{"id":28445,"date":"2024-07-22T13:45:47","date_gmt":"2024-07-22T19:45:47","guid":{"rendered":"https:\/\/saprea.org\/stories\/eine-klare-vorstellung-von-der-richtung-in-die-ich-gehen-will\/"},"modified":"2024-09-26T15:12:07","modified_gmt":"2024-09-26T21:12:07","slug":"eine-klare-vorstellung-von-der-richtung-in-die-ich-gehen-will","status":"publish","type":"stories","link":"https:\/\/saprea.org\/de\/stories\/eine-klare-vorstellung-von-der-richtung-in-die-ich-gehen-will\/","title":{"rendered":"Eine klare Vorstellung von der Richtung, in die ich gehen will"},"content":{"rendered":"\n<p>Vor etwa 2 \u00bd Jahren begann ich eine Therapie wegen eines sexuellen \u00dcbergriffs, der mir im College widerfahren war. Seit Jahren k\u00e4mpfte ich mit <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/angststoerungen\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=anxiety&amp;utm_campaign=english\">Angstzust\u00e4nden<\/a>, <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/panikattacken\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=panic_attacks&amp;utm_campaign=english\">Panikattacken<\/a>, <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/depressionen\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=depression&amp;utm_campaign=english\">Depressionen<\/a> und <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/heilen\/flashbacks\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=flashbacks&amp;utm_campaign=english\">Flashbacks<\/a>. Unmittelbar nach meinem ersten Termin, bei dem es sich nur um eine erste Einsch\u00e4tzung handelte, hatte ich Flashbacks von Ereignissen aus meiner Kindheit. Ich wollte da nicht mehr hin. Ich hatte diese Gedanken so lange vor mir hergeschoben, dass ich sie vergessen hatte.     <\/p>\n\n\n\n<p>Zwei Wochen sp\u00e4ter traf ich mich mit der Therapeutin, die mir zugewiesen worden war. Es war be\u00e4ngstigend, aber bei ihr f\u00fchlte ich mich wohl und sicher. Schlie\u00dflich fasste ich den Mut, ihr von den Dingen zu erz\u00e4hlen, die mir als Kind widerfahren waren. Es hat lange gedauert, bis ich meine ganze Geschichte \u00fcber den wiederholten sexuellen Missbrauch in meiner Kindheit durch einen Nachbarn erz\u00e4hlen konnte. Meine Therapeutin half mir durch vieles hindurch und lehrte mich so viel. Ich lernte, dass PTBS nicht etwas ist, das nur Veteranen bekommen. Ich lernte, wie ich mit meinen Flashbacks, \u00c4ngsten, Depressionen und vielen anderen Dingen umgehen kann.       <\/p>\n\n\n\n<p>Mein Mann war liebevoll, geduldig und hilfsbereit. Meine Eltern k\u00e4mpften zwar mit ihren eigenen Schuldgef\u00fchlen (sie w\u00fcnschten, sie h\u00e4tten es gewusst), waren aber auch sehr hilfsbereit. Ich hatte ein paar Freunde, denen ich mich schlie\u00dflich \u00f6ffnete und meine Geschichte erz\u00e4hlte. Trotz all dieser Unterst\u00fctzung f\u00fchlte ich mich auf meinem Weg sehr allein.    <\/p>\n\n\n\n<p>Dann stie\u00df ich auf Facebook auf einen Artikel \u00fcber das <a href=\"https:\/\/saprea.org\/de\/saprea-retreat\/?utm_source=stories&amp;utm_medium=saprea_retreat&amp;utm_campaign=german\">Saprea Retreat<\/a> f\u00fcr \u00dcberlebende von sexuellem Missbrauch in der Kindheit. Ich hatte etwa ein Jahr zuvor etwas dar\u00fcber gelesen, war aber mit wenig Interesse daran vorbeigegangen. Dieses Mal war es irgendwie anders. Ich f\u00fchlte mich eher bereit f\u00fcr etwas Derartiges. Ich k\u00e4mpfte mit dem Wunsch, meine Stimme zu finden &#8211; ich wollte einen Weg finden, meine Geschichte so zu erz\u00e4hlen, dass sie anderen helfen k\u00f6nnte. Ich beschloss, mich f\u00fcr die Saprea-Klausur zu bewerben und nahm ein paar Monate sp\u00e4ter daran teil.      <\/p>\n\n\n\n<p>Es war eine unglaubliche Erfahrung! Ich habe so viel gelernt. Es gab viele wunderbare Dinge, die mir die Teilnahme gebracht hat, aber die zwei wichtigsten Belohnungen f\u00fcr mich waren: 1) Die Verbindung zu sieben anderen Frauen, die meine Herausforderungen verstehen; ich f\u00fchle mich nicht mehr allein auf meinem Weg und 2) das Verst\u00e4ndnis, wie das Trauma mein Gehirn beeinflusst hat und dass die Auswirkungen meines Missbrauchs keine Anzeichen daf\u00fcr sind, dass ich seltsam oder verr\u00fcckt bin, sondern normale Reaktionen von jemandem, der ein solches Trauma erlebt hat wie ich.     <\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin dankbar f\u00fcr alle, die f\u00fcr mich da waren, f\u00fcr all die Liebe und Unterst\u00fctzung, die ich von den Teilnehmern des Saprea Retreats erfahren habe, und f\u00fcr meine \u00dcberlebenden-Schwestern. Ich bin aufgeregt \u00fcber mein zuk\u00fcnftiges Leben. Ich wei\u00df genau, in welche Richtung ich gehen will. Ich mag gebrochen worden sein, aber ich baue mich st\u00e4rker wieder auf und wei\u00df, dass ich Gro\u00dfes erreichen kann. Ich hoffe, dass alle, die sexuellen Missbrauch erlebt haben, meine Geschichte h\u00f6ren und weniger Angst haben, sich Hilfe zu holen und die Hoffnung zur\u00fcckzugewinnen, die ihnen geh\u00f6rt.     <\/p>\n\n\n\n<p>-Joy, Betroffene <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Joy ist eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, die am Saprea Retreat teilnahm. Dies ist ihre Geschichte. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18832,"template":"","categories":[85,87,117,93,77],"class_list":["post-28445","stories","type-stories","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-angst","category-depression-de","category-flashbacks-ruckblenden","category-ptbs","category-therapie-de"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Eine klare Vorstellung von der Richtung, in die ich gehen will | Saprea<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Joy, eine Betroffene von sexuellem Kindesmissbrauch, nahm am Saprea Retreat teil und hat nun eine klare Vorstellung davon, wohin sie in ihrem Leben gehen m\u00f6chte.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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