Befreiung von Scham: Mein Weg zum Verständnis und zur Heilung

Als ich fünf Jahre alt war, machten meine Eltern und ich unseren jährlichen Campingausflug. Als wir dort ankamen, bauten wir unsere Sachen neben einer anderen Familie auf – einer Mutter, einem Vater und einem zwölfjährigen Mädchen. Sie stellte sich vor. Sie gab mir Süßigkeiten und Zuneigung, spielte mit mir und benahm sich wie eine Freundin.

Wir fanden einen trockenen Regenwasserkanal neben einem ausgetrockneten Bach und krochen hinein. Wir fingen an zu reden, und dann wurde es dunkler. Sie begann, mich sexuell zu belästigen. Nach zwanzig Minuten fand mein Vater uns, und das andere Mädchen erfand eine Ausrede. Ich machte mit, weil ich nicht wusste, dass das, was sie getan hatte, falsch war.

Sieben Jahre später setzte ich endlich die Puzzleteile zusammen und erkannte, dass sie mich ausgenutzt hatte. Ich begann, mich dafür zu schämen, dass ich mich nicht gewehrt und gesagt hatte, dass sie mich missbraucht hatte.

Ich begann zu glauben, dass ich es verdient hatte. Aber rückblickend ist dies ein häufiges Symptom des Stockholm-Syndroms. Nach mehreren Sitzungen einer Online-Gruppentherapie mit anderen Betroffenen sexuellen Missbrauchs begann ich mir selbst zu sagen, dass es nicht meine Schuld war und ich es nicht verdient hatte.

Jetzt fällt es mir leicht, darüber zu sprechen, was eine große Verbesserung ist. An alle Betroffenen da draußen: Ihr habt nicht verdient, was euch widerfahren ist, und ihr verdient jedes bisschen Glück, das das Leben zu bieten hat.