{"id":28474,"date":"2024-07-23T10:07:39","date_gmt":"2024-07-23T16:07:39","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/aprender-a-estar-presente-en-el-presente\/"},"modified":"2024-07-23T10:26:14","modified_gmt":"2024-07-23T16:26:14","slug":"aprender-a-estar-presente-en-el-presente","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/es\/historias\/aprender-a-estar-presente-en-el-presente\/","title":{"rendered":"Aprendiendo a estar presente en el presente"},"content":{"rendered":"\n<p>Algunas personas sobreviven y hablan de ello. Algunas personas sobreviven y callan. Algunas personas sobreviven y crean. Todo el mundo afronta el dolor inimaginable a su manera, y todo el mundo tiene derecho a ello, sin ser juzgado. Dicen que la ignorancia es una bendici\u00f3n, y hubo un tiempo en que me suscrib\u00ed a esa idea. El trauma del abuso sexual, se recuerde o no, tiene la extra\u00f1a naturaleza de infiltrarse en cada fibra de tu ser, lo recuerdes o no. Soy una sobreviviente y empec\u00e9 a tener recuerdos hace tres a\u00f1os, cuando el perpetrador, que es un miembro de la familia, decidi\u00f3 limpiar su conciencia y confesarse conmigo. En el momento en que las palabras salieron de su boca y la verdad me golpe\u00f3, mi vida cambi\u00f3 para siempre. Estaba destrozada. Estaba destrozada. Estaba destrozada. Estuve entumecida durante meses y me negu\u00e9 a afrontarlo porque s\u00f3lo pensar en los recuerdos era demasiado para m\u00ed.            <\/p>\n\n<p>Hab\u00eda noches en las que lloraba hasta que no ten\u00eda m\u00e1s l\u00e1grimas que derramar. D\u00edas en los que iba por la vida sin sentir nada porque ten\u00eda miedo de que, al dejar entrar cualquier cosa, se abriera la presa y me hundiera. As\u00ed que luch\u00e9 contra ello, muy duramente, hasta que llegu\u00e9 al punto en que tuve que tomar la decisi\u00f3n de seguir ignorando lo que me pasaba o afrontarlo de frente. Finalmente consegu\u00ed ayuda y fue la mejor decisi\u00f3n que he tomado. Tuve la suerte de encontrar un terapeuta que me ayud\u00f3 durante la primera ronda de recuerdos hasta que me mud\u00e9 a otra ciudad. Pensaba que estaba bien hasta que otra violaci\u00f3n me <a href=\"https:\/\/saprea.org\/es\/sana\/detonantes\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=triggers&amp;utm_campaign=english\">deton\u00f3<\/a> y desde entonces he estado trabajando profundamente. Trabajo cada d\u00eda para ser mejor, a veces en absoluto rechazo a dejar que esto dicte el resto de mi historia, pero sobre todo porque lo merezco.       <\/p>\n\n<p>He aprendido que, a veces, la jornada no consiste tanto en llegar a ser algo, sino en dejar de ser todo lo que no soy en realidad, para poder ser quien estaba destinada a ser en primer lugar. He sentido momentos indescriptibles de intensa alegr\u00eda que han abierto mi coraz\u00f3n al amor, momentos que me han dejado completamente sin palabras. He experimentado tantas cosas maravillosas con las que la gente s\u00f3lo sue\u00f1a, y algunas que no se las desear\u00eda ni a un enemigo.   <\/p>\n\n<p>A veces todav\u00eda estoy confusa -fue all\u00ed donde empec\u00e9 a aprender cosas nuevas. A veces sigo sinti\u00e9ndome rota con cada recuerdo nuevo que recuerdo: fue all\u00ed donde empec\u00e9 a sanar. A veces sigo sinti\u00e9ndome frustrada -es donde hago una pausa para tomar decisiones m\u00e1s aut\u00e9nticas. A veces estoy triste por lo que he perdido, pero cuando soy lo bastante valiente, puedo escuchar la sabidur\u00eda de mi coraz\u00f3n a trav\u00e9s de ello.    <\/p>\n\n<p>Cuando miro atr\u00e1s, lo hago con perd\u00f3n. Cuando miro hacia delante, lo hago con oraci\u00f3n y esperanza. Pero lo m\u00e1s sabio que estoy aprendiendo a hacer es estar presente en el presente, agradecida, porque un coraz\u00f3n agradecido es un im\u00e1n para los milagros.   <\/p>\n\n<p>-Joseline, Sobreviviente <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Joseline es una sobreviviente de abuso sexual infantil que asisti\u00f3 al Retiro Saprea. \u00c9sta es su historia. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18849,"template":"","categories":[81,109,78],"class_list":["post-28474","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-detonantes","category-revictimizacion","category-terapia"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Aprendiendo a estar presente en el presente | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Joseline, una sobreviviente de abuso sexual infantil, ha aprendido a estar presente en el presente mientras 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