La Compasión es Esencial para la Sanación del Abuso Sexual Infantil

Por Betsy Kanarowski, Doctora en Psicología, Licenciada en Trabajo Social, Directora Clínica

Compasión. El deseo de aliviar el sufrimiento de los demás es una fuerza vinculante de nuestra humanidad compartida y una parte integral de nuestra comunidad. Pero ¿y si nos damos ese mismo amor, apoyo y bondad sin prejuicios a nosotros mismos cuando estamos sufriendo? La autocompasión es la compasión volcada hacia dentro, y a menudo es mucho más difícil de practicar. Sin embargo, es igual de importante y es un componente clave para navegar por experiencias desafiantes o traumáticas. En Saprea, nos comprometemos a liberar a las personas y a la sociedad del abuso sexual infantil y de sus efectos duraderos. Una de las formas en que lo hacemos es uniendo la compasión y la autocompasión para brindar servicios de sanación a las mujeres que han sufrido el trauma del abuso sexual infantil. 

Una de cada cuatro mujeres es una sobreviviente de abuso sexual infantil. Este trauma no es algo que se supere o se deje atrás al llegar a la edad adulta. Los efectos son reales y pueden tener impactos duraderos en el cerebro, el cuerpo, las emociones, los comportamientos y las relaciones. Muchas sobrevivientes luchan con la vergüenza de por vida asociada tanto al abuso como a sus efectos, y creen incorrectamente que están intrínsecamente rotas o que no valen y que estos sentimientos de inadecuación nunca cambiarán. 

Aquí es donde entra en juego el rol de la compasión. En Saprea, la compasión está entretejida en todo lo que hacemos. Los retiros gratuitos de Saprea para mujeres adultas sobrevivientes de abuso sexual infantil están financiados por donantes compasivos que generosamente preparan el escenario para la sanación con su deseo desinteresado de aliviar el dolor de personas que nunca han conocido. En el retiro, los terapeutas clínicos y el personal de apoyo brindan un entorno seguro y enriquecedor en el que las mujeres aprenden que, a pesar de lo que puedan haber creído, no hay algo fundamentalmente malo en ellas. De hecho, han respondido de forma normal a una experiencia muy anormal y traumática. 

Mediante clases educativas y experienciales basadas en la evidencia, las participantes en el retiro exploran pasos prácticos y accesibles que apoyan sus jornadas de sanación. La autocompasión, que incluye tratarse a sí mismas como tratarían a un amigo cercano que está sufriendo, se presenta como una forma de combatir la vergüenza abrumadora. Las mujeres crean una comunidad y establecen conexiones emocionales no sólo entre ellas, sino también consigo mismas. La educación y la comunidad no terminan después del retiro presencial de cuatro días. Un curso en línea que consiste en clases autoguiadas y en vivo da a las participantes un espacio acogedor para seguir explorando conceptos de sanación y practicar nuevas habilidades. 

Si tienes un ser querido que es sobreviviente, o si deseas poner en práctica tu compasión, visita saprea.org/es para saber más sobre las formas en que puedes prestar apoyo. Si eres sobreviviente que está luchando con las secuelas del abuso sexual infantil, te animo a que conozcas nuestros servicios de sanación sin costo alguno. Por favor, tómate un momento y concédete a ti misma la compasión que tan fácilmente otorgas a los demás. Piensa en lo que le dirías a un amigo, y cree que tú también mereces amor, respeto, gracia cuando cometes errores y sanación. 

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Betsy Kanarowski,

Doctora en Psicología, Licenciada en Trabajo Social, Directora Clínica es la directora en jefe de Programas de Saprea, una organización sin fines de lucro con oficinas y retiros en Utah y Georgia, que existe para liberar a las personas y a la sociedad del abuso sexual infantil y sus impactos duraderos. Abril es el Mes Nacional de la Prevención del Abuso Infantil y el Mes de la Concienciación sobre la Violencia Sexual. Para más información, visita saprea.org/es.