{"id":29724,"date":"2024-08-12T14:31:01","date_gmt":"2024-08-12T20:31:01","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/mein-laecheln-ist-nicht-laenger-mein-schutzschild\/"},"modified":"2024-09-26T14:23:48","modified_gmt":"2024-09-26T20:23:48","slug":"mein-laecheln-ist-nicht-laenger-mein-schutzschild","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/mein-laecheln-ist-nicht-laenger-mein-schutzschild\/","title":{"rendered":"Mein L\u00e4cheln ist nicht l\u00e4nger mein Schutzschild"},"content":{"rendered":"\n<p>L\u00e4cheln war mein Bew\u00e4ltigungsmechanismus, denn Menschen neigen nicht dazu, eine l\u00e4chelnde Person zu fragen: &#8222;Was ist los?&#8220; Ich habe mich lange Zeit hinter meinem L\u00e4cheln versteckt, weil ich mich f\u00fcr das <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/scham\/\">sch\u00e4mte<\/a>, was mir passiert war. Ich glaubte, wenn ich es ignoriere, ist es nie passiert; aber mein Herz war gebrochen und ich musste mich dem stellen.  <\/p>\n\n\n\n<p>Ich hatte mir immer vorgemacht, dass ich bei allem das Schlimmste erwarte, denn alles, was \u00fcber das Worst-Case-Szenario hinausgeht, das du dir in deinem Kopf zurechtgelegt hast, ist ein Plus. Richtig? Falsch; ich habe mich selbst f\u00fcr mehr Schlechtes als Gutes verantwortlich gemacht, indem ich mein Trauma als Grundlage nahm. F\u00fcr etwas angeschrien zu werden, das ich nicht getan habe, ist zwar nicht so schlimm wie mein Trauma, aber auch nicht gut. Ich musste den Mut finden, f\u00fcr mich selbst einzustehen.     <\/p>\n\n\n\n<p>Mein Bruder hat mich ermutigt, Hilfe im <a href=\"https:\/\/saprea.org\/saprea-retreat?utm_source=survivor_stories&amp;utm_medium=website&amp;utm_campaign=internal_link\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Saprea<\/a> <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/saprea-retreat\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=saprea_retreat&amp;utm_campaign=german\">Retreat<\/a> zu suchen und es mir fast unm\u00f6glich gemacht, abzulehnen, weil ich so sehr davon \u00fcberzeugt war, dass es mir gut ging, weil ich in der Gesellschaft sehr erfolgreich war. Er wusste, dass ich wirklich loslassen musste, und ich bin ihm f\u00fcr immer dankbar, dass er mich besser kannte als ich mich selbst. Meine Reise begann auf diesem Retreat und ich bin neu gest\u00e4rkt f\u00fcr die Lektionen des Lebens.   <\/p>\n\n\n\n<p>Ich war schockiert, dass vier Tage so kurz erscheinen k\u00f6nnen, aber eine so nachhaltige Wirkung haben. An einen Ort mit anderen Fremden zu gehen, schien mir entmutigend, aber ich ging hin. Ich meldete mich f\u00fcr alles an, was sie anboten, und erwartete, dass bei meiner Ankunft mehrere \u00fcberraschende Schrei-Sitzungen auf dem Programm stehen w\u00fcrden, aber ich war so erleichtert, als ich dort ankam und mich sofort in den entspannenden Bergen, in der riesigen H\u00fctte, die von Seen und B\u00e4chen umgeben war, und einfach in der Ruhe wohlf\u00fchlte (es gab \u00fcberhaupt keine Schrei-Sitzungen).   <\/p>\n\n\n\n<p>Mein Lieblingsteil war das Art Journaling. Ich habe gelernt, meine k\u00fcnstlerische Seite wiederzufinden, die ich in meiner Kindheit verloren hatte; ich zeichne, male und baue jetzt mehr als je zuvor. Ich habe einige der erstaunlichsten \u00dcberlebenden getroffen, die man sich nur w\u00fcnschen kann, und ich bin immer noch mit ihnen befreundet. W\u00e4hrend des Retreats habe ich Mut, St\u00e4rke, Vergebung und Motivation in mir selbst gefunden. Ich bin w\u00fcrdig und ich bin genug. Zwei Jahre sp\u00e4ter bin ich immer noch st\u00e4rker geworden und helfe so vielen \u00dcberlebenden wie m\u00f6glich auf ihrem Weg.      <\/p>\n\n\n\n<p>Ich l\u00e4chle jetzt, nicht um mich zu verstecken. Aber zum ersten Mal seit langer Zeit bin ich wirklich zufrieden mit mir selbst und mit dem, was ich im Leben erreichen will. Ich bin nicht l\u00e4nger ein Opfer, sondern eine starke \u00dcberlebende.   <\/p>\n\n\n\n<p>-Margaret, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Melanie ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, die am Saprea Retreat teilnahm. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18280,"template":"","categories":[74],"class_list":["post-29724","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-scham"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mein L\u00e4cheln ist nicht l\u00e4nger mein Schutzschild | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Margaret, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, nahm am Saprea Retreat teil und nutzt ihr L\u00e4cheln nicht mehr als Schutzschild, hinter dem sie sich versteckt.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/mein-laecheln-ist-nicht-laenger-mein-schutzschild\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" 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