{"id":29101,"date":"2024-07-25T00:07:08","date_gmt":"2024-07-25T06:07:08","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/quiero-ser-valiente\/"},"modified":"2024-07-25T00:07:08","modified_gmt":"2024-07-25T06:07:08","slug":"quiero-ser-valiente","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/quiero-ser-valiente\/","title":{"rendered":"Quiero ser valiente"},"content":{"rendered":"\n

Para cualquiera que est\u00e9 viendo todas estas historias compartidas y pensando: \u00abvaya, estas mujeres son tan valientes…\u00bb. Yo tambi\u00e9n quer\u00eda eso. Incluso mientras escribo y planeo compartirlo, no me SIENTO valiente ni fuerte como algunas de estas mujeres que veo, pero gracias a que una de ellas tuvo el valor de compartir su experiencia con el Retiro Saprea<\/a>, me enter\u00e9 de su existencia y me siento obligada a romper mis niveles de comodidad con la esperanza de que anime, aunque s\u00f3lo sea a una persona como yo. <\/p>\n\n

Me sent\u00ed atra\u00edda por las ideas de sanaci\u00f3n del retiro, pero luego dud\u00e9, pensando: \u00abno es para m\u00ed, no necesito esto, ha pasado demasiado tiempo, deber\u00eda haberlo ‘superado’, \u00bfrealmente afecta tanto a mi vida?\u00bb. Quer\u00eda encontrar mujeres como yo, tener a alguien con quien relacionarme, pero rara vez hab\u00eda sido capaz de poner en palabras lo que me pasaba. Mi cerebro intentaba enga\u00f1arme haci\u00e9ndome creer que, si no hablaba de ello, ser\u00eda algo lejano a m\u00ed, pero mi cuerpo sab\u00eda la verdad. Mi primera experiencia de abuso fue hace 20 a\u00f1os, pero volvi\u00f3 a ocurrir, y eso fue lo que realmente me destroz\u00f3. Cuando mi salud empez\u00f3 a fallar con migra\u00f1as paralizantes y 3 tipos de c\u00e1nceres primarios en los \u00faltimos 2 a\u00f1os, tambi\u00e9n empec\u00e9 a tener pesadillas y flashbacks de las experiencias que ya no quer\u00eda creer que formaban parte de mi vida. Cuando empeor\u00f3, mi marido me anim\u00f3 a ir al retiro y, lo que es m\u00e1s, una amiga me pag\u00f3 el vuelo. <\/p>\n\n

Nunca me consider\u00e9 alguien que luchara contra la ansiedad<\/a> o los ataques de p\u00e1nico<\/a>, pero lo experiment\u00e9 antes del retiro. Me asustaba adentrarme en lo desconocido, recordar cosas que hab\u00eda apartado de mi mente durante tanto tiempo, enfrentarme a otras personas que conoc\u00edan mi mayor \u00absecreto\u00bb. Vaya, fue lo m\u00e1s duro y lo mejor que hice en mi vida seguir los pasos para entrar en ese retiro. A trav\u00e9s de las actividades y la terapia de grupo, \u00a1conect\u00e9 con esas mujeres en menos de 4 d\u00edas! Tambi\u00e9n aprend\u00ed MUCHO sobre mi cerebro frente a mi cuerpo y sobre c\u00f3mo ignorar el trauma NO ayudaba a mi sanaci\u00f3n ni a luchar contra el c\u00e1ncer. <\/p>\n\n

Aprend\u00ed que hay cosas en la vida que pueden \u00abdetonar<\/a>\u00bb flashbacks<\/a> o recuerdos de la experiencia; esto es TAN importante para aprender sobre uno mismo. Estoy a\u00fan m\u00e1s impresionada por la genuina naturaleza solidaria del personal de Saprea y por el hecho de que tengan m\u00e9todos continuados para ayudarte a sanar despu\u00e9s de salir del retiro. Todos all\u00ed crearon un sentimiento de comunidad, incluso me sent\u00ed como en familia. Han renovado en m\u00ed la determinaci\u00f3n de sanaci\u00f3n y de no cambiar todo de m\u00ed, sino de querer conocerme y aceptarme. Quiero m\u00e1s que nada ser un ejemplo fuerte y valiente para mis 5 hijos y eso empieza por verme a m\u00ed misma con el amor incondicional que ellos me tienen. <\/p>\n\n

Desde entonces he podido enfrentarme a mis miedos y encontrar mi voz, aprender comunicaci\u00f3n asertiva fue una gran herramienta para m\u00ed, ya que por fin pude hablar con mi familia sobre ello para que puedan apoyar mi crecimiento. De hecho, es duro atravesar esta situaci\u00f3n, pero tenemos que dejar de permitir que el miedo a tomar decisiones equivocadas nos detenga. No hay elecciones equivocadas, s\u00f3lo oportunidades de aprender de ellas o de prosperar cuando tomas las mejores. Lo m\u00e1s importante es que leas estas historias y sepas que si decides ir al retiro o simplemente compartir la tuya, hay poder en la revelaci\u00f3n -No Est\u00e1s Sola. <\/p>\n\n

-Amber, Sobreviviente <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Amber es una sobreviviente de abuso sexual infantil que asisti\u00f3 al Retiro Saprea. \u00c9sta es su historia. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18481,"template":"","categories":[71,81,118,109],"class_list":["post-29101","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-ansiedad","category-detonantes","category-flashbacks-es","category-revictimizacion"],"yoast_head":"\nQuiero ser valiente | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Amber, una sobreviviente de abuso sexual infantil, asisti\u00f3 al Retiro Saprea y se dio cuenta de que quiere ser valiente y compartir su historia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/quiero-ser-valiente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta 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