{"id":29103,"date":"2024-07-25T00:08:03","date_gmt":"2024-07-25T06:08:03","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/ich-will-mutig-sein\/"},"modified":"2024-09-26T14:40:07","modified_gmt":"2024-09-26T20:40:07","slug":"ich-will-mutig-sein","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/ich-will-mutig-sein\/","title":{"rendered":"Ich will mutig sein"},"content":{"rendered":"\n<p>F\u00fcr alle anderen, die all diese gemeinsamen Geschichten sehen und denken: &#8222;Wow, diese Frauen sind so mutig&#8230;&#8220; Das wollte ich auch. Selbst wenn ich schreibe und vorhabe, mich mitzuteilen, f\u00fchle ich mich nicht so mutig oder stark wie einige der Frauen, die ich sehe &#8211; aber weil eine von ihnen den Mut hatte, ihre Erfahrungen mit den <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/saprea-retreat\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=saprea_retreat&amp;utm_campaign=german\">Saprea Retreat<\/a> zu teilen, habe ich davon erfahren und f\u00fchle mich daher verpflichtet, meine Grenzen zu \u00fcberschreiten, in der Hoffnung, dass es auch nur eine Person wie mich ermutigt.  <\/p>\n\n\n\n<p>Ich f\u00fchlte mich von der Idee der Heilung bei den Exerzitien angezogen, aber dann zweifelte ich und dachte: &#8222;Das ist nichts f\u00fcr mich, ich brauche das nicht, es ist zu lange her, ich sollte dar\u00fcber hinweg sein, hat es wirklich so gro\u00dfe Auswirkungen auf mein Leben?&#8220; Ich wollte Frauen finden, die wie ich sind, um jemanden zu haben, mit dem ich mich austauschen konnte, aber ich war selten in der Lage, in Worte zu fassen, was mit mir passiert war. Mein Verstand versuchte mir vorzugaukeln, dass, wenn ich nicht dar\u00fcber spreche, es eine ferne Sache von mir sein w\u00fcrde, aber mein K\u00f6rper kannte die Wahrheit. Meine erste Missbrauchserfahrung war 20 Jahre her, aber es passierte wieder, und das hat mich wirklich gebrochen. Als meine Gesundheit mit l\u00e4hmender Migr\u00e4ne und drei Arten von prim\u00e4rem Krebs in den letzten zwei Jahren zu versagen begann, bekam ich auch Albtr\u00e4ume und Flashbacks von den Erlebnissen, von denen ich nicht mehr glauben wollte, dass sie Teil meines Lebens waren. Als es immer schlimmer wurde, ermutigte mich mein Mann, zu den Exerzitien zu gehen, und ein Freund bezahlte mir sogar den Flug.      <\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe mich nie als jemand betrachtet, der mit <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/angststoerungen\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=anxiety&amp;utm_campaign=english\">Angstzust\u00e4nden<\/a> oder <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/panikattacken\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=panic_attacks&amp;utm_campaign=english\">Panikattacken<\/a> zu k\u00e4mpfen hat &#8211; aber das habe ich im Vorfeld der Exerzitien erlebt. Ich hatte Angst davor, ins Ungewisse zu gehen, mich an Dinge zu erinnern, die ich so lange verdr\u00e4ngt hatte, und anderen Menschen zu begegnen, die mein gr\u00f6\u00dftes &#8222;Geheimnis&#8220; kannten. Oh Mann, es war das Schwierigste und das Beste, was ich je getan habe, die Schritte durchzuhalten, um zu diesem Retreat zu kommen. Durch die Aktivit\u00e4ten und die Gruppentherapie habe ich mich in weniger als 4 Tagen mit diesen Frauen verbunden! Ich habe auch viel \u00fcber mein Gehirn und meinen K\u00f6rper gelernt und dass das Ignorieren des Traumas meiner Heilung und meinem Kampf gegen den Krebs NICHT geholfen hat.     <\/p>\n\n\n\n<p>Ich habe gelernt, dass es Dinge im Leben gibt, die <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/flashbacks\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=flashbacks&amp;utm_campaign=english\">Flashbacks<\/a> oder Erinnerungen an das Erlebte &#8222;<a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/trigger\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=triggers&amp;utm_campaign=english\">ausl\u00f6sen<\/a>&#8220; k\u00f6nnen; das ist SO wichtig, um etwas \u00fcber sich selbst zu erfahren. Noch mehr beeindruckt hat mich die aufrichtige F\u00fcrsorge der Saprea-Mitarbeiter und die Tatsache, dass sie auch nach dem Retreat noch Methoden haben, um dir bei deiner Heilung zu helfen. Jeder dort hat ein Gemeinschaftsgef\u00fchl geschaffen, man f\u00fchlte sich sogar wie eine Familie. Sie haben in mir die Entschlossenheit geweckt, zu heilen und nicht alles an mir zu \u00e4ndern, sondern mich selbst kennen und akzeptieren zu wollen. Ich m\u00f6chte meinen 5 Kindern ein starkes und mutiges Vorbild sein und das f\u00e4ngt damit an, dass ich mich selbst mit der bedingungslosen Liebe sehe, die sie f\u00fcr mich empfinden.     <\/p>\n\n\n\n<p>Seitdem konnte ich mich meinen \u00c4ngsten stellen und meine Stimme finden. Das Erlernen von selbstbewusster Kommunikation war ein gro\u00dfartiges Werkzeug f\u00fcr mich, da ich endlich mit meiner Familie dar\u00fcber sprechen konnte, damit sie mich in meinem Wachstum unterst\u00fctzen kann. Das ist in der Tat ein harter Weg &#8211; aber wir m\u00fcssen aufh\u00f6ren, uns von der Angst vor falschen Entscheidungen aufhalten zu lassen. Es gibt keine falschen Entscheidungen, sondern nur die M\u00f6glichkeit, aus ihnen zu lernen oder zu gedeihen, wenn du die besten Entscheidungen triffst. Das Wichtigste ist, dass du diese Geschichten liest und wei\u00dft, dass, wenn du dich entschlossen hast, an einem Retreat teilzunehmen oder einfach nur deine eigene Geschichte zu erz\u00e4hlen, in der Offenbarung und in YANA -You Are Not Alone- viel Kraft liegt.    <\/p>\n\n\n\n<p>-Amber, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amber ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, die am Saprea Retreat teilnahm. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18480,"template":"","categories":[85,117,108,80],"class_list":["post-29103","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-angst","category-flashbacks-ruckblenden","category-reviktimisierung","category-trigger-ausloser"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ich will mutig sein | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Amber, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, nahm am Saprea Retreat teil und erkannte, dass sie mutig sein und ihre Geschichte teilen m\u00f6chte.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/ich-will-mutig-sein\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta 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