{"id":34621,"date":"2025-12-10T11:57:13","date_gmt":"2025-12-10T17:57:13","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/die-kraft-der-zustimmung-wie-eine-kleine-geste-mir-half-zu-heilen\/"},"modified":"2025-12-10T11:57:14","modified_gmt":"2025-12-10T17:57:14","slug":"die-kraft-der-zustimmung-wie-eine-kleine-geste-mir-half-zu-heilen","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/die-kraft-der-zustimmung-wie-eine-kleine-geste-mir-half-zu-heilen\/","title":{"rendered":"Die Kraft der Zustimmung: Wie eine kleine Geste mir half, zu heilen"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich h\u00e4tte mir nie tr\u00e4umen lassen, dass ein Arzt, der mich um Erlaubnis bittet, meinen K\u00f6rper zu ber\u00fchren, eine so tiefgreifende Wirkung auf mich haben w\u00fcrde.<\/p>\n\n<p>Ein wenig Hintergrundgeschichte: Als ich 8 Jahre alt war, wurde ich von einem sehr nahen Familienmitglied sexuell missbraucht. Es handelt sich um jemanden, der bis heute Teil meines Lebens und des Lebens meiner Familie ist. Um fair zu sein, muss ich sagen, dass die meisten meiner Familienmitglieder keine Ahnung haben, was mir als Kind widerfahren ist. Manchmal f\u00e4llt es mir selbst schwer, daran zu glauben. Ich m\u00f6chte es wegw\u00fcnschen oder so tun, als w\u00e4re es mir nie passiert. Ich neige auch dazu, Entschuldigungen f\u00fcr diese Person zu finden, wie \u201eOh, diese Person war auch noch jung, sie wusste nicht, was sie tat\u201c oder \u201eOh, diese Person hat nur experimentiert\u201c.    <\/p>\n\n<p>Aber die Wahrheit ist, dass diese Person alt genug war, um zu verstehen, welchen Schaden sie anrichtete, und es gibt keine Entschuldigung f\u00fcr diese Art von Verletzung. Seitdem habe ich mein ganzes Leben lang nach Kontrolle gesucht. Ich konnte nicht kontrollieren, was mir damals widerfahren ist, deshalb sehne ich mich jeden Tag nach dieser Kontrolle in meinem Leben. Ich verstehe, dass das Leben nicht so funktioniert \u2013 dass es nicht immer m\u00f6glich ist, jeden Aspekt seines Geistes, seines K\u00f6rpers und seiner Seele zu kontrollieren. Dennoch suche ich danach, wenn auch nur in kleinen Dingen.    <\/p>\n\n<p>Es war ein ganz normaler Tag mitten in der Woche vor etwa zwei Jahren. Ich war zu einer Routineuntersuchung bei meiner \u00c4rztin. Wir gingen meine Medikamente gegen Angstzust\u00e4nde durch, und aus irgendeinem Grund fragte sie mich einfach, ob ich jemals sexuell missbraucht worden sei. Meine Kampf-oder-Flucht-Reaktion war NEIN. Aber mein Verstand hielt mich zur\u00fcck. Er sagte mir: Irgendwann wirst du dich der Realit\u00e4t dessen stellen m\u00fcssen, was dir widerfahren ist. Ich f\u00fchlte mich sicher, also sagte ich Ja. Sie stellte mir noch ein paar weitere Fragen, zum Beispiel, wie alt ich war und ob ich jemals jemand anderem davon erz\u00e4hlt hatte. Ich wollte sofort weinen. Ich war es nicht gewohnt, mich jemandem gegen\u00fcber so verletzlich zu zeigen. Ich erkl\u00e4rte ihr, dass ich niemandem davon erz\u00e4hlt hatte, da diese Person immer noch ein wichtiger Teil unserer Familie war. Sie fragte mich, wie ich mich in der N\u00e4he dieser Person f\u00fchlte. Ich erz\u00e4hlte ihr,           <\/p>\n\n<p>dass ich seltsamerweise Phasen habe, in denen es mir v\u00f6llig gut geht und ich so tue, als w\u00e4re nichts passiert, und dann gibt es Zeiten, in denen ich mich au\u00dfer Kontrolle f\u00fchle und das Gef\u00fchl habe, ich k\u00f6nne nicht schnell genug von dieser Person wegkommen. Es ist seltsam. <\/p>\n\n<p>Wir beendeten das Gespr\u00e4ch und gingen zu den normaleren Abl\u00e4ufen des Termins \u00fcber \u2013 Untersuchung der Ohren, der Nase, der Atemger\u00e4usche usw. Was ich nicht erwartet hatte, war, dass sie mich fragte, ob es in Ordnung sei, wenn sie meinen R\u00fccken oder meinen Bauch ber\u00fchren w\u00fcrde. Jedes Mal, wenn sie dachte, dass ihre Hand meinen K\u00f6rper ber\u00fchren w\u00fcrde, fragte sie um Erlaubnis. Jedes Mal, wenn ich zustimmte, gab mir das ein bisschen mehr Kraft und Kontrolle. Es f\u00fchlte sich befreiend an. Da war diese Person, die mich eigentlich in irgendeiner Form ber\u00fchren sollte, aber dennoch meine Erlaubnis dazu einholte. Es f\u00fchlte sich an, als h\u00e4tte sie verstanden, dass ich diese Kontrolle brauchte. Es war eine Kontrolle, von der ich nicht einmal wusste, dass ich sie brauchte, bis sie mir gegeben wurde. Jedes Mal, wenn ich wieder hingehe, fragt sie mich um Erlaubnis.        <\/p>\n\n<p>Was f\u00fcr andere sicher eine Kleinigkeit ist, hat mir Kraft gegeben. Ich habe mir selbst die Erlaubnis gegeben, nicht immer die Kontrolle zu haben. Ich habe ein oder zwei Familienmitgliedern erz\u00e4hlt, was mir passiert ist. Das war nicht leicht, aber notwendig. Ich versuche, mir selbst Liebe zu geben. Ich h\u00e4tte nie gedacht, dass mich das Mitgef\u00fchl einer Fremden so sehr beeinflussen w\u00fcrde. Ich werde der \u00c4rztin, die sich die Zeit genommen hat, mich um Erlaubnis zu bitten, f\u00fcr immer dankbar sein.      <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ich h\u00e4tte mir nie tr\u00e4umen lassen, dass ein Arzt, der mich um Erlaubnis bittet, meinen K\u00f6rper zu ber\u00fchren, eine so tiefgreifende Wirkung auf mich haben w\u00fcrde. Ein wenig Hintergrundgeschichte: Als ich 8 Jahre alt war, wurde ich von einem sehr nahen Familienmitglied sexuell missbraucht. 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