He encontrado mi voz

Nunca planeé contar mi historia, ni siquiera compartir partes de ella. Había llegado a la conclusión de que el miedo había ganado y nunca tendría voz. Lo que hizo que mi jornada cambiara fueron los ataques de pánico. Tenía problemas con los espacios reducidos y cada vez eran peores. Así que hace unos dos años me senté en el aparcamiento de la oficina de mi terapeuta discutiendo conmigo misma sobre lo que debía hacer. Mi vocecita de la razón hizo bastante ruido aquella tarde, y cada día me alegro de haber elegido enfrentarme a mis miedos, encontrar mi voz y entrar en su oficina.

No ha sido fácil, pues ha habido muchos altibajos. Tardé un par de meses en controlar la ansiedad antes de pasar a la terapia EMDR debido a algunos detonantes. Era algo que me intrigaba y lo probé. Me sorprendió lo útil que ha sido. Es otra cosa por la que estoy agradecida, otra parte de mi historia que pensé que no cambiaría, pero lo ha hecho. Unos dos meses después de la EMDR, tuve un gran cambio cuando me encontraba en una situación que me habría provocado ansiedad. En lugar de eso, ¡estaba tranquila como una lechuga y calmada! En ese momento, supe que el duro trabajo que estaba haciendo merecía la pena y me emocioné al ver adónde iba con mi historia.

Tras un año de duro trabajo y esfuerzo, sentí que quedaban dos cosas en mi lista que necesitaba tachar. En primer lugar, la mayor parte de mi familia no tenía ni idea de lo que me había ocurrido. A mis padres se lo habían contado un año antes, pero en realidad no habíamos hablado de ello. Además, podía hablar fácilmente con mi terapeuta sobre mi historia, pero con nadie más. Quería ponerme en contacto con otras sobrevivientes, dar a conocer mi historia. Así que empecé a buscar en Internet formas de contar mi historia cuando encontré información sobre el Retiro Saprea. Decidí solicitarlo cuando me di cuenta de que era muy factible para mí. Cuando me dijeron las fechas en las que asistiría, me eché a llorar. Nunca pensé que haría algo así.

Cuando faltaba un mes para el retiro, por fin le conté a una de mis hermanas lo que había pasado. Fue algo imprevisto, ¡y vaya! me sorprendí de habérselo contado. El mes pasó volando y la noche antes de estar en el hotel envié un mensaje a la mayoría de la familia para contarles lo que estaba haciendo. Estaba en estado de shock, ¡por fin estaba surgiendo el principio de mi historia! El vuelo hasta allí fue rápido y estaba segura de que estaba haciendo lo correcto.

El tiempo que pasé en el retiro es algo que atesoro. Me sentí cómoda contando partes de mi historia a otras personas que entendían de dónde venía. Fue una experiencia conmovedora y algo que necesitaba. Mi familia en casa por fin lo sabía, no mucho, pero era un comienzo. Estaba preparada para ser más abierta cuando volviera a casa. El personal y las demás mujeres hicieron que el viaje mereciera la pena: las lágrimas, las risas y las conexiones que había establecido. Me sentí sin dudas al volver a casa, descubriendo una nueva normalidad para mí. La nueva normalidad es que la gente sabe lo que me pasó, aunque me costó un poco acostumbrarme. Una cosa por la que voy a estar eternamente agradecida es que mi hermano falleció un mes después del retiro, lo supo antes de morir. Estuve a punto de no decírselo a mi familia antes de ir, ahora me alegro de haberlo hecho.

Mi jornada me ha llevado a ser más abierta de mente, pedir apoyo fue una parte difícil para mí. Había gastado tanta energía y tiempo guardando silencio. Estaba tan acostumbrada a hacerlo todo sola. Sé que mi jornada no ha terminado, sino que ha cambiado para mejor. Sé que avanzo, que el camino va a ser bueno, con baches, pero con esos baches habrá apoyo. He encontrado mi voz y eso me hace sentir muy bien.

-Michele, Sobreviviente