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Abuso Sexual Masculino

Middle aged man sitting on park bench looking out at city

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Abuso Sexual Masculino

El abuso sexual puede ocurrirle a cualquiera, independientemente de su edad, sexo, nacionalidad, orientación sexual o fe. Los varones que han sufrido abuso sexual pueden experimentar sentimientos y síntomas similares a los de otros sobrevivientes; sin embargo, debido a los estigmas sociales, a menudo se plantean retos adicionales a la hora de revelar la situación y buscar ayuda.

Definición de Abuso Sexual Masculino:

Dado que las leyes varían de un lugar a otro, no existe una definición universal de abuso sexual masculino. Sin embargo, en Saprea definimos el abuso sexual masculino como cualquier situación en la que otra persona (adulto o menor) obliga o coacciona a un varón a una actividad sexual no deseada que puede implicar o no contacto físico.

Estadísticas

Según los Centros para el Control de Enfermedades, 1 de cada 13 niños varones estadounidenses sufre abuso sexual en algún momento de su infancia.1 Y el Centro Nacional Americano para el TEPT afirma que al menos 1 de cada 10 hombres de nuestro país sufrirá una agresión sexual en algún momento de su vida.2 Esto significa que el trauma sexual puede ocurrir más allá de la infancia.

Estas cifras son preocupantes porque las víctimas masculinas no suelen denunciar que han sufrido abuso sexual y también es mucho menos probable que lo revelen alguna vez. En promedio, los hombres sobrevivientes tardan más en revelar el abuso sexual que las mujeres sobrevivientes, si es que lo revelan.3

Estigma

La socialización y las actitudes hacia el trauma han creado estigmas y barreras para que los varones revelen el abuso y pidan ayuda. Los varones están socializados para no identificarse como víctimas, no pedir ayuda y reprimir las emociones. Estas se consideran prácticas femeninas. Los varones (consciente o inconscientemente) pueden utilizar la vergüenza como herramienta para reprimir comportamientos y sentimientos asociados a la feminidad. Los hombres también están socializados para creer que siempre quieren sexo, por lo que cuando sucede una actividad sexual no deseada, puede resultarles muy confuso. Incluso existe la actitud de que el trauma "no es para tanto", siempre que no piensen en ello o "dejen que les controle", estarán bien.

El estigma ha llegado a ser tan fuerte que actualmente se está presionando para sustituir el término "terapia" por palabras como consulta, reunión, entrenamiento o discusión para los varones, sólo para que estén más abiertos a hablar de su trauma.

Señales de abuso sexual infantil

Aunque cada persona es diferente, hay 3 señales de advertencia de abuso sexual que debes buscar: cambios en su comportamiento, en su estado físico y/o emocional.
Comportamiento

Aislamiento, Participación en conductas de riesgo, Autolesiones, Conductas sexuales fuera de control, Agresión

FÍSICAS

Dolor en la zona genital, Dificultad para orinar, Dolor abdominal

Emocionales

Vergüenza, Culpabilidad, Impotencia, Depresión

Algunas de estas señales pueden no ser tan evidentes como otras.

Recursos para varones sobrevivientes

La sección de sanación del abuso sexual de nuestro sitio web ofrece actividades de sanación como la respiración rítmica, otras técnicas de conexión y ejercicios de autocompasión.

Los siguientes sitios web tienen recursos adaptados específicamente a varones sobrevivientes:

1in6

1in6 es una organización sin fines de lucro que ofrece grupos de apoyo en línea, cursos de capacitación, seminarios web, historias de sobrevivientes y recursos para varones sobrevivientes..

MaleSurvivor

MaleSurvivor (Varones Sobrevivientes) es una organización sin fines de lucro que ofrece un directorio de terapeutas especializados en traumas sexuales masculinos, grupos de apoyo, eventos de sanación y recursos para padres y parejas de varones sobrevivientes.

MenHealing

MenHealing (Hombres Sanando) es una organización sin fines de lucro que organiza retiros de sanación, podcasts, historias de sobrevivientes y recursos en línea para varones sobrevivientes.

