{"id":34672,"date":"2025-12-11T11:50:36","date_gmt":"2025-12-11T17:50:36","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/"},"modified":"2025-12-11T11:50:38","modified_gmt":"2025-12-11T17:50:38","slug":"trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/","title":{"rendered":"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix"},"content":{"rendered":"\n<p>Les abus ont commenc\u00e9 tr\u00e8s t\u00f4t, commis par quelqu&rsquo;un que j&rsquo;aimais et en qui j&rsquo;\u00e9tais cens\u00e9e avoir confiance. Il \u00e9tait grand, effrayant et m\u00e9chant. \u00c0 l&rsquo;\u00e2ge de 6 ans, cela a commenc\u00e9 par des violences physiques, puis cela a \u00e9volu\u00e9 vers des agressions sexuelles \u00e0 mesure que je grandissais. Mon agresseur m&rsquo;avait pi\u00e9g\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 ce que je me batte pour ma vie, et que je parvienne enfin \u00e0 m&rsquo;\u00e9chapper \u00e0 l&rsquo;\u00e2ge de 21 ans.    <\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai pass\u00e9 les premi\u00e8res ann\u00e9es de libert\u00e9 perdue, confuse, sans estime de moi ni identit\u00e9. Cela m&rsquo;a ouvert la porte \u00e0 des ann\u00e9es de honte, de culpabilit\u00e9 et d&rsquo;exploitation sexuelle par des hommes, jusqu&rsquo;\u00e0 ce que je d\u00e9cide que ce n&rsquo;\u00e9tait plus la vie que je voulais.  <\/p>\n\n<p>En 2020, je me suis r\u00e9veill\u00e9e un jour et j&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 de partager mon histoire. J&rsquo;ai publi\u00e9 ma premi\u00e8re vid\u00e9o TikTok. Elle est devenue virale, suffisamment pour que les gens veuillent \u00e9couter et comprendre mon histoire. Apr\u00e8s avoir commenc\u00e9 \u00e0 publier davantage et \u00e0 parler \u00e0 d&rsquo;autres personnes, j&rsquo;ai r\u00e9alis\u00e9 que je n&rsquo;\u00e9tais vraiment pas seule. De nombreuses femmes et de nombreux hommes ont commenc\u00e9 \u00e0 partager leurs histoires avec moi et m&rsquo;ont encourag\u00e9e \u00e0 continuer.    <\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai d\u00e9cid\u00e9 que parler de mon histoire ne suffirait pas, alors j&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 faire mes propres recherches et j&rsquo;ai trouv\u00e9 les bonnes personnes pour m&rsquo;aider. Apr\u00e8s des ann\u00e9es de batailles judiciaires, mon agresseur a \u00e9t\u00e9 envoy\u00e9 en prison.  <\/p>\n\n<p>J&rsquo;ai appris que le pass\u00e9 ne peut \u00eatre chang\u00e9, et que porter en moi la honte et mon traumatisme ne fait que rendre plus difficile la possibilit\u00e9 d&rsquo;\u00eatre moi-m\u00eame et de continuer \u00e0 vivre. J&rsquo;ai commenc\u00e9 \u00e0 participer \u00e0 des retraites, \u00e0 faire du yoga, \u00e0 m\u00e9diter, \u00e0 lire des livres de d\u00e9veloppement personnel, \u00e0 nouer des liens avec d&rsquo;autres personnes et \u00e0 prendre le contr\u00f4le de MA vie.  <\/p>\n\n<p>Ce n&rsquo;est pas parce que quelqu&rsquo;un m&rsquo;a vol\u00e9 mon innocence et m&rsquo;a priv\u00e9 de ma libert\u00e9 pendant mon enfance qu&rsquo;il a encore aujourd&rsquo;hui un pouvoir ou une emprise sur moi. C&rsquo;est moi qui d\u00e9cide de mon chemin dans la vie, et j&rsquo;esp\u00e8re d\u00e9sormais aider d&rsquo;autres survivants \u00e0 retrouver leur libert\u00e9. La vie peut \u00eatre belle et difficile, mais tout est surtout une question de perspective. Chercher les aspects positifs dans les jours les plus sombres m&rsquo;aide \u00e0 trouver la lumi\u00e8re.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les abus ont commenc\u00e9 tr\u00e8s t\u00f4t, commis par quelqu&rsquo;un que j&rsquo;aimais et en qui j&rsquo;\u00e9tais cens\u00e9e avoir confiance. Il \u00e9tait grand, effrayant et m\u00e9chant. \u00c0 l&rsquo;\u00e2ge de 6 ans, cela a commenc\u00e9 par des violences physiques, puis cela a \u00e9volu\u00e9 vers des agressions sexuelles \u00e0 mesure que je grandissais. Mon agresseur m&rsquo;avait pi\u00e9g\u00e9e jusqu&rsquo;\u00e0 ce [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":33154,"template":"","categories":[113,73,89],"class_list":["post-34672","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-abus-physique","category-honte","category-relations-dysfonctionnelles"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d&#039;abus et de captivit\u00e9, cette survivante partage son courageux parcours vers la gu\u00e9rison, de sa fuite loin de son agresseur \u00e0 son engagement \u00e0 d\u00e9fendre les autres. D\u00e9couvrez comment retrouver sa libert\u00e9 lui permet de mener une vie pleine de sens et d&#039;espoir.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix | Saprea\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d&#039;abus et de captivit\u00e9, cette survivante partage son courageux parcours vers la gu\u00e9rison, de sa fuite loin de son agresseur \u00e0 son engagement \u00e0 d\u00e9fendre les autres. D\u00e9couvrez comment retrouver sa libert\u00e9 lui permet de mener une vie pleine de sens et d&#039;espoir.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Saprea\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/saprea.org\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-12-11T17:50:38+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sheri-survivor.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"810\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@saprea_org\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"2 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/\",\"name\":\"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix | Saprea\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/sheri-survivor.