{"id":29529,"date":"2024-08-12T11:01:37","date_gmt":"2024-08-12T17:01:37","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\/"},"modified":"2024-08-12T11:01:37","modified_gmt":"2024-08-12T17:01:37","slug":"tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\/","title":{"rendered":"Tendr\u00eda que encontrar el valor para decir mi verdad"},"content":{"rendered":"\n<p>Mis abusos ocurri\u00f3cuando ten\u00eda 13 y 14 a\u00f1os a manos de dos hombres distintos. Supe inmediatamente que tendr\u00eda que guardar silencio, ya que uno de los hombres era miembro de mi familia. No quer\u00eda arriesgarme a la <a href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/sana\/verguenza\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=shame&amp;utm_campaign=english\">verg\u00fcenza<\/a> y tem\u00eda el dolor que experimentar\u00eda mi familia si hablaba, as\u00ed que me contuve, dici\u00e9ndome a m\u00ed misma que una vez que \u00e9l estuviera muerto, ser\u00eda libre de hablar. Durante 40 a\u00f1os me dije a m\u00ed misma que estaba bien, que no era nada, agradeciendo que el abuso durara poco. Hay tantas mujeres que lo pasan mucho peor que yo, \u00bfpor qu\u00e9 iba a quejarme? Su muerte lleg\u00f3 en 2017, y las \u00fanicas l\u00e1grimas que derram\u00e9 fueron por el miedo de saber que ahora era libre de hablar. Despu\u00e9s de hablar sobre mi abuso con una de las integrantes de mi familia, me cont\u00f3 algo que yo le hab\u00eda dicho cuando era muy peque\u00f1a sobre que \u00e9l me tocaba. \u00bfC\u00f3mo pudo ser&#8230; c\u00f3mo pudo hacerle esto a una ni\u00f1a&#8230; c\u00f3mo no le detuvieron?        <\/p>\n\n<p>Incluso un a\u00f1o despu\u00e9s de su muerte, segu\u00ed guard\u00e1ndome para m\u00ed la verg\u00fcenza, el bochorno, los sentimientos de <a href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/sana\/soledad\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=loneliness&amp;utm_campaign=english\">soledad<\/a> y la baja autoestima. Durante m\u00e1s de 40 a\u00f1os llev\u00e9 la m\u00e1scara y fui la v\u00edctima perfecta; la persona que guardar\u00eda los secretos&#8230; \u00a1para protegerlos, para proteger a mi familia y, lo que es m\u00e1s importante, para protegerme a m\u00ed misma! Pensaba que lo estaba haciendo bien y que lo hab\u00eda \u00absuperado\u00bb, hasta que dej\u00e9 de hacerlo. El dolor y los secretos me estaban alcanzando poco a poco y empezaron a afectar a mi salud.    <\/p>\n\n<p>Recuerdo cuando mi acupuntora me pregunt\u00f3: \u00ab\u00bfTienes alguna ira, frustraci\u00f3n o resentimiento profundamente arraigados?\u00bb. \u00bfC\u00f3mo lo sab\u00eda? Me dijo que, fuera lo que fuera, ten\u00eda que afrontarlo, o acabar\u00eda acort\u00e1ndome la vida. Me sent\u00e9 en el aparcamiento muerta de miedo porque sab\u00eda que tendr\u00eda que enfrentarme a lo que hab\u00eda intentado ocultar y reprimir durante tantos a\u00f1os. Se me aceler\u00f3 el coraz\u00f3n el d\u00eda que me enter\u00e9 de la existencia del <a href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/retiro-saprea\/?utm_source=survivor_stories&amp;utm_medium=website&amp;utm_campaign=internal_link\">Retiro Saprea<\/a>, y me pas\u00e9 semanas buscando en Internet todos los art\u00edculos y v\u00eddeos que pude encontrar, hasta que por fin me atrev\u00ed a iniciar el proceso de solicitud.     <\/p>\n\n<p>El d\u00eda que recib\u00ed el correo electr\u00f3nico de aceptaci\u00f3n, supe que mi vida cambiar\u00eda para siempre; supe que tendr\u00eda que encontrar el valor para decir mi verdad. Como no suelo tener dolores de cabeza, me sorprendi\u00f3 encontrarme con uno cuando me dirig\u00eda al aeropuerto de camino a Utah. Lo atribu\u00ed al estr\u00e9s y al miedo por los cuatro d\u00edas siguientes, pero pronto me di cuenta de que mi cuerpo me estaba hablando. El dolor de cabeza continu\u00f3 durante el primer y el segundo d\u00eda y se intensific\u00f3 cuando nos dirigimos a la terapia de grupo. En el grupo estaba aterrorizada y apenas pod\u00eda pronunciar las palabras de mi abuso, pero salieron y, a medida que las soltaba, mi dolor de cabeza disminu\u00eda. Entonces me di cuenta de que este proceso, por muy doloroso y aterrador que fuera, ser\u00eda realmente una sanaci\u00f3n y mi pasado ya no tendr\u00eda ning\u00fan control sobre m\u00ed.      <\/p>\n\n<p>En el Retiro Saprea hab\u00eda tanto que aprender y asimilar que resultaba casi abrumador. Experimentar cuatro d\u00edas en los que me cuidaron y pude compartir y conectar con mujeres cuyas experiencias eran diferentes, pero cuyos sentimientos y pensamientos eran los mismos, fue asombroso; comprender de verdad que lo que hab\u00eda sentido durante tantos a\u00f1os era perfectamente normal, y saber que ya no estar\u00eda sola en esta jornada me dej\u00f3 agradecida m\u00e1s all\u00e1 de lo imaginable.  <\/p>\n\n<p>Fue m\u00e1s dif\u00edcil de lo que hab\u00eda previsto al volver a casa. Era tan f\u00e1cil en el Retiro de Saprea cuando no ten\u00eda que preocuparme por el trabajo, la escuela, ser madre o esposa. El retiro era mi nido de seguridad y protecci\u00f3n, pero ahora era el momento de crecer y volar, y yo era la \u00fanica que pod\u00eda hacerlo. Encontr\u00e9 un terapeuta que me encantaba, empec\u00e9 la terapia EMDR y por fin encontr\u00e9 el valor para cont\u00e1rselo a mi familia. Antes del Retiro Saprea hab\u00eda decidido que me negar\u00eda a ser otra estad\u00edstica m\u00e1s manteniendo el secreto. Ten\u00eda que compartir la historia de qui\u00e9n era realmente, y de lo que por fin estaba orgullosa de haber superado, sab\u00eda que ten\u00eda que compartir mi historia en las redes sociales. Se me aceler\u00f3 el coraz\u00f3n y me temblaron las manos al pulsar el bot\u00f3n de \u00abcompartir\u00bb, \u00a1pero lo hice! He o\u00eddo a la gente hablar de \u00abquitarse un peso de encima\u00bb despu\u00e9s de compartir algo importante, pero nunca pens\u00e9 que yo me sentir\u00eda as\u00ed.        <\/p>\n\n<p>Me siento tan bendecida por sentir la ligereza y la libertad de no tener que esconderme nunca m\u00e1s. Ahora me comporto de forma diferente; tengo m\u00e1s confianza en m\u00ed misma y hablo con m\u00e1s franqueza. Miro atr\u00e1s a todos esos a\u00f1os de silencio con amor y compasi\u00f3n hacia m\u00ed misma y con orgullo por lo que he superado. He aprendido que todo el mundo tiene derecho a sanar de su pasado, independientemente de la duraci\u00f3n o la intensidad del abuso. Estoy muy orgullosa de m\u00ed misma por decir mi verdad y reconocer mi pasado. Sinceramente, me asusta pensar d\u00f3nde estar\u00eda sin el Retiro Saprea. \u00a1Estar\u00e9 eternamente agradecida a Saprea por esta oportunidad y por el comienzo de mi nueva vida!       <\/p>\n\n<p>-Lea Anne, Sobreviviente <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lea Anne es una sobreviviente de abuso sexual infantil que asisti\u00f3 al Retiro Saprea. \u00c9sta es su historia. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":18297,"template":"","categories":[106,109,100,84,78,75],"class_list":["post-29529","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-abuso-en-la-familia","category-revictimizacion","category-ser-padre","category-soledad","category-terapia","category-verguenza"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tendr\u00eda que encontrar el valor para decir mi verdad<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Lea Anne, una sobreviviente de abuso sexual infantil, asisti\u00f3 al Retiro Saprea porque sab\u00eda que tendr\u00eda que encontrar el valor para decir su verdad.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Tendr\u00eda que encontrar el valor para decir mi verdad\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Lea Anne, una sobreviviente de abuso sexual infantil, asisti\u00f3 al Retiro Saprea porque sab\u00eda que tendr\u00eda que encontrar el valor para decir su verdad.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Saprea\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/saprea.org\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/saprea.org\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/I-Would-Have-to-Find-the-Courage-to-Speak-My-Truth.jpeg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@saprea_org\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/historias\\\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/historias\\\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\\\/\",\"name\":\"Tendr\u00eda que encontrar el valor para decir mi verdad\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/historias\\\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/historias\\\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/I-Would-Have-to-Find-the-Courage-to-Speak-My-Truth.jpeg\",\"datePublished\":\"2024-08-12T17:01:37+00:00\",\"description\":\"Lea Anne, una sobreviviente de abuso sexual infantil, asisti\u00f3 al Retiro Saprea porque sab\u00eda que tendr\u00eda que encontrar el valor para decir su verdad.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/historias\\\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/historias\\\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/es\\\/historias\\\/tendria-que-encontrar-el-valor-para-decir-mi-verdad\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/I-Would-Have-to-Find-the-Courage-to-Speak-My-Truth.jpeg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/saprea.org\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/09\\\/I-Would-Have-to-Find-the-Courage-to-Speak-My-Truth.jpeg\",\"width\":500,\"height\":500,\"caption\":\"Selfie of middle aged woman with shoulder length blond curly hair. 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