Ce n’est pas une compétition de qui a subi le pire.

 » Ce n’était pas si grave. »
 » D’autres ont vécu pire que moi. »
« J’ai une bonne vie, je devrais être reconnaissante. »
 » Passe à autre chose, tu n’a qu’à l’enterrer à nouveau.  »

Voilà ce que je me suis dit pendant de nombreuses années à propos de l’abus sexuel dont j’ai été victime à l’âge de 4 ans. J’étais tellement occupée que je n’avais pas le temps d’y faire face. J’ai pu l’enfouir profondément, le garder caché pendant des décennies, jusqu’à ce qu’une réaction en chaîne d’événements se produise qui m’a forcée à déterrer ces souvenirs redoutables.

Devenir mère.
Découvrir la mission de mon entreprise.
Entendre le récit d’autres survivants.
Mais le facteur le plus important qui m’a finalement poussée à agir a été l’anniversaire de ma fille, qui fêtait ses quatre ans. De vifs souvenirs m’ont envahie, la peur et la colère dominaient chaque jour. Je ne pouvais m’empêcher de revivre le passé et j’avais l’impression que ma fille était condamnée au même sort que moi si je ne contrôlais pas ses moindres faits et gestes. Et son frère aîné – dans mon esprit, il était destiné à devenir un prédateur, simplement parce qu’il était un homme. Quel horrible cycle quotidien que de ne pas pouvoir profiter pleinement de ses enfants. Je devais changer les choses pour ma famille. Pour moi.

En m’ouvrant et en faisant face à mon passé, je me suis retrouvée entourée d’amis, d’un thérapeute, d’une église et de coéquipières qui m’ont aidée à comprendre que je méritais moi aussi l’espoir et le bonheur. L’abus n’est pas un concours pour savoir qui a souffert le plus, nous sommes TOUS dignes de guérir.

Lors de la retraite de Saprea en août 2018, j’ai été présentée à un réseau de femmes comme moi, les 1 sur 4 qui refusent de rester silencieuses. Les voix fortes qui feront changer les choses. Les femmes qui n’ont plus peur, mais qui vivent chaque jour avec courage et espoir. Des femmes qui se soutiennent mutuellement dans les jours difficiles et s’encouragent dans les victoires quotidiennes. Je ne les connaissais pas avant l’été 2018, mais j’ai maintenant l’impression de les connaître depuis toujours.

Nous avons eu diverses expériences de guérison et d’éducation à la retraite Saprea, comme le yoga, le Muay Thai, l’art et les cours éducatifs. Le moment le plus marquant pour moi a été d’apprendre ceci : les traumatismes de la petite enfance ont un impact sur le cerveau, et le développement du cerveau n’est pas terminé avant le milieu de la vingtaine. Le cerveau se compose de deux parties principales : le système limbique émotionnel et le cortex préfrontal rationnel. Les traumatismes sexuels subis dans l’enfance font que le système limbique fonctionne à plein régime et éclipse souvent la partie logique de l’esprit.

J’ai eu beaucoup de mal à comprendre pourquoi je ressentais certaines choses dans mon coeur, alors que certains de mes actes de jeune adulte ne correspondaient pas à mes valeurs et à mes croyances. Apprendre que mon cerveau était câblé pour réagir émotionnellement plutôt que d’utiliser la pensée rationnelle… ce fait m’a fait pleurer car il s’agissait d’une carte proverbiale de « sortie de prison ». Non pas que je ne me sente pas coupable et que je ne regrette pas certains de mes comportements, mais j’ai appris que tout n’était pas de ma faute.

Ce parcours n’est rien d’autre que cela. Un parcours de toute une vie qui connaîtra des hauts et des bas. Mais en 2018, grâce à la retraite Saprea, je peux dire avec certitude que j’ai fait plus de progrès que jamais. Un “Merci” ne suffit pas, et les mots ne pourront jamais exprimer toute ma gratitude. Pour montrer à quel point je suis reconnaissante, j’utiliserai toujours ma voix et j’atteindrai d’autres personnes qui ont besoin de cette expérience de guérison, tout comme moi.

-Keely, survivante