Meine Wahrheit sagen: Freiheit finden nach Schweigen und Scham

Verleugnung, Widerstand gegen die Wahrheit.

Ein ständiger Kampf zwischen der harten, ehrlichen Wahrheit und bequemen Lügen.

Mein eigenes Bauchgefühl ignorieren. Wie unnatürlich.

Das kleine Mädchen in mir kämpft gegen seine eigene Unwissenheit.

Ich unterdrücke meine Gefühle – ich möchte nicht mit ansehen, wie die Menschen um mich herum sich aufregen, wegen etwas, an dem ich beteiligt war, über das ich aber keine Kontrolle hatte. Ich schütze andere zu meinem eigenen Nachteil.

Die Wahrheit tut weh, aber sie wird dich auch befreien.

Vielleicht erfindest du das alles nur?

Aber warum sollte ich? Ich frage mich das, während sich mein Körper an die Empfindungen erinnert, als würde es gerade in diesem Moment passieren.

Du bist stark. Das sagen mir die Fachleute.

Ein Teil von mir möchte, dass sie mich für verrückt erklären, damit die Realität meines Traumas nicht wahr ist.

Bist du verrückt oder ist das, was dir passiert ist, verrückt? Fragen sie.

Steh für das ein, was richtig ist, sprich dich aus, befreie dich von der Scham, die du nicht tragen musst. Sage ich dem kleinen Kind in mir.

Sie versucht, die Worte auszusprechen.

Der Polizist klickt mit seinem Stift und wartet geduldig darauf, dass ich mich an alle Details erinnere. Mein Herz schlägt schnell. Meine Augenlider flattern. Mein Mund ist trocken. Ich spiele mit einem herzförmigen Stein zwischen meinen Fingern, um mich zu beruhigen.

Sag es niemandem. Die Worte des Täters sind in meinem Hinterkopf gespeichert, tief in meinem Gehirn und haben sich in meiner Entwicklung verwurzelt.

Ich kann nicht. Ich brauche die Liebe, Akzeptanz und Anerkennung, um zu überleben. Denkt das kleine Mädchen in mir.

Nein, du musst dich selbst lieben, akzeptieren und anerkennen. Du kannst dich dabei nicht auf andere verlassen. Jetzt steh mit aller Kraft, die du hast, vom Boden auf. Steh aufrecht. Bleib standhaft. Sag deine Meinung. Sagt die Fürsorgerin in mir.

Meine Stimme wird zittrig.

Ich spucke die Wahrheit aus wie Erbrochenes.

Ich fühle Erleichterung. Eine Freiheit, wie ich sie noch nie zuvor empfunden habe.

Ich habe das Gefühl, ich könnte es in die Welt hinausschreien – ich bin eine Betroffene! Ich kann und werde es SCHAFFEN!

Ich kann allen meine Wahrheit, MEINE Geschichte erzählen, in der Hoffnung, anderen vielleicht den Mut zu geben, es auch zu erzählen, egal wie schwer es ist.