{"id":29743,"date":"2024-08-12T14:53:24","date_gmt":"2024-08-12T20:53:24","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/meine-geschichte-ist-alles-andere-als-perfekt\/"},"modified":"2024-09-26T14:24:39","modified_gmt":"2024-09-26T20:24:39","slug":"meine-geschichte-ist-alles-andere-als-perfekt","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/meine-geschichte-ist-alles-andere-als-perfekt\/","title":{"rendered":"Meine Geschichte ist alles andere als perfekt"},"content":{"rendered":"\n<p>Manchmal habe ich in meinem Leben viel Energie darauf verwendet, das perfekte Bild von Normalit\u00e4t zu schaffen, was auch immer Normalit\u00e4t bedeutet. Und sexueller Missbrauch war nie ein Teil dieser Normalit\u00e4t. Er war weit davon entfernt. Er war das Letzte, was ich in diesem perfekten Bild von mir haben wollte. Und ich hatte das Gef\u00fchl, dass es vielleicht auch das Letzte war, was andere in diesem Bild von mir wollten.     <\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe hart daran gearbeitet, diese Vergangenheit zu begraben. Ich glaube, dieses Vergraben begann schon w\u00e4hrend des Missbrauchs selbst. Wenn dir als Neunj\u00e4hriger gesagt wird, dass niemand davon wissen darf und dass du \u00c4rger bekommst, wenn es ans Licht kommt, lernst du schnell, die Realit\u00e4t zu verleugnen und ein anderes Bild zu malen, das andere &#8211; und du &#8211; akzeptieren k\u00f6nnen.   <\/p>\n\n\n\n<p>Aber, falls du es noch nicht gemerkt hast, es gibt kein perfektes Bild. Und es ist schwer, etwas zu begraben, ohne dass sich seine h\u00e4sslichen Wurzeln um die tiefsten Stellen in dir schl\u00e4ngeln. Infolgedessen k\u00e4mpfte ich mit <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/angststoerungen\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=anxiety&amp;utm_campaign=english\">Angstzust\u00e4nden<\/a> und PTBS-Symptomen. Ich habe versucht, <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/flashbacks\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=flashbacks&amp;utm_campaign=english\">Flashbacks<\/a> und Albtr\u00e4ume selbst zu bew\u00e4ltigen. Es ist mir nie ganz gelungen, das alles zu bew\u00e4ltigen.     <\/p>\n\n\n\n<p>Mit der Zeit hat die Therapie geholfen. Enge Freunde und Familie haben mir geholfen. Ein liebevoller, geduldiger Ehemann hat mir geholfen. Und letztes Jahr hat mir unerwartet das <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/saprea-retreat\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=saprea_retreat&amp;utm_campaign=german\">Saprea Retreat<\/a> geholfen.    <\/p>\n\n\n\n<p>Die <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/scham\/\">Scham<\/a> h\u00e4tte mich fast davon \u00fcberzeugt, mich nicht anzumelden. Ausgerechnet auf Instagram bin ich auf das Retreat gesto\u00dfen. Ich bewarb mich, hatte ein Telefoninterview und hatte schon fast Flugtickets nach Georgia gekauft, bevor ich meinem Mann \u00fcberhaupt etwas davon erz\u00e4hlt hatte. Ich glaube, das lag daran, dass die Tatsache, dass ich zu einem Seminar f\u00fcr Frauen, die sexuellen Missbrauch \u00fcberlebt haben, fahren w\u00fcrde, [den Missbrauch] wieder zu real gemacht h\u00e4tte.    <\/p>\n\n\n\n<p>Aber ich ging hin, obwohl ich Angst hatte. Und ich bin so froh, dass ich es getan habe. Ich habe so viel \u00fcber Scham und die kleinen Stimmen gelernt, die mich verfolgten und mir sagten, dass ich keine Heilung anstreben oder nicht \u00fcber einen so gro\u00dfen Teil meines Lebens sprechen k\u00f6nne. Besch\u00e4mende Stimmen, die mir sagten, wer ich wegen des Missbrauchs bin (oder nicht bin). Zum ersten Mal f\u00fchlte ich mich mit einer Gruppe von Frauen verbunden, die das alles verstanden. Wir sa\u00dfen zusammen in der &#8222;Unbequemlichkeit&#8220; und konnten diese unsch\u00e4tzbaren Worte sagen: &#8222;Ich auch.&#8220;      <\/p>\n\n\n\n<p>Ich mache weiter, weil ich wei\u00df, dass meine Geschichte alles andere als perfekt ist. Ich versuche immer noch, mich von den schlimmsten Teilen zu befreien, aber ich bin dadurch viel selbstbewusster geworden und wei\u00df, wie ich anderen Hoffnung geben kann.  <\/p>\n\n\n\n<p>-Marissa, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Marissa ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, die am Saprea Retreat teilnahm. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18164,"template":"","categories":[85,117,93,74],"class_list":["post-29743","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-angst","category-flashbacks-ruckblenden","category-ptbs","category-scham"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Meine Geschichte ist alles andere als perfekt | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Marissa, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, erz\u00e4hlt von ihren Erfahrungen und wie die Scham sie fast daran gehindert hat, am Saprea Retreat teilzunehmen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/meine-geschichte-ist-alles-andere-als-perfekt\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" 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