Survivors and Mates Support Network

Survivors and Mates Support Network (Red de Apoyo a Sobrevivientes y Compañeros) es una organización sin fines de lucro que ofrece asesoramiento individual y de apoyo, grupos de apoyo entre compañeros, línea de apoyo entre compañeros, talleres, reuniones en línea y un podcast para varones sobrevivientes, sus familias y quienes los apoyan.

Living Well

Living Well (Vivir Bien) es un servicio y un recurso australiano que proporciona información, ánimo y apoyo a los hombres que han sufrido abuso sexual en la infancia o agresión sexual en la edad adulta.
Línea Directa de Crisis: Si tú o alguien que conoces tiene dificultades o está en crisis, hay ayuda disponible. Llama o envía un mensaje de texto al 988 para ponerte en contacto con la Línea de Ayuda contra el Suicidio y las Crisis. También puedes chatear confidencialmente en 988lifeline.org 24 horas al día, 7 días a la semana.

Mitos y Realidades sobre el Abuso Sexual Masculino

Mito: "No es violación si te gustó".
Realidad: Los varones pueden experimentar una excitación no deseada o involuntaria durante una agresión sexual. Una erección e incluso la eyaculación no significan que el abuso fuera bienvenido o placentero, ya que las reacciones fisiológicas suelen ser respuestas automáticas.
Mito: "Está bien siempre que el alumno se sintiera atraído por la profesora".
Realidad: Los alumnos menores de edad no pueden darle su consentimiento a un adulto. Aunque el alumno tenga edad para consentir, el maestro(a) o profesor(a) es una figura de autoridad y estaría abusando de su posición de poder. Aunque es más probable que ocurran agresiones sexuales entre alumnos los abusos sexuales por parte de educadores han sido un tema destacado en los medios de comunicación últimamente.
"Es gay porque lo manosearon (tocaron) de niño".
Realidad: El abuso sexual no cambia ni determina tu orientación sexual. Alrededor del 86% de las veces, los autores de abusos sexuales a hombres son otros hombres. En contra de la creencia popular de que los agresores son gay, la mayoría de los agresores masculinos se identifican como heterosexuales.2
Mito: "Los varones que sufrieron abuso sexual se convertirán ellos mismos en abusadores".
Realidad: Se reporta que el 30% de los sobrevivientes de abuso sexual infantil se convertirán ellos mismos en agresores. Sin embargo, este riesgo se reduce significativamente si los sobrevivientes reciben ayuda.
Mito: "Un hombre no puede ser violado por una mujer".
Realidad: Sí, un hombre puede ser violado por una mujer. Los hombres pueden ser forzados u obligados a mantener relaciones sexuales sin su consentimiento o contra su voluntad. Este tipo de abuso no suele denunciarse.

En conclusión, si eres un varón sobreviviente de acoso sexual, abuso sexual, agresión o violencia sexuales, no estás solo. Buscar ayuda o revelar un abuso NO te hace "menos hombre". Aunque sientas que no te afectó mucho o nada, está bien que te tomes tiempo para procesar lo ocurrido. Tú, como varón sobreviviente, puedes superar tus experiencias traumáticas. La sanación es posible.

About the Author

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Eric Rivas

Analista SEO/Web
Eric se incorporó a Saprea a finales de 2021 como Analista SEO/Web. Obtuvo una licenciatura en marketing, un certificado de ventas profesionales y un título de asociado en estudios universitarios en la Universidad de Utah Valley, donde actualmente está matriculado en el programa de Maestría en Administración de Empresas (MBA). Antes de dar el salto al sector sin fines de lucro, trabajó en empresas emergentes, agencias y puestos de mercadotecnia corporativa. En su tiempo libre le gusta viajar con su esposa, leer y hacer voluntariado en la comunidad.

Señales de abuso sexual en niños

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Señales de abuso sexual en niños

Abby estaba emocionada por su fiesta de cumpleaños. ¡Por fin cumplía 8 años! Toda la familia estaba invitada, incluyendo sus tías, tíos y primos. Pero cuando el tío Josh entró por la puerta, Abby se asustó de repente y corrió hacia su madre. "¿Qué le puede estar pasando a Abby?", se preguntaba su madre, "estaba tan emocionada por su fiesta".

