Ein Dankeschön ist nicht genug, und Worte können niemals meine ganze Dankbarkeit ausdrücken. Um zu zeigen, wie dankbar ich bin, werde ich für immer meine Stimme nutzen und andere erreichen, die diese heilende Erfahrung brauchen, genau wie ich.

-Keely, Betroffene