{"id":34635,"date":"2025-12-10T12:18:48","date_gmt":"2025-12-10T18:18:48","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/meine-wahrheit-sagen-freiheit-finden-nach-schweigen-und-scham\/"},"modified":"2025-12-10T12:18:49","modified_gmt":"2025-12-10T18:18:49","slug":"meine-wahrheit-sagen-freiheit-finden-nach-schweigen-und-scham","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/meine-wahrheit-sagen-freiheit-finden-nach-schweigen-und-scham\/","title":{"rendered":"Meine Wahrheit sagen: Freiheit finden nach Schweigen und Scham"},"content":{"rendered":"\n<p>Verleugnung, Widerstand gegen die Wahrheit.<\/p>\n\n<p>Ein st\u00e4ndiger Kampf zwischen der harten, ehrlichen Wahrheit und bequemen L\u00fcgen.<\/p>\n\n<p>Mein eigenes Bauchgef\u00fchl ignorieren. Wie unnat\u00fcrlich. <\/p>\n\n<p>Das kleine M\u00e4dchen in mir k\u00e4mpft gegen seine eigene Unwissenheit.<\/p>\n\n<p>Ich unterdr\u00fccke meine Gef\u00fchle \u2013 ich m\u00f6chte nicht mit ansehen, wie die Menschen um mich herum sich aufregen, wegen etwas, an dem ich beteiligt war, \u00fcber das ich aber keine Kontrolle hatte. Ich sch\u00fctze andere zu meinem eigenen Nachteil. <\/p>\n\n<p>Die Wahrheit tut weh, aber sie wird dich auch befreien.<\/p>\n\n<p>Vielleicht erfindest du das alles nur?<\/p>\n\n<p>Aber warum sollte ich? Ich frage mich das, w\u00e4hrend sich mein K\u00f6rper an die Empfindungen erinnert, als w\u00fcrde es gerade in diesem Moment passieren. <\/p>\n\n<p>Du bist stark. Das sagen mir die Fachleute. <\/p>\n\n<p>Ein Teil von mir m\u00f6chte, dass sie mich f\u00fcr verr\u00fcckt erkl\u00e4ren, damit die Realit\u00e4t meines Traumas nicht wahr ist.<\/p>\n\n<p>Bist du verr\u00fcckt oder ist das, was dir passiert ist, verr\u00fcckt? Fragen sie. <\/p>\n\n<p>Steh f\u00fcr das ein, was richtig ist, sprich dich aus, befreie dich von der Scham, die du nicht tragen musst. Sage ich dem kleinen Kind in mir. <\/p>\n\n<p>Sie versucht, die Worte auszusprechen.<\/p>\n\n<p>Der Polizist klickt mit seinem Stift und wartet geduldig darauf, dass ich mich an alle Details erinnere. Mein Herz schl\u00e4gt schnell. Meine Augenlider flattern. Mein Mund ist trocken. Ich spiele mit einem herzf\u00f6rmigen Stein zwischen meinen Fingern, um mich zu beruhigen.    <\/p>\n\n<p>Sag es niemandem. Die Worte des T\u00e4ters sind in meinem Hinterkopf gespeichert, tief in meinem Gehirn und haben sich in meiner Entwicklung verwurzelt. <\/p>\n\n<p>Ich kann nicht. Ich brauche die Liebe, Akzeptanz und Anerkennung, um zu \u00fcberleben. Denkt das kleine M\u00e4dchen in mir.  <\/p>\n\n<p>Nein, du musst dich selbst lieben, akzeptieren und anerkennen. Du kannst dich dabei nicht auf andere verlassen. Jetzt steh mit aller Kraft, die du hast, vom Boden auf. Steh aufrecht. Bleib standhaft. Sag deine Meinung. Sagt die F\u00fcrsorgerin in mir.      <\/p>\n\n<p>Meine Stimme wird zittrig.<\/p>\n\n<p>Ich spucke die Wahrheit aus wie Erbrochenes.<\/p>\n\n<p>Ich f\u00fchle Erleichterung. Eine Freiheit, wie ich sie noch nie zuvor empfunden habe. <\/p>\n\n<p>Ich habe das Gef\u00fchl, ich k\u00f6nnte es in die Welt hinausschreien \u2013 ich bin eine Betroffene! Ich kann und werde es SCHAFFEN! <\/p>\n\n<p>Ich kann allen meine Wahrheit, MEINE Geschichte erz\u00e4hlen, in der Hoffnung, anderen vielleicht den Mut zu geben, es auch zu erz\u00e4hlen, egal wie schwer es ist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Verleugnung, Widerstand gegen die Wahrheit. Ein st\u00e4ndiger Kampf zwischen der harten, ehrlichen Wahrheit und bequemen L\u00fcgen. Mein eigenes Bauchgef\u00fchl ignorieren. Wie unnat\u00fcrlich. Das kleine M\u00e4dchen in mir k\u00e4mpft gegen seine eigene Unwissenheit. 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