{"id":28897,"date":"2024-07-23T16:01:18","date_gmt":"2024-07-23T22:01:18","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/jai-appris-a-trouver-ma-paix\/"},"modified":"2024-07-23T16:01:18","modified_gmt":"2024-07-23T22:01:18","slug":"jai-appris-a-trouver-ma-paix","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/jai-appris-a-trouver-ma-paix\/","title":{"rendered":"J’ai appris \u00e0 trouver ma paix"},"content":{"rendered":"\n

Toute ma vie, je me suis sentie diff\u00e9rente, comme si je n’\u00e9tais pas \u00e0 ma place. Comme si je n’\u00e9tais jamais capable de m’attacher compl\u00e8tement \u00e0 quelqu’un. Je me suis toujours sentie seule<\/a> et mal aim\u00e9e. Enfant, j’ai \u00e9t\u00e9 victime d’abus mentaux, physiques et sexuels de la part d’un membre de ma famille entre 9 et 17 ans. Je n’en ai parl\u00e9 \u00e0 personne, jusqu’\u00e0 ce que j’aie une vingtaine d’ann\u00e9es. J’avais l’impression d’\u00eatre toujours en difficult\u00e9 dans la vie. Comme si rien de ce que je faisais n’\u00e9tait assez bien. Je n’arrivais jamais \u00e0 mettre le doigt sur ce qui n’allait pas chez moi. J’ai souvent pens\u00e9 au suicide. J’ai pens\u00e9 \u00e0 la vengeance. J’ai pens\u00e9 \u00e0 m’enfuir. J’ai pens\u00e9 \u00e0 beaucoup de choses, mais je n’ai jamais rien fait. <\/p>\n\n

Un jour, j’ai entendu parler de la retraite Saprea<\/a> en lisant des commentaires dans un groupe de soutien Facebook pour les survivants d’abus sexuels subis dans l’enfance. Je me suis renseign\u00e9e et je suis retourn\u00e9e sur le site de Saprea pendant des jours. Finalement, j’ai pris la d\u00e9cicion de faire quelque chose et j’ai rempli le formulaire d’inscription. Remplir ce formulaire a \u00e9t\u00e9 une exp\u00e9rience unique. J’ai pleur\u00e9 et j’ai \u00e9t\u00e9 submerg\u00e9e par l’\u00e9motion en le remplissant. J’ai eu peur. Pour une fois, je savais ce dont j’avais besoin et ce que je voulais et j’avais tellement peur qu’ils me refusent. Mais ce n\u2019est pas ce qui c\u2019est pass\u00e9. <\/p>\n\n

La pr\u00e9paration \u00e0 la retraite a \u00e9t\u00e9 une v\u00e9ritable montagne russe \u00e9motionnelle. Un jour, j’\u00e9tais enthousiaste, le lendemain, je n’\u00e9tais plus s\u00fbre de vouloir y aller. Et pourtant, j\u2019y suis all\u00e9e ! Ce jour d’octobre a \u00e9t\u00e9 le premier jour du reste de ma vie. C’est le jour o\u00f9 j’ai particip\u00e9 \u00e0 une retraite. C’est le jour o\u00f9 j’ai rencontr\u00e9 les personnes les plus extraordinaires de ma vie. C’est le premier jour o\u00f9 j’ai senti que j’avais ma place quelque part. Je me suis sentie aim\u00e9e. Je me suis sentie \u00e9cout\u00e9e. Je me suis sentie comprise. Et surtout, j’ai ressenti de l’espoir. J’ai enfin commenc\u00e9 \u00e0 ressentir que je pouvais vivre cette vie et qu’elle avait un sens. J’ai appris \u00e0 trouver la paix. <\/p>\n\n

L’une de mes th\u00e9rapeutes \u00e0 la retraite m’a aid\u00e9e \u00e0 trouver le meilleur cadeau dont je ne savais pas que j’avais besoin. Elle m’a appris \u00e0 m\u00e9diter ou \u00e0 vivre des exp\u00e9riences en pleine conscience. Pour la premi\u00e8re fois de ma vie, j’ai pu faire taire tout le bavardage de mon cerveau et me concentrer sur la sensation de l’herbe fra\u00eeche sous mes orteils nus, le vent qui souffle dans mes cheveux et le son d’une douce ondulation sur l’\u00e9tang. Elle m’a aid\u00e9 \u00e0 d\u00e9couvrir ce qu’\u00e9tait MA paix. <\/p>\n\n

Maintenant, je suis \u00e0 la maison. J’ai termin\u00e9 mon cours en ligne de 12 semaines. Je suis enthousiaste pour mon avenir. En fait, je vois un avenir. Je me sens plus forte en sachant que je vais m’en sortir. Je ne me contente pas de survivre, je prosp\u00e8re. Pendant la retraite, je voulais savoir quelles \u00e9tapes je devais franchir pour gu\u00e9rir. Comme s’il y avait une ligne d’arriv\u00e9e. Il n’y a pas de ligne d’arriv\u00e9e. Je serai toujours une survivante d’abus sexuels subis dans l’enfance. Cela ne changera jamais. Mais cela n’a plus d’emprise sur moi. Je suis \u00e0 la place du conducteur. Je contr\u00f4le ma vie et j’ai maintenant les outils n\u00e9cessaires pour surmonter les moments difficiles lorsque je suis d\u00e9clench\u00e9e<\/a>. <\/p>\n\n

J’ai trouv\u00e9 ma voix. Personne ne peut me l’enlever. Je me suis fix\u00e9e comme objectif de ne plus cacher mon histoire. Je veux \u00eatre le changement dont ce monde a besoin, car la statistique de 1 personne sur 4 doit changer ! Je veux donner aux gens les moyens d’obtenir l’aide qu’ils m\u00e9ritent, car personne ne m\u00e9rite de souffrir en silence. Je sais que vous, qui luttez seul dans l’obscurit\u00e9, vous \u00eates fort, beau et ce que vous \u00eates est suffisant. C’est juste que vous ne le voyez pas encore. N’ayez pas peur de demander de l’aide., c\u2019est la meilleure chose que vous pouvez faire dans votre vie. Vous en valez la peine. <\/p>\n\n

-Tonya, survivante <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tonya est une survivante d’abus sexuels subis dans l’enfance qui a particip\u00e9 \u00e0 la retraite Saprea. Voici son histoire. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18539,"template":"","categories":[113,79,95,82],"class_list":["post-28897","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-abus-physique","category-declencheurs","category-idees-suicidaires-automutilation","category-solitude"],"yoast_head":"\nJ'ai appris \u00e0 trouver ma paix | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tonya, survivante d'abus sexuels subis dans l'enfance, a particip\u00e9 \u00e0 la retraite Saprea et y a appris \u00e0 trouver sa paix.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/fr\/stories\/jai-appris-a-trouver-ma-paix\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"J'ai appris \u00e0 trouver ma paix | Saprea\" 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