Mein Trauma verstehen

Die Auswirkungen des sexuellen Kindesmissbrauchs in meinem Leben nehmen zu und ab wie die Stufen des Mondes. Manchmal ist es nur eine ferne Erinnerung, eine Prüfung oder eine Härte in meiner Vergangenheit; ein anderes Mal dringt es in jede Zelle und jeden Muskel meines Körpers und Gehirns ein und macht es schwer zu atmen, zu denken und zu funktionieren. Kampf, Flucht und Erstarren mit viel Betäubung (z.B. Essen und Netflix) bestimmen dann meine Tage und Nächte. Wenn „es“ zurückkommt, frage ich mich, was mit mir los ist: Bin ich verrückt? Strenge ich mich nicht genug an? Bin ich schwach? Bin ich dauerhaft und unwiederbringlich geschädigt? Ich möchte verschwinden, aufgeben und mit dem Schmerz und dem Herzschmerz fertig werden.

Ich fand Antworten und Heilung in den wunderschönen, grünen Bergen von Utah, auf dem Saprea Retreat. Ich lernte die außergewöhnliche Wunde des Traumas kennen – dass ein Trauma nicht nur eine schlimme Erfahrung ist, sondern etwas, das uns bis ins Innerste bedroht und dass die Wunden der menschlichen Sexualität oft am verheerendsten sind. Ich lernte, dass verletztes Vertrauen das Gehirn verwirrt und dass ungelöste Traumata im Körper und in den Zellen stecken bleiben; ich lernte, dass das „Verrückte“ nur mein Gehirn war, das unter dem extremen Stress des Traumas seine Arbeit machte. Ich habe gelernt, dass es nicht reicht, nur darüber zu reden, um es loszuwerden.

Vor allem aber habe ich gelernt, dass es Antworten, Werkzeuge und Techniken gibt, die meinen Geist und meinen Körper befreien; dass ich nicht verrückt, faul oder von Natur aus beschädigt bin! Ich habe gelernt, dass Yoga und Achtsamkeit das Gehirn und den Körper erreichen und das dort festgehaltene Trauma lösen; dass Muay Thai (eine Form des Kickboxens) meinem Körper die Chance gibt, zu reagieren und sich zu wehren, die Chance, die er nicht hatte, als ich ein kleines Mädchen war, das zu schwach, ängstlich und klein war, um zu reagieren.

Ich habe Wissen, ich habe Hoffnung, ich habe Glauben, ich habe Werkzeuge, ich habe Kraft! Ich kann wie die Berge sein, die uns beschützt haben, und aus Druck und Stress stark und mächtig werden. Ich war von sieben starken, wunderschönen Frauen umgeben, die verstanden und wussten, wie ich mich fühlte. Wir haben uns auf eine Weise verbunden, die schwer zu beschreiben ist. Ich bin bescheiden und fühle mich so gesegnet, dass ich von meinen Mitüberlebenden und den Mitarbeitern des Saprea Retreats aufgeklärt, geehrt, genährt und geliebt wurde. Vielen Dank an Saprea, dass ihr unsere Bedürfnisse versteht und Überlebende von sexuellem Missbrauch unterstützt. Ihr habt mein Leben für immer verändert.

-Alison, Betroffene