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-11T17:50:36+00:00\",\"dateModified\":\"2025-12-11T17:50:38+00:00\",\"description\":\"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d'abus et de captivit\u00e9, cette survivante partage son courageux parcours vers la gu\u00e9rison, de sa fuite loin de son agresseur \u00e0 son engagement \u00e0 d\u00e9fendre les autres. D\u00e9couvrez comment retrouver sa libert\u00e9 lui permet de mener une vie pleine de sens et d'espoir.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/sheri-survivor.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/sheri-survivor.jpg\",\"width\":810,\"height\":810},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/stories\\\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/page-daccueil-saprea\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/\",\"name\":\"Saprea\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/#organization\",\"name\":\"Saprea\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Vector-7-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/12\\\/Vector-7-1.png\",\"width\":106,\"height\":105,\"caption\":\"Saprea\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/facebook.com\\\/saprea.org\",\"https:\\\/\\\/x.com\\\/saprea_org\",\"https:\\\/\\\/instagram.com\\\/youniquefoundation\",\"https:\\\/\\\/pinterest.com\\\/saprea_org\",\"https:\\\/\\\/youtube.com\\\/c\\\/saprea_org\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix | Saprea","description":"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d'abus et de captivit\u00e9, cette survivante partage son courageux parcours vers la gu\u00e9rison, de sa fuite loin de son agresseur \u00e0 son engagement \u00e0 d\u00e9fendre les autres. D\u00e9couvrez comment retrouver sa libert\u00e9 lui permet de mener une vie pleine de sens et d'espoir.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix | Saprea","og_description":"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d'abus et de captivit\u00e9, cette survivante partage son courageux parcours vers la gu\u00e9rison, de sa fuite loin de son agresseur \u00e0 son engagement \u00e0 d\u00e9fendre les autres. D\u00e9couvrez comment retrouver sa libert\u00e9 lui permet de mener une vie pleine de sens et d'espoir.","og_url":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/","og_site_name":"Saprea","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/saprea.org","article_modified_time":"2025-12-11T17:50:38+00:00","og_image":[{"width":810,"height":810,"url":"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sheri-survivor.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_site":"@saprea_org","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"2 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/","url":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/","name":"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix | Saprea","isPartOf":{"@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sheri-survivor.jpg","datePublished":"2025-12-11T17:50:36+00:00","dateModified":"2025-12-11T17:50:38+00:00","description":"Apr\u00e8s des ann\u00e9es d'abus et de captivit\u00e9, cette survivante partage son courageux parcours vers la gu\u00e9rison, de sa fuite loin de son agresseur \u00e0 son engagement \u00e0 d\u00e9fendre les autres. D\u00e9couvrez comment retrouver sa libert\u00e9 lui permet de mener une vie pleine de sens et d'espoir.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/#primaryimage","url":"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sheri-survivor.jpg","contentUrl":"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/sheri-survivor.jpg","width":810,"height":810},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/trouver-la-liberte-echapper-aux-abus-et-retrouver-ma-voix\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/saprea.org\/fr\/page-daccueil-saprea\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Trouver la libert\u00e9 : \u00e9chapper aux abus et retrouver ma voix"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/#website","url":"https:\/\/saprea.org\/fr\/","name":"Saprea","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/saprea.org\/fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/#organization","name":"Saprea","url":"https:\/\/saprea.org\/fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Vector-7-1.png","contentUrl":"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/Vector-7-1.png","width":106,"height":105,"caption":"Saprea"},"image":{"@id":"https:\/\/saprea.org\/fr\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/saprea.org","https:\/\/x.com\/saprea_org","https:\/\/instagram.com\/youniquefoundation","https:\/\/pinterest.com\/saprea_org","https:\/\/youtube.com\/c\/saprea_org"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/stories\/34672","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/stories"}],"about":[{"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/stories"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/stories\/34672\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34673,"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/stories\/34672\/revisions\/34673"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33154"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34672"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saprea.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34672"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}