La reacción de Abby ante su tío puede ser una señal de que ocurre algo más. ¿Cómo puedes saber si tu hijo ha sufrido abuso sexual? Hay varias señales que debes buscar y que podrían indicar que tu hijo puede haber sufrido abuso sexual infantil.

Señales de alerta

Algunas de las señales iniciales pueden no ser tan evidentes como otras. Es importante saber qué es lo que sueles ver en tu hijo para notar un cambio de comportamiento, físico o emocional. Éstos pueden variar en función de la edad de tu hijo, su entorno y su crianza. Empieza por buscar patrones que se salgan de la norma para tu hijo.

Señales de comportamiento

Algunas de las señales conductuales pueden ser las siguientes:
  • Volver a comportamientos de su infancia (orinarse en la cama, chuparse el dedo, rabietas o hablar como un bebé)
  • No querer quedarse solo, especialmente con ciertas personas
  • No querer cambiarse de ropa o bañarse
  • Pesadillas, despertarse llorando u otros problemas de sueño
  • Cambios en los hábitos alimentarios (comer más, o menos, evitar alimentos que antes le gustaban)
  • Dibuja imágenes aterradoras o sexuales
  • Comportamiento sexual inapropiado para la edad del niño
  • Guarda secretos, no quiere hablar
  • Muestra comportamientos, conocimiento o lenguaje sexual propios de un adulto
  • Se escapaba de casa
  • Falta o cambio de higiene personal
  • Desorden en la alimentación
  • Aislamiento
  • Pérdida de interés por actividades placenteras

Señales físicas

Algunos de los signos físicos pueden ser los siguientes:
  • Dolor al orinar o al defecar
  • Ropa interior manchada de sangre u otras secreciones
  • Aumento de problemas de salud inexplicables (dolores de cabeza, de estómago)
  • Problemas para caminar o sentarse
  • Dolor físico o picor en la zona genital
  • Hemorragia rectal
  • Hematomas inexplicables, sobre todo alrededor de los genitales

Señales emocionales

Algunas de las señales emocionales pueden ser las siguientes:
  • Cambio en el estado de ánimo o la personalidad, incluyendo aumento de la agresividad, irritabilidad
  • Pérdida o disminución del interés en áreas como la escuela, los amigos o las actividades que antes le gustaban
  • Miedo o preocupación excesivo
  • Miedo a quedarse solo, aferramiento
  • Comportamientos autolesivos, como golpearse o arañarse, arrancarse el pelo
  • Aumento del aislamiento, llanto, baja autoestima
  • Disminución de la autoestima o de la imagen de sí mismo
  • Autoconversación negativa (llamarse malo, feo)
  • Depresión y/o ansiedad grave
Señales observadas habitualmente en adolescentes
Además de algunas de las señales observadas en los niños, las señales de los adolescentes pueden incluir:
  • Miedo a la intimidad o a la cercanía
  • Ideación o intentos de suicidio
  • Comportamientos autolesivos como cortarse, quemarse
  • Consumo de drogas y alcohol
  • Comportamiento sexual descontrolado o arriesgado
  • Infecciones urinarias, infecciones por hongos, ITS
Advertencia: Si tú o alguien que conoces está luchando, o en crisis, hay ayuda disponible. Llama o envía un mensaje de texto al 988 para ponerte en contacto con la Línea Directa de Suicidio y Crisis. También puedes chatear confidencialmente en 988lifeline.org 24 horas al día, 7 días a la semana. Si vives fuera de Estados Unidos, comunícate con la línea nacional o local del país donde vives.
Es importante recordar que hay que buscar patrones de cambio en estas áreas que sean repentinos o atípicos para tu niño o adolescente. Algunas de estas señales pueden formar parte del crecimiento, de los cambios corporales o explicarse por otros factores, como el divorcio, el acoso escolar u otras formas de trauma. Si observas señales preocupantes, es mejor actuar cuanto antes.

Tomar medidas

Entonces, ¿qué puedes hacer si observas señales de abuso sexual como padre o cuidador de un niño o adolescente o sospechas que algo no va bien? Lleva un registro de los patrones o señales que observas. Si algo te parece raro, presta atención a esa sensación e investígalo más a fondo.

