{"id":28647,"date":"2024-07-23T11:39:39","date_gmt":"2024-07-23T17:39:39","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/ich-verstecke-mich-nicht-mehr-im-schatten-der-scham-und-schuld\/"},"modified":"2024-09-26T15:00:52","modified_gmt":"2024-09-26T21:00:52","slug":"ich-verstecke-mich-nicht-mehr-im-schatten-der-scham-und-schuld","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/ich-verstecke-mich-nicht-mehr-im-schatten-der-scham-und-schuld\/","title":{"rendered":"Ich verstecke mich nicht mehr im Schatten der Scham und Schuld"},"content":{"rendered":"\n<p>Ich wusste nicht, wie sehr die Dinge, die mir in dieser einen Nacht widerfuhren, nicht nur mein Leben, sondern auch die Person, die ich so lange war, pr\u00e4gen w\u00fcrden. Ich hielt mein Geheimnis versteckt und hoffte, dass die St\u00e4rke, die ich in meinem Leben hatte, mir helfen w\u00fcrde, alles zu vergessen. Ich versuchte, mich in allem, was ich in meinem Leben tat, unter Druck zu setzen, um dem Gef\u00fchl der Wertlosigkeit, der Schuld und der <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/scham\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=shame&amp;utm_campaign=english\">Scham<\/a> zu entkommen. Ich machte alles mit gro\u00dfer Intensit\u00e4t, von meinen Hobbys bis zu den Schularbeiten.    <\/p>\n\n\n\n<p>Ich sang und tanzte auf B\u00fchnen von Kalifornien bis Ecuador und konnte das Gef\u00fchl nicht absch\u00fctteln, <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/einsamkeit\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=loneliness&amp;utm_campaign=english\">allein<\/a> und gefangen zu sein. Wie verr\u00fcckt ist das denn? Ich konnte auf einer B\u00fchne vor so vielen Menschen stehen und mich so allein f\u00fchlen. Es gab auch <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/panikattacken\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=panic_attacks&amp;utm_campaign=english\">Panikattacken<\/a> und das Gef\u00fchl, dass ich erdr\u00fcckt werde. Dann die Erkenntnis, dass die Entscheidung, die ich getroffen hatte, das Monster in mir wachsen lie\u00df.     <\/p>\n\n\n\n<p>Heute wei\u00df ich, dass ich mich aller guten Dinge unw\u00fcrdig f\u00fchlte und deshalb Entscheidungen traf, die mein Leben v\u00f6llig zerst\u00f6rten. Damals war mir nicht einmal klar, dass das alles zusammenhing. Ich wusste, dass mein Geheimnis die Menschen, die ich liebte, auf Distanz hielt, aber was, wenn sie es herausfanden? Was, wenn sie es w\u00fcssten? Ich glaubte, wozu ich erzogen worden war. Es war irgendwie meine Schuld. Wenn sie es w\u00fcssten, w\u00fcrden sie weniger von mir halten oder sich \u00fcberhaupt nicht f\u00fcr mich interessieren.       <\/p>\n\n\n\n<p>Als mein Mann und ich heirateten, wusste er nicht, womit er es zu tun haben w\u00fcrde. Als das Geheimnis herauskam, war er unglaublich. Er hat versucht, mir auf jede erdenkliche Weise zu helfen. Das hat unser Leben sehr belastet. Ich h\u00f6rte von Saprea durch einen der Mitarbeiter, bei denen ich ehrenamtlich arbeite.     <\/p>\n\n\n\n<p>Am Wochenende vor der <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/saprea-retreat\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=saprea_retreat&amp;utm_campaign=german\">Saprea Retreat<\/a> hatte ich eine so schlimme Panikattacke, dass ich drei Tage lang mein Schlafzimmer nicht verlassen konnte. Mein Mann redete auf mich ein und brachte mich mit harter Liebe dazu, das Zimmer zu verlassen und zum Treffpunkt zu gehen. Als ich am ersten Tag beim Mittagessen sa\u00df, waren die meisten von uns ein wenig still. Als ich mich im Raum umsah, war ich zum ersten Mal in meinem Leben nicht allein. Keiner von uns sprach ein Wort dar\u00fcber, warum wir dort waren, aber wir hatten alle ein gemeinsames Band. Es war ein sehr erhebendes und unglaubliches Gef\u00fchl. Ich wurde verstanden und, was noch wichtiger ist, sie halfen mir, mich zu verstehen.       <\/p>\n\n\n\n<p>Ich verstecke mich nicht mehr in der Dunkelheit der Scham oder Schuld. Er wird mich nicht kontrollieren. Ich habe nichts falsch gemacht. Ich habe viele Frauen gefunden, die so sind wie ich, und wir sind gro\u00dfartig. Ja, mir ist etwas passiert, aber ich habe die Wahl, was ich damit mache. Ich entscheide mich daf\u00fcr, anderen zu helfen, aus der Dunkelheit herauszukommen und eine Kriegerin zu sein. Was, wenn dies der Moment ist, f\u00fcr den wir geschaffen wurden? Um anderen zu helfen, mit uns aufzusteigen.       <\/p>\n\n\n\n<p>-Toni, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Toni ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, die am Saprea Retreat teilnahm. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18784,"template":"","categories":[83,74],"class_list":["post-28647","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-einsamkeit","category-scham"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ich verstecke mich nicht mehr im Schatten der Scham und Schuld<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Toni, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, erz\u00e4hlt, wie das Saprea Retreat ihr half, von der Scham zu heilen, die sie jahrelang in sich trug.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/ich-verstecke-mich-nicht-mehr-im-schatten-der-scham-und-schuld\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta 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