{"id":28899,"date":"2024-07-23T16:02:21","date_gmt":"2024-07-23T22:02:21","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/aprendi-a-encontrar-mi-paz\/"},"modified":"2024-07-23T16:02:21","modified_gmt":"2024-07-23T22:02:21","slug":"aprendi-a-encontrar-mi-paz","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/aprendi-a-encontrar-mi-paz\/","title":{"rendered":"Aprend\u00ed a encontrar mi paz"},"content":{"rendered":"\n

Me he sentido diferente toda mi vida, como si no perteneciera a nadie. Como si nunca hubiera sido capaz de establecer un v\u00ednculo completo con nadie. Siempre me sent\u00ed sola<\/a> y poco querida. De ni\u00f1a, sufr\u00ed abusos mentales, f\u00edsicos y sexuales por parte de un miembro de mi familia desde los 9 hasta los 17 a\u00f1os. Nunca se lo cont\u00e9 a nadie. No hasta que tuve m\u00e1s de 20 a\u00f1os. Sent\u00eda que siempre estaba luchando en la vida. Como si nada de lo que hiciera fuera suficientemente bueno. Nunca pude poner el dedo en la llaga de lo que me pasaba. Pens\u00e9 mucho en el suicidio. Pens\u00e9 en la venganza. Pens\u00e9 en huir. Pens\u00e9 en muchas cosas, pero nunca HICE nada. <\/p>\n\n

Un d\u00eda o\u00ed hablar del Retiro Saprea<\/a> mientras le\u00eda comentarios en un grupo de apoyo de Facebook para sobrevivientes de abuso sexual infantil. Lo revis\u00e9 y volv\u00ed al sitio web de Saprea durante d\u00edas. Hasta que por fin HICE algo y llen\u00e9 la solicitud. Llenar la solicitud fue como ninguna otra experiencia que hubiera tenido antes. Llor\u00e9 y me invadi\u00f3 la emoci\u00f3n al llenarla. Ten\u00eda miedo. Por una vez en la vida sab\u00eda lo que necesitaba y lo que quer\u00eda y ten\u00eda tanto miedo de que me rechazaran. No lo hicieron. <\/p>\n\n

Los preparativos del retiro fueron una monta\u00f1a rusa emocional. Un d\u00eda estaba emocionada y al siguiente no estaba segura de ir. \u00a1Fui! Aquel d\u00eda de octubre fue el primer d\u00eda del resto de mi vida. Ese fue el d\u00eda en que asist\u00ed al retiro. Ese fue el d\u00eda en que conoc\u00ed a las personas m\u00e1s incre\u00edbles de mi vida. Fue el primer d\u00eda en que sent\u00ed que pertenec\u00eda a alg\u00fan lugar. Me sent\u00ed amada. Me sent\u00ed escuchada. Me sent\u00ed comprendida. Sobre todo, sent\u00ed esperanza. Por fin empec\u00e9 a sentir que pod\u00eda vivir una vida y que tendr\u00eda sentido. Aprend\u00ed a encontrar mi paz. <\/p>\n\n

Una de mis terapeutas en el retiro me ayud\u00f3 a encontrar el mejor regalo que nunca supe que necesitaba. Me ense\u00f1\u00f3 a meditar o a tener experiencias de atenci\u00f3n consciente. Por primera vez en mi vida pude acallar todo el parloteo de mi cerebro y centrarme en la sensaci\u00f3n del pasto fresco bajo mis pies descalzos, el viento soplando en mi pelo y el sonido de una suave ola en el estanque. Me ayud\u00f3 a descubrir lo que era MI paz. <\/p>\n\n

Ahora estoy en casa. He terminado mi curso online de 12 semanas. Estoy emocionada por mi futuro. Realmente veo un futuro para m\u00ed. Me siento empoderada sabiendo que voy a estar bien. No s\u00f3lo voy a sobrevivir, voy a TRIUNFAR. Durante el retiro quer\u00eda saber qu\u00e9 pasos ten\u00eda que dar para sanarme. Como si hubiera una l\u00ednea de meta. No hay l\u00ednea de meta. Siempre ser\u00e9 una sobreviviente del abuso sexual infantil. Eso nunca cambiar\u00e1. Pero ya no me controla. Estoy en el asiento del conductor. Tengo el control de mi vida y ahora dispongo de las herramientas para superar los momentos dif\u00edciles cuando me siento detonante<\/a>. <\/p>\n\n

He encontrado mi voz. Nadie puede quit\u00e1rmela. Me he propuesto no volver a ocultar mi historia. Ser el cambio que este mundo necesita, porque 1 de cada 4 debe cambiar. Quiero empoderar a la gente para que obtenga la ayuda que merece, porque nadie merece seguir sufriendo en silencio. S\u00e9 que t\u00fa, que luchas en la oscuridad completamente sola, eres fuerte, hermosa y suficiente. S\u00f3lo que a\u00fan no lo ves. No tengas miedo de pedir ayuda. Ser\u00e1 lo mejor que hayas pedido en tu vida. T\u00fa lo vales. <\/p>\n\n

-Tonya, Sobreviviente <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Tonya es una sobreviviente de abuso sexual infantil que asisti\u00f3 al Retiro Saprea. \u00c9sta es su historia. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18541,"template":"","categories":[115,81,97,84],"class_list":["post-28899","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-abuso-fisico","category-detonantes","category-ideacion-suicida-autoagresion","category-soledad"],"yoast_head":"\nAprend\u00ed a encontrar mi paz | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Tonya, una sobreviviente de abuso sexual infantil, asisti\u00f3 al Retiro Saprea y mientras estuvo all\u00ed aprendi\u00f3 a encontrar su paz.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/aprendi-a-encontrar-mi-paz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" 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