01

Escucha y cree

  • Si tu hijo te revela un abuso, escucha y créele.
  • Para empezar, no interrumpas ni hagas preguntas.
  • Puede que no esté preparado para revelar completamente lo que ha ocurrido o está ocurriendo.
  • Tu hijo puede dar pistas sobre las que puedes hacer un seguimiento para recabar más información.
  • Si se confirma que hubo abuso sexual, no avergüences a tu hijo de ninguna manera.
  • Sé alentador y comprensivo.
  • Ponte en contacto con los servicios de protección de menores de tu localidad, con defensores de víctimas de agresiones sexuales o con la policía. (Pueden orientarte sobre los pasos que deberás dar para denunciar el abuso).

02

Crea un Plan de Seguridad

  • Si conoces a la persona que abusó sexualmente de tu hijo, mantén a tu hijo alejado de dicha persona.
  • Si no estás seguro de quién es el perpetrador, evita que tu hijo esté en situaciones potencialmente inseguras, como pijamadas, fiestas familiares o dejarlo solo con otros adultos.
  • Si tu hijo fue abusado por otro niño en tu propia casa, procura que no se quede solo en ningún momento.
  • Si el abuso lo cometió un menor en la escuela, un primo o un vecino, habla con las personas que te pueden ayudar a crear un plan de seguridad.
  • Observa si tu hijo da señales cuando está cerca de otras personas. Esto puede darte más información.
  • Puede que tengas que hacer cambios importantes en tu vida para mantener a tu hijo alejado del perpetrador, como no asistir a reuniones familiares y cosas así. Crea un plan de seguridad con tu hijo para que sepa que está a salvo.
  • Esto puede incluir una palabra de seguridad que indique que se siente incómodo o que necesita salir de una situación.

03

Busca ayuda para tu hijo

  • Esto puede incluir un terapeuta informado sobre traumas o uno especializado en terapia de juego, dependiendo de la edad de tu hijo.
  • La mayoría de las veces, si interviene la ley, tendrás acceso a un defensor de la víctima que puede ayudarte a pagar los servicios que necesite tu hijo.
  • Sigue apoyando a tu hijo escuchándole y dándole ánimos.

Cuídate

También es importante que te cuides como padre o cuidador. Es normal sentirse agobiado por la vergüenza y la culpa. El autocuidado te permitirá estar presente para tu hijo y atender a sus necesidades. Toma cada día de uno en uno. Recuerda que la sanación lleva tiempo y debe ir a un ritmo que el niño pueda soportar. Algunos días pueden ser más difíciles que otros, pero tu respuesta y tu actitud desempeñarán un papel importante a la hora de ayudar a tu hijo a sanar y a ser resiliente.

Sobre el autor/a

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Annette Curtis, LCSW

Gestora del Retiro
Annette se incorporó a Saprea en 2016 tras trabajar durante 23 años en una organización sin fines de lucro con niños y adolescentes en el sistema de acogida. Annette obtuvo su licenciatura en psicología en la Universidad Brigham Young y su maestría en trabajo social en la Universidad de Utah. Es una experta clínica con experiencia en traumas, incluido el abuso sexual infantil, y ha trabajado con personas de edades entre los cuatro años y la edad adulta. Se dedica a ayudar a quienes han sufrido un trauma por abuso sexual y sus efectos. Cuando no está trabajando, pasa tiempo con su familia en casa o en Disneylandia.Annette se incorporó a Saprea en 2016 tras trabajar durante 23 años en una organización sin fines de lucro con niños y adolescentes en el sistema de acogida. Annette obtuvo su licenciatura en psicología en la Universidad Brigham Young y su maestría en trabajo social en la Universidad de Utah. Es una experta clínica con experiencia en traumas, incluido el abuso sexual infantil, y ha trabajado con personas de edades entre los cuatro años y la edad adulta. Se dedica a ayudar a quienes han sufrido un trauma por abuso sexual y sus efectos. Cuando no está trabajando, pasa tiempo con su familia en casa o en Disneylandia.

