{"id":29996,"date":"2024-08-12T21:13:01","date_gmt":"2024-08-13T03:13:01","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/heute-baue-ich-weiter-auf\/"},"modified":"2024-09-25T15:51:11","modified_gmt":"2024-09-25T21:51:11","slug":"heute-baue-ich-weiter-auf","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/heute-baue-ich-weiter-auf\/","title":{"rendered":"Heute baue ich weiter auf"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich habe jahrelang sexuellen Missbrauch als Kind erlebt, vom dritten bis zum zehnten Lebensjahr, aber im Laufe meines Heilungsprozesses habe ich eine Reihe von Menschen getroffen, die mir Kraft gegeben haben, als ich sie am meisten brauchte. Ich habe meine jetzige Frau kennengelernt, die mir zur Seite stand und mich in all dem unterst\u00fctzt hat.  <\/p>\n\n\n\n<p>Es gab Zeiten, in denen ich das Gef\u00fchl hatte, das Leben sei nicht lebenswert. Immer wenn ich <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/flashbacks\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=flashbacks&amp;utm_campaign=english\">Flashbacks<\/a> und <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/trigger\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=triggers&amp;utm_campaign=english\">Ausl\u00f6ser<\/a> erlebte, zitterten meine H\u00e4nde, mein Kopf drehte sich und ich f\u00fchlte mich von Angst, Traurigkeit, Wut usw. \u00fcberw\u00e4ltigt. Manchmal hatte ich das Gef\u00fchl, vergangene Traumata wieder zu erleben und fragte mich: &#8222;Warum kann ich nicht einfach normal sein?&#8220; Aber gibt es wirklich so etwas wie Normalit\u00e4t?    <\/p>\n\n\n\n<p>Manchmal k\u00e4mpfe ich immer noch sehr damit. Manchmal habe ich das Gef\u00fchl, dass mich meine <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/depressionen\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=depression&amp;utm_campaign=english\">Depressionen<\/a> und die Symptome der PTBS immer wieder einholen, egal wie viel ich arbeite und wie sehr ich mich anstrenge. Ich habe mich einer Therapie unterzogen und habe etwa einmal im Jahr an einem ambulanten Programm teilgenommen. In diesen Programmen habe ich gelernt, mit Symptomen wie <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/angststoerungen\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=anxiety&amp;utm_campaign=english\">Angstzust\u00e4nden<\/a>, unkontrolliertem Weinen, <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/schlafstoerungen\/\">Schlaflosigkeit<\/a>, Nachtangst, <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/dissoziation\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=dissociation&amp;utm_campaign=english\">Dissoziation<\/a> usw. umzugehen. Mit der Unterst\u00fctzung meines Therapeuten habe ich einige sehr schmerzhafte Erinnerungen aufgearbeitet. Indem ich \u00fcber die Vergangenheit sprach, konnte ich mich nach und nach wiederfinden und aufbauen. Schlie\u00dflich konnte ich wieder zur Schule gehen und meinen Traum, Kinderkrankenschwester zu werden, verwirklichen.      <\/p>\n\n\n\n<p>Heute baue ich mich weiter auf. Zurzeit lebe ich mit meiner Frau und meinem emotionalen Assistenzhund Luna zusammen und wir erwarten im Dezember ein kleines M\u00e4dchen. Ich m\u00f6chte, dass die Welt wei\u00df, dass eine Geschichte von sexuellem Kindesmissbrauch einen Menschen nicht definiert. In mir steckt viel mehr als das. Gleichzeitig m\u00f6chte ich, dass die Menschen wissen, dass jeder eine Geschichte hat und dass wir nicht wissen, was andere durchmachen. Wir m\u00fcssen uns gegenseitig mit Respekt und Freundlichkeit behandeln. Was du \u00e4u\u00dferlich siehst, muss nicht unbedingt mit dem \u00fcbereinstimmen, was in jemandem vorgeht.       <\/p>\n\n\n\n<p>-Alyssa, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Alyssa ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18020,"template":"","categories":[85,87,117,93,77,80],"class_list":["post-29996","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-angst","category-depression-de","category-flashbacks-ruckblenden","category-ptbs","category-therapie-de","category-trigger-ausloser"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Heute baue ich weiter auf | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Alyssa, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, erz\u00e4hlt ihre Geschichte und beschreibt, wie sie sich von ihrem Kindheitstrauma befreit hat.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/heute-baue-ich-weiter-auf\/\" \/>\n<meta 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