La Retraite Saprea est une expérience gratuite de quatre jours, fondée sur des données cliniques, suivie d'un cours en ligne auto-guidé pour les femmes adultes qui ont été abusées sexuellement à l'âge de 18 ans ou avant. La retraite est dirigée par notre équipe de thérapeutes et de gestionnaires de cas agréés qui souhaitent aider les survivantes à guérir. La retraite enseigne aux survivantes les impacts des traumatismes, leur donne l'occasion d'appliquer des outils de guérison et de crée une communauté de soutien. Le cours en ligne qui suit s'appuie sur cette base pour approfondir la compréhension et l'application des principes de guérison.
*La retraite Saprea n'est disponible qu'en anglais pour le moment.
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Notre objectif à la retraite Saprea
Saprea s'efforce de fournir un espace sûr pour que les survivants puissent créer une communauté de soutien tout en se familiarisant avec les impacts des traumatismes de l'enfance et en appliquant des stratégies de guérison pour aider à gérer les symptômes des traumatismes. La retraite Saprea a été soigneusement conçu par une équipe de thérapeutes cliniques agréés pour vous aider dans votre parcours de guérison.
À quoi s'attendre pendant la retraite
Chaque jour de retraite offre une variété de cours et d'activités auxquels vous pouvez choisir de participer en fonction de vos besoins. Vous aurez également du temps pour vous détendre, réfléchir et vous ressourcer. Votre parcours de guérison est unique et notre objectif est de vous soutenir par l'éducation, l'expérience, la communauté, le temps personnel et les cours en ligne guidés.
Exemple de PLANNING D'UNE RETRAITE
ÉDUCATION : CE QUE VOUS APPRENDREZ
Découvrez les stratégies que vous pouvez utiliser pour guérir et apprenez à connaître les outils qui peuvent vous aider à travailler sur les comportements autodestructeurs et les habitudes malsaines. Nos classes éducatives couvrent des sujets tels que :
- Le traumatisme et le cerveau
- La création de comportements intentionnels
- La nutrition et les humeurs
- Les techniques d'adaptation
- Comprendre la honte et la résilience
EXPÉRIENCE : CE QUE VOUS FEREZ
Participez à un large éventail d'activités expérientielles conçues pour vous aider à faire face aux effets des traumatismes sur votre cerveau et votre corps. Ces activités comprennent :
- Yoga
- Kintsugi
- Journal artistique
- Muay Thai
- Pleine conscience
COMMUNAUTÉ : QUI D'AUTRE FERA PARTIE DE L'AVENTURE
La retraite Saprea offre un espace sûr pour que vous puissiez développer confiance, amitié et communauté avec d'autres survivantes. Ce sentiment de communauté peut vous apporter des sentiments de soutien, de validation et de compréhension qui jouent un rôle inestimable dans la guérison d'un traumatisme.
L'une des principales façons d'encourager la communauté est par le biais de groupes de soutien. Ces groupes de soutien sont disponibles pour les survivantes avant de participer à la retraite, pendant la retraite et après leur retour.
TEMPS PERSONNEL : CE QUE VOUS POURREZ FAIRE
DE VOTRE TEMPS LIBRE
Pendant la retraite, nous voulons nous assurer que vous avez du temps personnel pour vous détendre et réfléchir à ce que vous apprenez. Vous pouvez choisir de passer ce temps seule, peut-être en lisant, en vous reposant ou en pratiquant des exercices de pleine conscience. Vous pouvez également passer du temps à créer des liens avec les autres femmes de votre groupe qui font l'experience de ce même parcours de guérison.
COURS EN LIGNE : CE QUE VOUS METTREZ EN PRATIQUE CHEZ VOUS
La retraite se poursuit avec un cours en ligne auquel vous pouvez accéder dès votre retour chez vous. Ce cours en ligne est une continuation importante de votre apprentissage et fournit un soutien supplémentaire lors de votre retour à la maison.
Le cours en ligne propose un contenu autodirigé qui vous permet de suivre où et quand cela vous convient. Ce contenu est complété par des cours en direct, qui vous donnent l'occasion de vous connecter et d'interagir avec d'autres survivantes.
se connecter au cours en ligne
(Vous recevrez un accès au cours en ligne pendant la retraite).
Qui Peut Participer À La Retraite Saprea ?
