{"id":28859,"date":"2024-07-23T15:37:56","date_gmt":"2024-07-23T21:37:56","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/ich-weiss-jetzt-dass-ich-genug-bin\/"},"modified":"2024-09-26T14:58:36","modified_gmt":"2024-09-26T20:58:36","slug":"ich-weiss-jetzt-dass-ich-genug-bin","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/ich-weiss-jetzt-dass-ich-genug-bin\/","title":{"rendered":"Ich wei\u00df jetzt, dass ich genug bin"},"content":{"rendered":"\n<p>Mehr als 26 Jahre lang habe ich mit <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/scham\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=shame&amp;utm_campaign=english\">Scham<\/a>, Schuldgef\u00fchlen, Angst und dem Gef\u00fchl gelebt, unw\u00fcrdig zu sein. Nach au\u00dfen hin haben die meisten Menschen nicht gemerkt, wie aufgew\u00fchlt ich in meinem Inneren war, wie sehr ich t\u00e4glich mit <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/angststoerungen\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=anxiety&amp;utm_campaign=english\">\u00c4ngsten<\/a> und <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/trigger\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=triggers&amp;utm_campaign=english\">Ausl\u00f6sern<\/a> zu k\u00e4mpfen hatte. Als meine Tochter in dem Alter war, in dem ich missbraucht wurde, traf es mich wie ein Schlag: Ich wusste, dass sich etwas \u00e4ndern musste. Ich musste einen Weg finden, wie ich leben konnte und wie ich sie vor dem sch\u00fctzen konnte, was mir passiert war. Als ich von <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/saprea-retreat\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=saprea_retreat&amp;utm_campaign=german\">Saprea Retreat <\/a>erfuhr, wusste ich ohne Zweifel, dass ich genau das brauchte, um meinen Heilungsprozess zu beginnen. Als ich in Utah ankam, war mein erster Gedanke, wieder in den Flieger zu steigen und nach Hause zu fliegen, aber zum Gl\u00fcck beruhigte mich mein Mann am Telefon und \u00fcberzeugte mich, zu bleiben. Ich bin so dankbar, dass er das getan hat.       <\/p>\n\n\n\n<p>Worte k\u00f6nnen nicht einmal ansatzweise beschreiben, was ich bei den Exerzitien erlebt habe. Als ich durch die T\u00fcren trat, war das so beruhigend, einladend und einfach erfrischend. Ich hatte noch nie eine der anderen 23 Frauen dort getroffen, aber ich wusste sofort, dass sie mich verstanden &#8211; meinen Schmerz, meine Angst und meine Furcht. Die Heilung, die an diesem Tag und in den folgenden Tagen begann, war unglaublich. Ich h\u00e4tte nie gedacht, dass ich meine Mauer fallen lassen k\u00f6nnte, aber ich habe es getan und daf\u00fcr werde ich f\u00fcr immer dankbar sein.     <\/p>\n\n\n\n<p>Ja, ich habe immer noch Tage mit \u00c4ngsten und Ausl\u00f6sern, aber jetzt habe ich Strategien, die mir helfen, diese Tage zu \u00fcberstehen. Ich habe ein Unterst\u00fctzungssystem, wie ich es noch nie zuvor hatte, und ich bin so gesegnet.  <\/p>\n\n\n\n<p>Ich wei\u00df jetzt zum ersten Mal in meinem Leben, dass ich genug bin, dass ich wertvoll bin, dass ich mutig bin und dass ich sch\u00f6n bin. Ich habe die Hoffnung zur\u00fcckgewonnen!  <\/p>\n\n\n\n<p>-Jessica, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jessica ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, die am Saprea Retreat teilnahm. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18712,"template":"","categories":[85,74,80],"class_list":["post-28859","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-angst","category-scham","category-trigger-ausloser"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ich wei\u00df jetzt, dass ich genug bin | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jessica, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, nahm am Saprea Retreat teil und wei\u00df zum ersten Mal in ihrem Leben, dass sie genug ist.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/ich-weiss-jetzt-dass-ich-genug-bin\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" 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