{"id":28960,"date":"2024-07-24T08:53:58","date_gmt":"2024-07-24T14:53:58","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/tome-la-mejor-decision-de-mi-vida\/"},"modified":"2024-07-24T08:53:58","modified_gmt":"2024-07-24T14:53:58","slug":"tome-la-mejor-decision-de-mi-vida","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/tome-la-mejor-decision-de-mi-vida\/","title":{"rendered":"Tom\u00e9 la mejor decisi\u00f3n de mi vida"},"content":{"rendered":"\n<p>Entre los 6 y los 8 a\u00f1os viv\u00ed en un entorno de abuso dom\u00e9stico y sexual. Durante 10 a\u00f1os estuve en silencio, en parte porque mi propio cerebro bloqueaba los recuerdos para mi supervivencia, y en parte porque me aterrorizaba decir lo que pensaba. Tuve la gran suerte de que mi universidad ofreciera servicios de asesoramiento gratuitos y un d\u00eda decid\u00ed que mi existencia pod\u00eda ser mejor de lo que era y que ya no ten\u00eda por qu\u00e9 seguir callada.   <\/p>\n\n<p>Pas\u00e9 muchos a\u00f1os normalizando mis propios s\u00edntomas de <a href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/sana\/depresion\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=depression&amp;utm_campaign=english\">depresi\u00f3n<\/a>, <a href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/sana\/ansiedad\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=anxiety&amp;utm_campaign=english\">ansiedad<\/a> y trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT) para mantener esta m\u00e1scara de ser una persona de \u00e9xito sin cargas. A los 18 a\u00f1os tom\u00e9 la mejor decisi\u00f3n de mi vida: pedir ayuda. Empec\u00e9 terapia individual y de grupo, ambas muy beneficiosas para m\u00ed de distintas maneras. La terapia individual me dio un espacio para compartir cosas que nunca antes hab\u00eda compartido y para comprender los entresijos de la respuesta al trauma. La terapia de grupo me proporcion\u00f3 amigas para siempre y un sistema de apoyo que me comprende completamente.     <\/p>\n\n<p>Junto con estos entornos profesionales de sanaci\u00f3n, encontr\u00e9 mi propio consuelo en el yoga, escribiendo un diario y expresando mis emociones en mi arte. A lo largo de mi sanaci\u00f3n he empeorado antes de mejorar y ha habido momentos de profunda frustraci\u00f3n. Sin embargo, nunca me arrepentir\u00e9 de mi elecci\u00f3n de iniciar este proceso y debo la hermosa vida que tengo a todas estas actividades que elijo para fomentar mi crecimiento personal.   <\/p>\n\n<p>Aunque mi caso judicial siempre podr\u00eda abrirse, he encontrado mi justicia en poseer con orgullo mi t\u00edtulo de sobreviviente junto con ser estudiante a tiempo completo, voluntaria y futura m\u00e9dica, y apoyando a mi comunidad de sobrevivientes en todo lo que puedo. Mi esperanza para cualquier sobreviviente que lea esto es que encuentres cualquier forma de justicia que traiga paz a tu alma, que no te sientas sola, que reconozcas que la sanaci\u00f3n es un proceso que no tiene un plazo establecido, que tengas la m\u00e1s profunda compasi\u00f3n hacia ti misma y que sepas que hay gente en este mundo esperando para apoyarte y creerte.  <\/p>\n\n<p>-Alyssa, Sobreviviente <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alyssa es una sobreviviente de abuso sexual infantil que asisti\u00f3 al Retiro Saprea. \u00c9sta es su historia. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18573,"template":"","categories":[71,88,78,94],"class_list":["post-28960","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-ansiedad","category-depresion","category-terapia","category-trastorno-de-estres-postraumatico"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Tom\u00e9 la mejor decisi\u00f3n de mi vida | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alyssa, una sobreviviente de abuso sexual infantil, tom\u00f3 la mejor decisi\u00f3n de su vida: pedir ayuda. 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