Alle außer mir haben es verdient, glücklich zu sein

Ich habe mich so allein gefühlt. Vielleicht kannte ich andere Menschen, die missbraucht worden waren, aber ich redete mir ein, dass es nicht dasselbe war. Sie waren besser als ich, sie konnten besser darüber reden als ich, sie konnten besser damit umgehen als ich. Ich glaube, irgendwann akzeptierte ich einfach die Tatsache, dass es für mich nie in Ordnung sein würde, aber ich konnte es in den hintersten Winkel meines Verstandes schieben und wegschließen, damit es nicht die Bedürfnisse anderer beeinträchtigte, denn jeder außer mir verdiente es, glücklich zu sein, richtig?

Ich war voller Scham, weil ich das, was ich durchgemacht habe, nicht verarbeitet habe. Ich habe das Gefühl, dass ich es verdrängt habe, was mich in andere missbräuchliche Beziehungen geführt hat. Ich war in Situationen, die mich auslösten, und ich entschied mich, mit Menschen zusammen zu sein, die mich missbrauchten. Ich trug es mit mir herum und fühlte mich, als würde ich eine Art Scharlachrot tragen, aber stattdessen stand darauf: „ICH BIN EIN OPFER“

Ich war sehr unsicher, was die Saprea Retreat anging. Würde mir das wirklich helfen? Vielleicht war es nur etwas für die besseren „Opfer“. Als ich mich auf die Reise vorbereitete, hatte ich das Gefühl, dass die Welt gegen mich arbeitete, dass das Timing keinen Sinn machte, dass ich mich immer ängstlicher fühlte und dass ich mir immer wieder einredete, dass es mir so gut ginge, dass ich gar nicht zu diesem Retreat gehen müsste. Vielleicht könnte jemand anderes meinen Platz gebrauchen, jemand, der mehr davon profitieren würde als ich.

Ich bin so dankbar für die Chance, die ich hatte, dorthin zu gehen! Die Menschen dort gaben mir das Gefühl, wichtig zu sein und geliebt zu werden – etwas, das ich mir nicht erlaubt hatte zu fühlen.

Auf dem Retreat habe ich gelernt, wie mein Gehirn auf Traumata reagiert und wie ich mein Gehirn so umgestalten kann, dass ich auf meinem Heilungsweg weiterarbeiten kann. Außerdem habe ich so viele neue Dinge kennengelernt, an die ich nicht einmal gedacht hätte, weil ich sie nicht mit der Tatsache in Verbindung gebracht hätte, dass ich ein sexuelles Trauma in meiner Kindheit überlebt habe.

Am schwierigsten war es für mich, mir einzugestehen, dass das, was mir passiert war, mich beeinträchtigte, und zu erkennen, dass es mich auf viel mehr Arten beeinträchtigte, als ich wahrhaben wollte. Aber weißt du was? Ich war nicht allein.

Ich hatte andere starke Überlebende um mich herum. Ich fühlte mich so verstanden und wertgeschätzt. Ich fühlte mich stark und mächtig. Ich glaube, das Wichtigste, was ich nach dem Retreat gelernt habe, ist, dass ich Macht und Kontrolle über mein Leben habe. Ich kam mit einem Gefühl der Hoffnung, Ermächtigung und Stärke nach Hause.

In den wenigen Wochen seit der Teilnahme an den Exerzitien hat sich in meinem Leben schon viel verändert. Ich glaube nicht, dass ich die Dankbarkeit in Worte fassen kann, die ich für diese wunderbare Erfahrung und all die wunderbaren Werkzeuge empfinde, die ich durch diese Erfahrung entdeckt habe.

Ich bin kein Opfer, ich bin eine Betroffene. Ich bin genug.

-Jessica, Betroffene