{"id":34596,"date":"2025-12-09T15:15:08","date_gmt":"2025-12-09T21:15:08","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/cambiando-la-narrativa-el-trayecto-del-silencio-a-la-sanacion\/"},"modified":"2025-12-09T15:15:10","modified_gmt":"2025-12-09T21:15:10","slug":"cambiando-la-narrativa-el-trayecto-del-silencio-a-la-sanacion","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/cambiando-la-narrativa-el-trayecto-del-silencio-a-la-sanacion\/","title":{"rendered":"Cambiando la narrativa: el trayecto del silencio a la sanaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"\n

Es incre\u00edble las historias que nos contamos a nosotros mismos. Durante m\u00e1s de 40 a\u00f1os, me dije a m\u00ed misma que el abuso sexual que sufr\u00ed cuando era ni\u00f1a no hab\u00eda sucedido realmente, que no era gran cosa, que probablemente era culpa m\u00eda y que, sin duda, no era algo de lo que se pudiera hablar. Me avergonc\u00e9 de m\u00ed misma, negu\u00e9 la realidad y fing\u00ed que estaba bien. Las historias no eran solo para m\u00ed. El a\u00f1o pasado, empec\u00e9 a ver a un psicoterapeuta por otro motivo. Al final de nuestra primera sesi\u00f3n, me pregunt\u00f3 si hab\u00eda alg\u00fan otro trauma que quisiera compartir. Respir\u00e9 hondo y le dije con naturalidad: \u00abSufr\u00ed abuso sexual cuando era ni\u00f1a, pero lo he superado. Es agua pasada. Estoy bien\u00bb. Era la primera vez que se lo contaba a alguien. No s\u00e9 por qu\u00e9 lo dije. Pero, con la misma rapidez, lo barr\u00ed bajo la alfombra. No volvimos a hablar de ello durante seis semanas m\u00e1s. Ten\u00eda que asegurarme de que \u00e9l era de fiar. Entonces, un d\u00eda, entr\u00e9 en su consulta y le dije que estaba claro que no lo hab\u00eda superado y que no estaba bien. Ese fue mi primer punto de inflexi\u00f3n: reconocer mi pasado. Ha sido un camino largo y dif\u00edcil. Y entonces encontr\u00e9 a Saprea. Primero particip\u00e9 en el seminario web de Saprea. Por primera vez, estaba con otras personas que ten\u00edan historias similares a la m\u00eda. No me sent\u00ed tan sola. Las facilitadoras hicieron que me sintiera segura, y las discusiones en grupos peque\u00f1os me ayudaron a procesarlo todo. Recientemente, me hice el mejor regalo posible: asist\u00ed al retiro de Saprea. Pasar cuatro d\u00edas sumergida en tu trauma puede parecer abrumador, pero fue todo lo contrario. Nunca me hab\u00eda sentido tan segura, cuidada, vista y comprendida. Estar con otras mujeres que simplemente \u00ablo entend\u00edan\u00bb sin necesidad de explicaciones ni disculpas fue profundamente sanador. Saprea me dio las herramientas para expresar todo: la ira, la verg\u00fcenza y el dolor. Y para cambiar la narrativa. Sigo cont\u00e1ndome historias, pero ahora son diferentes. Sufr\u00ed abuso sexual. Fue algo muy grave. NO fue culpa m\u00eda. No es mi verg\u00fcenza para tener que cargarla. Mi trabajo ahora es proteger a los dem\u00e1s, educar y perdonarme a m\u00ed misma por haber esperado tanto tiempo, porque el abuso ya no controlar\u00e1 mi historia. <\/p>\n\n

\u2013 Jean, Sobreviviente <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante m\u00e1s de 40 a\u00f1os, se dijo a s\u00ed misma que el abuso no importaba. Pero a trav\u00e9s de los programas de Saprea, encontr\u00f3 seguridad, sanaci\u00f3n y el poder para reescribir su historia, pasando del silencio y la verg\u00fcenza a la fuerza y la autocompasi\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":34540,"template":"","categories":[75],"class_list":["post-34596","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-verguenza"],"yoast_head":"\nHistoria de una sobreviviente: del silencio a la sanaci\u00f3n con Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tras d\u00e9cadas de silencio y culpa, una sobreviviente encontr\u00f3 la sanaci\u00f3n y la esperanza a trav\u00e9s del seminario web y el retiro de Saprea. 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