Aprendí a encontrar mi paz

Me he sentido diferente toda mi vida, como si no perteneciera a nadie. Como si nunca hubiera sido capaz de establecer un vínculo completo con nadie. Siempre me sentí sola y poco querida. De niña, sufrí abusos mentales, físicos y sexuales por parte de un miembro de mi familia desde los 9 hasta los 17 años. Nunca se lo conté a nadie. No hasta que tuve más de 20 años. Sentía que siempre estaba luchando en la vida. Como si nada de lo que hiciera fuera suficientemente bueno. Nunca pude poner el dedo en la llaga de lo que me pasaba. Pensé mucho en el suicidio. Pensé en la venganza. Pensé en huir. Pensé en muchas cosas, pero nunca HICE nada.

Un día oí hablar del Retiro Saprea mientras leía comentarios en un grupo de apoyo de Facebook para sobrevivientes de abuso sexual infantil. Lo revisé y volví al sitio web de Saprea durante días. Hasta que por fin HICE algo y llené la solicitud. Llenar la solicitud fue como ninguna otra experiencia que hubiera tenido antes. Lloré y me invadió la emoción al llenarla. Tenía miedo. Por una vez en la vida sabía lo que necesitaba y lo que quería y tenía tanto miedo de que me rechazaran. No lo hicieron.

Los preparativos del retiro fueron una montaña rusa emocional. Un día estaba emocionada y al siguiente no estaba segura de ir. ¡Fui! Aquel día de octubre fue el primer día del resto de mi vida. Ese fue el día en que asistí al retiro. Ese fue el día en que conocí a las personas más increíbles de mi vida. Fue el primer día en que sentí que pertenecía a algún lugar. Me sentí amada. Me sentí escuchada. Me sentí comprendida. Sobre todo, sentí esperanza. Por fin empecé a sentir que podía vivir una vida y que tendría sentido. Aprendí a encontrar mi paz.

Una de mis terapeutas en el retiro me ayudó a encontrar el mejor regalo que nunca supe que necesitaba. Me enseñó a meditar o a tener experiencias de atención consciente. Por primera vez en mi vida pude acallar todo el parloteo de mi cerebro y centrarme en la sensación del pasto fresco bajo mis pies descalzos, el viento soplando en mi pelo y el sonido de una suave ola en el estanque. Me ayudó a descubrir lo que era MI paz.

Ahora estoy en casa. He terminado mi curso online de 12 semanas. Estoy emocionada por mi futuro. Realmente veo un futuro para mí. Me siento empoderada sabiendo que voy a estar bien. No sólo voy a sobrevivir, voy a TRIUNFAR. Durante el retiro quería saber qué pasos tenía que dar para sanarme. Como si hubiera una línea de meta. No hay línea de meta. Siempre seré una sobreviviente del abuso sexual infantil. Eso nunca cambiará. Pero ya no me controla. Estoy en el asiento del conductor. Tengo el control de mi vida y ahora dispongo de las herramientas para superar los momentos difíciles cuando me siento detonante.

He encontrado mi voz. Nadie puede quitármela. Me he propuesto no volver a ocultar mi historia. Ser el cambio que este mundo necesita, porque 1 de cada 4 debe cambiar. Quiero empoderar a la gente para que obtenga la ayuda que merece, porque nadie merece seguir sufriendo en silencio. Sé que tú, que luchas en la oscuridad completamente sola, eres fuerte, hermosa y suficiente. Sólo que aún no lo ves. No tengas miedo de pedir ayuda. Será lo mejor que hayas pedido en tu vida. Tú lo vales.

-Tonya, Sobreviviente