La retraite Saprea est destinée aux femmes adultes qui ont été victimes d'abus sexuels à l'âge de 18 ans ou avant. Cependant, la retraite est plus adaptée aux survivantes qui :
- Fonctionnent bien dans plusieurs domaines de leur vie.
- Peuvent vivre en toute sécurité dans un environnement social pendant quatre jours avec un groupe d'autres survivantes.
- Peuvent s'abstenir de consommer des drogues et de l'alcool pendant quatre jours sans ressentir de manque.
- Sont encore affectés, souvent profondément, par leur passé.
- Ces effets peuvent persister même si elles ont réussi à élever une famille, à occuper un emploi et/ou à contribuer à la communauté.
Nous avons créé la retraite Saprea parce que nous avons vu divers services pour les survivants en crise, mais pratiquement rien pour les survivants qui, des années ou des décennies plus tard, ressentent encore les effets de l'abus. Si vous avez géré les impacts des abus sexuels subis dans l'enfance mais que vous avez toujours du mal à y faire face, la retraite Saprea est peut-être faite pour vous.
Cependant, la Retraite Saprea n'est pas un programme d'intervention de crise. Nous encourageons les femmes qui luttent contre des symptômes de santé mentale importants et non traités, une dépendance active à la drogue ou à l'alcool, ou l'absence de domicile fixe, à chercher une autre aide professionnelle avant de faire une demande d'inscription.
Où Se Trouve La Retraite Saprea ?
La retraite Saprea est organisée dans l'Utah, dans un canyon serein de la chaîne de montagnes Wasatch, dans le nord de l'Utah. Ici, les survivants participeront à des pratiques d'apprentissage ainsi qu'à des exercices pour les aider dans leur cheminement de guérison.
Le lieu exact de la retraite est tenu secret pour la sécurité des survivantes qui y participent. Une fois que votre demande aura été acceptée, vous recevrez les renseignements sur le lieu.
Quel Est Le Coût De Participation ?
Grâce à la générosité de nos fondateurs et donateurs, les survivantes participent gratuitement à la retraite Saprea (y compris la nourriture, l'hébergement et les services). Les participantes sont responsables de leur déplacement vers et depuis les lieux de prise en charge pour l'expérience en personne.
Qu'est-Il Arrivé À La Retraite Haven ?
En février 2022, The Younique Foundation, Finding Hope Support Groups et Defend Innocence ont changé de nom pour devenir Saprea. Dans le but de simplifier nos programmes et services, nous avons choisi de désigner nos retraites et groupes de soutien par le nom de Saprea afin que les survivants, les cliniciens et les communautés reconnaissent l'étendue complète des services que nous proposons. Le contenu, la qualité et l'empathie dont les survivants ont fait l'expérience à la retraite Haven se poursuivent (et sont presque identiques) à la retraite Saprea.
Bien que nous ayons une nouvelle marque, nos valeurs fondamentales et nos objectifs ne changeront pas. Nous nous tournons vers quelque chose de plus grand et nous espérons que notre nouvelle marque nous aidera à atteindre plus de survivants, plus de parents, plus de partenaires, et plus de communautés.
—Shelaine Maxfield, fondatrice de Saprea
Comment La Retraite Saprea M'aide-T-Elle À Guérir ?
Cette retraite était l'un des premiers programmes éducatifs de ce type mis à la disposition des survivants d'abus sexuels subis dans l'enfance. Avant son lancement en 2015, la plupart des traitements des abus sexuels sur mineurs étaient administrés via une thérapie individuelle ou de groupe. Depuis lors, plus de 5 500 survivantes ont participé à la retraite et bénéficié des expériences édifiantes qu'elle propose.
La retraite Saprea a été étudiée par des chercheurs de l'université Brigham Young et de l'université du Michigan, qui ont publié leurs conclusions dans une étude évaluée par des pairs. Selon cette étude, les survivantes qui ont participé à la retraite ont vécu, en moyenne, les expériences suivantes :
Il a été démontré que ces effets positifs durent au moins un an après la participation à la retraite.
En savior plus sur l'étude (anglais)
CE QUE DISENT LES ANCIENNES PARTICIPANTES DE LA RETRAITE
Plus de 5 500 femmes survivantes d'abus sexuels subis dans l'enfance ont participé à la retraite Saprea. Pour certaines d'entre elles, la participation à la retraite était comme leur seul espoir de guérison.
Cela m'a donné l'opportunité de me voir sous une lumière complètement différente... imparfaite et brisée mais pas détruite.
—Sareta, Survivante
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