Cómo sanar del abuso sexual

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Cómo sanar del abuso sexual

Desde nuestras primeras experiencias, empezamos a conceptualizar de forma innata lo que significa la sanación. Cuando nos dimos un golpe en la cabeza y mamá nos abrazó, asegurándonos que el dolor pasaría, ¡eso pareció ayudarnos al instante! O cuando nos caíamos de la bici y veíamos cómo se formaba un moretón que luego se desvanecía con el tiempo; empezábamos a tener una idea de cómo podíamos mejorar. Los sobrevivientes de abuso sexual infantil saben que la sanación del trauma es mucho más compleja que recuperarse de un golpe o moretón físico. Y aunque la jornada de sanación de cada persona puede adoptar una forma personal única, existen principios universales que pueden ayudar a fomentar la sanación.

Definición de abuso sexual

Saprea define el abuso sexual como cualquier situación en la que otra persona (adulto o menor de edad) fuerza o coacciona a un niño o adolescente para que realice una actividad sexual, física o no física.

¿Qué significa sanar?

Sanar de un trauma suele ser una jornada dinámica e individualizada. Buscas restaurar tu bienestar físico, emocional y psicológico. Recuperarse de un trauma del pasado, como el abuso sexual, va mucho más allá de sentir un alivio temporal o la ausencia de malestar: abarca la sensación de equilibrio, plenitud y vitalidad. Sanar de un trauma requiere un enfoque holístico. Incluye abordar las dolencias físicas, buscar el bienestar emocional, fomentar la resiliencia mental e incluso buscar una plenitud espiritual. Progresar en cualquiera de estos aspectos puede tener repercusiones importantes para que lleves una vida plena y significativa a pesar de lo que hayas experimentado en tu pasado.

¿Cuáles son los efectos del abuso sexual? 

Los sobrevivientes de abuso sexual infantil suelen experimentar muchos efectos físicos, emocionales, sociales y psicológicos derivados del trauma pasado. Algunos de los efectos del abuso sexual pueden ir y venir en cuanto a frecuencia e intensidad; otros pueden ser un factor estresante o un reto que experimentas durante años. Éstos pueden incluir:

¿Qué aspecto tiene la sanación?

Como sobreviviente de abuso sexual, podrías buscar la sanación física mediante la formación de una percepción positiva y una conexión con tu propio cuerpo. Esto podría parecerse al restablecimiento de una sensación de vitalidad, salud y, en algunos casos, funcionalidad regular de los biorritmos y actividades normales. Los sobrevivientes a menudo deben esforzarse más para interpretar, gestionar y expresar sus sentimientos. 

Incluso pueden experimentar un reto a la hora de identificar qué emociones están sintiendo. Desde el punto de vista cognitivo, quizá quieras superar las interrupciones asociadas al estrés postraumático. Buscas desarrollar patrones de pensamiento saludables, una perspectiva equilibrada sobre las herramientas que puedes utilizar para afrontar eficazmente las nuevas experiencias y gestionar las tareas de la vida cotidiana. Quizá quieras experimentar una sensación de conexión, propósito y tranquilidad interior. Tal vez quieras encontrar sentido y alinearte con tus valores fundamentales. O tal vez quieras recuperar un sentimiento de esperanza en tu propio futuro.

¿Qué recursos pueden ayudarme a sanar?

Saprea trata de proporcionar apoyo y recursos que te encuentren dondequiera que estés en el camino de la sanación. Los sobrevivientes de abuso sexual pueden beneficiarse enormemente de la revisión de la información que ayuda a iluminar los impactos del trauma. Esta información proporciona validación y te ayuda a establecer conexiones entre lo que has experimentado en el pasado y cómo está afectando tu vida.

Recursos de sanación en línea de Saprea

Utilizando el contenido y las estrategias de nuestro Retiro Saprea, el personal de Saprea ha creado una biblioteca de recursos en línea basados en la investigación para ayudarte a abordar los síntomas que a menudo se asocian con el trauma del abuso sexual infantil. Estos recursos pueden ayudarte a comprender los porqués de los efectos que el trauma puede haber tenido en tu vida, así como las repercusiones duraderas de la vergüenza y su conexión subyacente con otros síntomas que puedas experimentar. 

Una vez que comprendas algunos de los porqués de los síntomas y experiencias que has estado afrontando, estarás mejor preparado para buscar activamente la sanación en muchos aspectos de tu vida.

