Viviendo más allá de las sombras: Mi jornada del trauma a la sanación

El trauma del abuso me seguía dondequiera que fuera. Me costaba hacer amigos, confiar en la gente, sentirme segura en mi propia piel. Estaba siempre al límite, siempre mirando por encima del hombro, siempre temerosa de lo que pudiera ocurrir a continuación.

Cuando me hice mayor, el trauma se manifestó de distintas maneras. Luché con la ansiedad y la depresión, con la intimidad y las relaciones. Recurrí al alcohol y a las drogas para adormecer el dolor, para escapar de los recuerdos que me perseguían día y noche.

Pero por mucho que intentara huir de él, el trauma siempre estaba ahí, acechando en las sombras, esperando para abalanzarse cuando menos lo esperara. Influyó en todos los aspectos de mi vida, desde mi carrera hasta mis relaciones y mi sentido de la valía personal.

No fue hasta que busqué terapia a los cincuenta años cuando empecé a enfrentarme realmente al trauma y a su impacto en mi vida. Tras años de duro trabajo y sanación, he empezado lentamente a recuperar mi sentido de mí mismo, a reconstruir mi destrozada confianza, a encontrar la paz y la sanación en medio del dolor.

Pero las cicatrices del trauma siempre formarán parte de mí. Me han moldeado de formas que nunca podré comprender ni deshacer por completo. Y aunque nunca podré escapar completamente de la sombra del abuso, estoy aprendiendo a vivir con él, a aceptarlo como una parte de mi historia, pero no como el capítulo que la define.

Soy un sobreviviente, no una víctima. Y seguiré luchando, sanando y prosperando, tarde lo que tarde. Porque me niego a dejar que el trauma del pasado defina mi futuro.