Écoutez simplement

Pendant des décennies, j’ai vécu avec le souvenir des abus sexuels dont j’ai été victime dans mon enfance. Enfant, j’ai gardé le silence, car on me disait que si je disais un seul mot à qui que ce soit, ma famille en souffrirait. Lorsque j’ai enfin trouvé la force de parler, c’est moi qui ai souffert. J’ai rompu le silence, mais personne ne m’a crue. Au lieu que justice soit rendue à mon agresseur, le fait de parler m’a fait perdre des êtres chers. Ce rejet et cet abandon m’ont fait perdre espoir. Les abus et le déni de mes proches ont laissé de profondes cicatrices. J’ai grandi en me considérant comme indigne d’être aimée et en faisant face à cette douleur TOUTE SEULE.

À l’âge adulte, j’ai lentement commencé à remarquer que les effets de mon traumatisme d’enfance en venaient à définir les relations personnelles et professionnelles que je nouais. Je dépensais toute mon énergie à essayer de plaire aux autres en faisant tout ce que je pouvais pour eux afin de ne pas être rejetée. Les rencontres étaient difficiles car j’avais souvent l’impression que j’allais être blessée et je voulais donc toujours avoir le contrôle. J’étais sur mes gardes 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Lors de la retraite Saprea, j’ai appris que les personnes qui ont subi des abus dans leur enfance attirent souvent les gens à elles puis les repoussent.

Il y a encore d’autres effets du traumatisme que je gère quotidiennement, comme le fait de consacrer toute mon énergie au perfectionnisme, en m’assurant par exemple que chaque boîte de conserve de mon garde-manger est alignée et orientée exactement de la même façon, et même en essayant de maintenir une maison impeccable. J’ai également eu l’impression, pendant des années, de regarder ma vie à travers une fenêtre, loin de ce qui se passait autour de moi. J’ai appris à Saprea que nombre de ces effets sont communs à ceux qui ont subi des abus similaires et que nous nous imposons ces exigences comme une manière de rechercher l’amour parce que les abus sexuels subis pendant l’enfance nous privent du sentiment d’être aimés.

Je me souviens d’un moment particulier de la retraite. On nous avait donné de belles et longues plumes de paon à porter en équilibre sur nos mains. La moindre brise tirait la plume dans un sens ou dans l’autre, et nous devions la maintenir en équilibre sur nos paumes. Notre animateur nous a expliqué que, souvent, en cas d’abus sexuel subi durant l’enfance, nous perdons la capacité de jouer. L’activité nous rappelait gentiment qu’il fallait retrouver le sens du jeu. J’ai commencé à verser de grosses larmes car c’était un mot déclencheur pour moi. Il m’a rappelé que mon agresseur me demandait si je voulais « jouer ». Des expériences directes comme celle-ci nous ont permis de réfléchir à toutes les leçons que nous avons apprises pendant la retraite et d’appliquer les techniques partagées pour nous aider à guérir.

Les traumatismes sont à la fois mentaux et physiques. C’est pourquoi il peut affecter la manière dont vous vous comportez et dont vous vous sentez. Et si l’on veut se défaire d’un traumatisme, cela demande beaucoup de travail et un état d’esprit différent avec lequel je me bats encore quotidiennement.

En quête d’aide, j’ai consulté un psychologue, puis un thérapeute conjugal et familial agréé, et j’ai même bénéficié d’un accompagnement spirituel – tout cela m’a finalement conduit à la retraite Saprea. C’est là, en quelques jours seulement, que j’ai compris un grand nombre des comportements auxquels je suis confrontée quotidiennement. La plupart sont inconscients.

J’ai appris, et j’apprends encore, ce que tout cela signifie pour moi. Mais le fait de découvrir que ces choses sont liées et que j’ai le choix de faire le travail de guérison m’a aidée à me sentir plus forte.

Cependant, ce n’est pas parce qu’une blessure est profonde et douloureuse, et qu’elle l’est depuis longtemps, que nous ne pouvons pas faire le choix de chercher de l’aide et de guérir. Nous reprenons espoir lorsque nous prenons des mesures pour nous libérer de la honte et de la rage qui nous habitent depuis si longtemps. Aujourd’hui, je me défends, malgré la « peur de l’inconnu » qui m’habite depuis le début de mon agression.

Les abus sexuels privent les gens de beaucoup de choses, et le chemin de la guérison est long. C’est quelque chose que beaucoup ne comprennent pas. Mais nous nous le devons à nous-mêmes.

Nous le devons aussi à la prochaine génération. Nous devons croire tous les enfants lorsqu’ils s’expriment. Mais surtout, nous devons veiller à ce qu’ils ne soient pas laissés dans des endroits où ils peuvent facilement être victimes d’abus. Les abus sexuels sur mineurs sont réels. Et ils peuvent créer des blessures profondes qui sont très difficiles à guérir.

Si nous avons le courage de prendre soin de nous-mêmes et d’écouter les autres lorsqu’ils ont besoin de nous, nous pouvons réparer la douleur et la souffrance causées par ces crimes. Mon agresseur a écrit la première partie de l’histoire de ma vie, mais c’est à MON tour de mettre fin à cette histoire. Je suis une survivante en voie de guérison et, à mesure que je me sentirai plus à l’aise pour parler de ce qui m’est arrivé, je me joindrai à la lutte contre les abus sexuels commis sur des enfants. Mon parcours, parallèlement à la guérison, consiste à sensibiliser la population par tous les moyens possibles. C’est ainsi que j’ai choisi de vivre ma vie. Et j’espère que maintenant que vous avez lu mon histoire, vous ferez de même.

-Tili, survivante