Las tres prácticas de sanación de Saprea

A veces desearías que el camino hacia la sanación estuviera organizado en un mapa bien dibujado con hitos idénticos que cada persona debe alcanzar en la misma secuencia, pero lo cierto es que necesitamos trazar esta jornada dentro del contexto de nuestras propias vidas. A medida que el equipo de Saprea ha trabajado con miles de sobrevivientes de trauma infantil, se ha hecho evidente que hay rasgos distintivos del proceso de sanación que son universales.

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RECONOCIMIENTO

Mirar con claridad y autocompasión dónde has estado en el pasado y dónde estás hoy.
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ATENCIÓN CONSCIENTE

Prestar atención intencionadamente, con amabilidad y curiosidad, al momento presente.
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ASPIRACIÓN

Dirigir tus pensamientos y acciones hacia la sanación.
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RECONOCIMIENTO

Mirar con claridad y autocompasión dónde has estado en el pasado y dónde estás hoy.
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ATENCIÓN CONSCIENTE

Prestar atención intencionadamente, con amabilidad y curiosidad, al momento presente.
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ASPIRACIÓN

Dirigir tus pensamientos y acciones hacia la sanación.

Date tiempo y celebra las pequeñas victorias 

Reconoce que la sanación suele llevar tiempo. Da lugar a la paciencia y reconoce el crecimiento que has logrado. Evalúa periódicamente tus progresos. Reconoce y celebra las pequeñas victorias que has conseguido en el camino. Llevar la cuenta de cuán lejos que has llegado puede proporcionarte motivación y una sensación de logro que aviva el proceso de sanación.

Ayudar a otros a sanar del abuso sexual

Muchos sobrevivientes intentan controlar sus síntomas mediante una combinación de educación continua, autocuidado, medicación y terapia. Pero también es importante que cuenten con el apoyo de amigos, familiares y seres queridos. Si quieres ayudar a alguien cercano a ti a hacer frente a los efectos del abuso sexual infantil, confía en que tu apoyo tendrá un impacto importante.

Algunas cosas que puedes hacer para ofrecer apoyo:

  • Infórmate sobre el impacto del trauma en el sistema límbico del cerebro y cómo surgen los detonantes.
  • Ayuda a reforzar la autoestima mediante cumplidos sobre sus muchas cualidades positivas. No te centres sólo en un área, sino que busca formas de darle cumplidos sinceros y asegurarle que añaden significado a tu vida, incluso cuando esté pasando por dificultades.
  • Ofrécele apoyo para hacer frente a la adicción y buscar un tratamiento útil cuando sea necesario.
  • Sé consciente de las palabras y acciones que pueden aumentar la culpa y la vergüenza que pueda sentir. A la inversa, también puedes aliviar la culpa y la vergüenza respondiendo a lo que te cuenta.
  • Apoya las aplicaciones cotidianas de las prácticas de conexión y atención consciente. Ofrécete a participar en esas prácticas juntos.
  • Sé paciente y comprensivo con respecto al sexo y la intimidad. Permite que tu pareja se comunique sobre su experiencia y adapta tu enfoque cuando sea necesario.
  • Afirma su esperanza en el futuro, especialmente cuando establezca metas o formule sus esperanzas y aspiraciones de sanación. Ayúdale a celebrarlo cuando alcance y logre esas metas. Ofrécele compasión cuando se encuentre con contratiempos.
  • Asegúrale a tu ser querido que le apoyarás en los momentos de estrés mental y emocional.*
Cosas útiles para expresar:
  • Te creo.
  • Siento que te haya ocurrido esto.
  • El abuso no fue culpa tuya.
  • Gracias por contármelo/confiar en mí.
  • Siempre estoy aquí si necesitas hablar.
  • ¿Cómo puedo ayudarte/apoyarte?
  • Esto no cambia lo que pienso/siento por ti.
*Es normal que la gente experimente depresión en ocasiones, especialmente los sobrevivientes de abuso sexual. Sin embargo, si alguno de estos síntomas interfiere en el funcionamiento diario, dura un tiempo considerable o pone en peligro la salud y la seguridad de la persona, es importante consultar a un médico o a un profesional de la salud mental.

