{"id":29889,"date":"2024-08-12T16:33:42","date_gmt":"2024-08-12T22:33:42","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/nein-ist-ein-vollstaendiger-satz\/"},"modified":"2024-09-26T14:20:17","modified_gmt":"2024-09-26T20:20:17","slug":"nein-ist-ein-vollstaendiger-satz","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/nein-ist-ein-vollstaendiger-satz\/","title":{"rendered":"Nein ist ein vollst\u00e4ndiger Satz"},"content":{"rendered":"\n<p>Alle Geschichten sind unterschiedlich. <\/p>\n\n\n\n<p>Mein sexuelles Trauma in der Kindheit begann ein bisschen sp\u00e4ter als bei anderen. Allerdings war ich noch ein Jugendlicher. Mein Gehirn und mein K\u00f6rper hatten noch einen langen Weg der Entwicklung vor sich. Es passierte jahrelang, bis ich wusste, dass etwas nicht stimmte. Ich wollte mehr als alles andere aussteigen, aber ich konnte es nicht \u00fcber mich bringen, &#8222;NEIN&#8220; zu sagen. Nun, die <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/saprea-retreat\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=saprea_retreat&amp;utm_campaign=german\">Saprea Retreat<\/a> hat mich gelehrt, dass &#8222;Nein&#8220; ein vollst\u00e4ndiger Satz ist. Ich wei\u00df, das mag verr\u00fcckt klingen (denn das dachte ich auch), aber durch Training und kleine Schritte haben mir die Frauen von Saprea bereits geholfen, meine Heilungsreise KICKSTART zu machen.       <\/p>\n\n\n\n<p>An dem Tag, an dem ich zu den Exerzitien aufbrach, war ich sehr nerv\u00f6s. Ich war mir nicht sicher, was mich erwartete. Der erste Tag war definitiv der schwierigste, aber nachdem wir uns alle ein wenig ausgetauscht hatten, wusste ich, dass dies der richtige Ort f\u00fcr mich war. Egal, wie GROSS oder klein DEINE Geschichte ist, wir waren alle aus demselben Grund da. Ich hatte mich noch nie so erleichtert gef\u00fchlt, nachdem ich alles erz\u00e4hlt hatte, denn ich hatte all diese Geheimnisse so lange f\u00fcr mich behalten, weil ich mich <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/scham\/\">sch\u00e4mte<\/a>, Angst hatte, mir Sorgen machte, usw.     <\/p>\n\n\n\n<p>Das Schwierigste am Anfang meiner Heilungsreise war, mich ins Auto zu setzen und zum Saprea Retreat zu fahren. Und was war das Einfachste, fragst du dich vielleicht&#8230;? Das Gef\u00fchl, von mehreren Frauen geliebt und akzeptiert zu werden, die uns durch die vier Tage voller Aktivit\u00e4ten f\u00fchrten.   <\/p>\n\n\n\n<p>Am Anfang war es nicht leicht, aber als wir alle anfingen, uns \u00fcber unser t\u00e4gliches Leben zu \u00f6ffnen und dar\u00fcber, wie unsere sexuellen Traumata aus der Kindheit uns zu den Frauen gemacht haben, die wir heute sind, wurden wir alle EINS. <\/p>\n\n\n\n<p>Auch wenn jede einzelne Geschichte anders ist, waren wir alle wegen der gleichen Sache da. Zum ersten Mal konnten wir uns alle miteinander identifizieren.  <\/p>\n\n\n\n<p>Ich dachte, ich h\u00e4tte meinen &#8222;Durchbruch&#8220; gehabt, als ich 2013 zum ersten Mal Hilfe bekam, aber um ganz ehrlich zu sein, war der Retreat mein Durchbruch. Es ist jetzt \u00fcber einen Monat her und ich f\u00fchle mich wie ein neuer Mensch. Ich habe gelernt, mit meiner &#8222;Traumastimme&#8220; umzugehen, und das ist f\u00fcr mich RIESIG. Ich kann dir gar nicht sagen, wann ich das letzte Mal eine Panikattacke hatte! Diese Exerzitien haben mich gerettet.     <\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe noch einen langen Weg vor mir, aber es war ein wunderbarer Anfang meiner Heilungsreise. <\/p>\n\n\n\n<p>An die anderen \u00dcberlebenden da drau\u00dfen, die dar\u00fcber nachgedacht haben, sich f\u00fcr den Retreat zu bewerben, es aber noch nicht getan haben&#8230; BITTE TUT es. Z\u00f6gere nicht, etwas F\u00dcR DICH zu tun. Ich habe das f\u00fcr mich getan und kann die Ver\u00e4nderungen, die ich mental, emotional und k\u00f6rperlich gesp\u00fcrt habe, nicht einmal ansatzweise beschreiben.   <\/p>\n\n\n\n<p>Beginne deine Heilungsreise jetzt. <\/p>\n\n\n\n<p>-Aly, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aly ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, die am Saprea Retreat teilnahm. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18152,"template":"","categories":[74],"class_list":["post-29889","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-scham"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nein ist ein vollst\u00e4ndiger Satz | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Aly, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, nahm am Saprea Retreat teil und lernte dort, dass &quot;Nein&quot; ein vollst\u00e4ndiger Satz ist.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/nein-ist-ein-vollstaendiger-satz\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nein 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