Ich habe gelernt, wie ich meinen Frieden finde

Ich habe mich mein ganzes Leben lang anders gefühlt, als würde ich nicht dazugehören. Als ob ich nie in der Lage gewesen wäre, mich mit jemandem vollständig zu verbinden. Ich fühlte mich immer allein und ungeliebt. Als Kind wurde ich im Alter von 9-17 Jahren von einem Familienmitglied psychisch, physisch und sexuell missbraucht. Ich habe es nie jemandem erzählt. Erst als ich Ende 20 war. Ich hatte das Gefühl, dass ich es im Leben immer schwer hatte. Als wäre nichts, was ich je getan habe, gut genug gewesen. Ich konnte nie genau sagen, was mit mir los war. Ich dachte oft an Selbstmord. Ich dachte an Rache. Ich dachte daran, wegzulaufen. Ich dachte an viele Dinge, aber ich habe nie etwas getan.

Eines Tages hörte ich von Saprea Retreat, als ich Kommentare in einer Facebook-Selbsthilfegruppe für Überlebende von sexuellem Missbrauch in der Kindheit las. Ich informierte mich und ging tagelang immer wieder auf die Website von Saprea zurück. Bis ich endlich etwas TUN konnte und die Anmeldung ausfüllte. Das Ausfüllen der Bewerbung war wie keine andere Erfahrung, die ich je gemacht hatte. Ich weinte und war überwältigt von meinen Gefühlen, als ich den Antrag ausfüllte. Ich war verängstigt. Zum ersten Mal im Leben wusste ich, was ich brauchte und was ich wollte, und ich hatte solche Angst, dass sie mich ablehnen würden. Das taten sie aber nicht.

Die Zeit vor der Klausur war eine emotionale Achterbahnfahrt. An einem Tag war ich aufgeregt, am nächsten war ich mir nicht sicher, ob ich überhaupt kommen würde. Ich bin gekommen! Dieser Tag im Oktober war der erste Tag meines restlichen Lebens. Das war der Tag, an dem ich an den Exerzitien teilnahm. Das war der Tag, an dem ich die tollsten Menschen meines Lebens traf. Das war der erste Tag, an dem ich das Gefühl hatte, irgendwo hinzugehören. Ich fühlte mich geliebt. Ich fühlte mich gehört. Ich fühlte mich verstanden. Vor allem aber fühlte ich Hoffnung. Ich hatte endlich das Gefühl, dass mein Leben einen Sinn haben würde. Ich lernte, wie ich meinen Frieden finden kann.

Eine meiner Therapeutinnen half mir, das beste Geschenk zu finden, von dem ich gar nicht wusste, dass ich es brauche. Sie lehrte mich, zu meditieren oder achtsame Erfahrungen zu machen. Zum ersten Mal in meinem Leben war ich in der Lage, mein Gehirn von all dem Geschwätz abzuschalten und mich auf das Gefühl des kühlen Grases unter meinen nackten Zehen, den Wind in meinen Haaren und das Geräusch eines sanften Plätscherns auf dem Teich zu konzentrieren. Sie half mir zu entdecken, was MEIN Frieden ist.

Jetzt bin ich zu Hause. Ich habe meinen 12-wöchigen Online-Kurs abgeschlossen. Ich bin aufgeregt wegen meiner Zukunft. Ich sehe tatsächlich eine Zukunft für mich. Ich fühle mich gestärkt, weil ich weiß, dass es mir gut gehen wird. Ich werde nicht nur überleben, ich werde TRIEBEN. Während der Exerzitien wollte ich wissen, welche Schritte ich tun muss, um geheilt zu werden. Als ob es eine Ziellinie gäbe. Es gibt keine Ziellinie. Ich werde immer eine Überlebende von sexuellem Missbrauch in der Kindheit sein. Das wird sich nie ändern. Aber der Missbrauch hat mich nicht mehr in der Hand. Ich sitze jetzt auf dem Fahrersitz. Ich habe die Kontrolle über mein Leben und ich habe jetzt die Werkzeuge, um die schwierigen Zeiten zu bewältigen, wenn ich ausgelöst werde.

Ich habe meine Stimme gefunden. Die kann mir niemand mehr nehmen. Ich habe mir zum Ziel gesetzt, meine Geschichte nicht mehr zu verstecken. Ich will die Veränderung sein, die diese Welt braucht, denn 1 von 4 Menschen muss sich ändern! Ich möchte Menschen dazu ermutigen, sich die Hilfe zu holen, die sie verdienen, denn niemand hat es verdient, im Stillen zu leiden. Ich weiß, dass du, der du ganz allein im Dunkeln kämpfst, stark und schön bist und dass du genug hast. Du siehst es nur noch nicht. Hab keine Angst, um Hilfe zu bitten. Es wird das Beste sein, worum du je in deinem Leben gebeten hast. Du bist es wert.

-Tonya, Betroffene