Ofrece apoyo de forma significativa a lo largo de la jornada de sanación

Recuerda que tu influencia puede desempeñar un papel positivo en diferentes circunstancias. Consulta este cuadro para ver sugerencias sobre cómo ofrecer apoyo:

Cuando tu ser querido avance con confianza:

  • Ayúdale a celebrar el progreso que ha logrado y que sigue logrando.
  • Anímale a seguir avanzando hacia sus metas.
  • Ayúdale a crear conexiones en las que pueda cultivar la fuerza y la validación.
  • Ayúdale a crear ímpetu mediante afirmaciones y agradecimiento por cómo está ayudando a los demás.

Cuando tu ser querido sienta resistencia o preocupación:

  • Escucha y valida lo que está experimentando.
  • Ofrécele ayuda para resolver problemas o superar retos y contratiempos con las estrategias positivas que han funcionado en el pasado.

Cuando tu ser querido se sienta estancado:

  • Apóyale mientras busca estabilidad; refuerza los beneficios de las conexiones sanas.
  • Bríndale un trato positivo incondicional y compasión.
  • Ayúdale a conectar con el presente y a asumir la vida día a día. A veces esto puede incluir técnicas de conexión.

Cuando tu ser querido esté en crisis:

  • Esfuérzate por intervenir de forma adecuada.
  • Apóyale durante las situaciones detonantes.
  • Ayúdale a evitar situaciones que puedan ser perjudiciales o destructivas.
  • Busca recursos adicionales en los que pueda apoyarse para ampliar su red de apoyo.
  • Involucra a profesionales competentes para que ofrezcan apoyo y servicios.
Nota: Si tú o alguien que conoces tienen dificultades o están en crisis, hay ayuda disponible. Llama o envía un mensaje de texto al 988 para ponerte en contacto con el Suicide & Crisis Lifeline. También puedes chatear confidencialmente en 988lifeline.org 24 horas al día, 7 días a la semana.

Anímale para que acceda a los recursos de sanación de Saprea

Si en tu vida hay una sobreviviente de abuso sexual infantil que no ha tenido la oportunidad de acceder a los recursos de apoyo que ofrece Saprea, considera cómo puedes dar a conocer estos recursos. Al hacerlo, es útil tener en cuenta que cada paso en una jornada de sanación es personal. Brinda compasión y apoyo en lugar de presión. Aquí tienes algunas sugerencias sobre cómo puedes hacer una invitación con cuidado y de forma informativa.

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"Espero que sepas que no estás sola. A veces es útil hablar con otras personas que han tenido una experiencia similar con traumas pasados".
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"He aprendido mucho en el sitio web de Saprea sobre los efectos del abuso sexual. ¿Quieres leer un artículo conmigo?"
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"Hay un seminario web gratuito diseñado específicamente para ayudar a las sobrevivientes de trauma de abuso sexual infantil. Dura unas 4 horas y media y se centra en la educación, no en una terapia intensa".
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"Has progresado en áreas importantes para abordar el trauma del pasado. Quizá haya llegado el momento de considerar la posibilidad de asistir al Retiro Saprea. No se tarda mucho en solicitarlo y la asistencia es totalmente gratuita".

Sobre el autor/a

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Brian Walker

Estratega de Investigación y Desarrollo de Programas
Brian es Estratega de Investigación y Desarrollo de Programas en Saprea. Brian pasó más de una década de su carrera enseñando estudios sociales en secundaria y desempeñando funciones administrativas en un centro residencial de tratamiento para chicos adolescentes que luchaban contra la ansiedad, la depresión, los traumas y los problemas de aprendizaje. Ha observado directamente los efectos del trauma y el abuso, así como la sanación que puede ocurrir tanto a las personas como a las familias. Además de sus responsabilidades a tiempo completo, Brian ha trabajado como evaluador de acreditación para escuelas y como entrenador de postratamiento para clientes y familias que salen de un tratamiento intensivo de salud mental. Brian ha disfrutado presentándose regularmente en conferencias académicas, profesionales y de liderazgo religioso. Tiene una Licenciatura en Letras en enseñanza de historia de la Universidad Brigham Young. Puedes encontrar a Brian a menudo recorriendo los senderos de montaña de Utah en busca de iluminación espiritual y oportunidades fotográficas, o probando una nueva receta en su ambiciosa pero poco surtida cocina.